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psi_karinadeodato

Psicóloga: Atendimento (crianças, adolescente e adultos )
Realização de palestras, consultorias

01/07/2025

Você falaria com um amigo do jeito que fala com você mesma?

Talvez não.
Mas, mesmo assim, muitos de nós mantemos um diálogo interno duro, exigente, cheio de críticas.

🧠 O jeito como você se trata influencia diretamente sua autoestima, suas escolhas e sua forma de enfrentar a vida.

A boa notícia?
Isso pode ser transformado.

A psicoterapia é um espaço seguro para revisar essas falas internas, ressignificar padrões e aprender a se tratar com mais gentileza.

✨ Você merece um olhar mais amoroso — inclusive o seu.

Psicóloga Karina L. Deodato
CRP:06/154414

☎️

27/06/2025

A gente se cobra tanto…
Quer dar conta de tudo, o tempo todo. Mas esquece que viver já exige muito.
Nem tudo que vale, aparece.
Nem toda conquista é barulhenta!

Psicóloga Karina Lourenço Deodato
CRP: 06/154414

❤️

11/06/2025

💬 E você? Já percebeu como suas relações familiares impactam sua ansiedade? Me conta aqui nos comentários ou compartilha com alguém que precisa ler isso.

Psicóloga Karina L. Deodato
CRP: 06/154414
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16/04/2025

A fome emocional costuma surgir como resposta automática a emoções difíceis — como ansiedade, estresse ou tédio.
Ela é um pedido de acolhimento, não de comida ou seja, surge para aliviar sentimentos e não para nutrir o corpo.
Antes de abrir a geladeira, para por 1 minuto e pergunte-se:
O que estou pensando agora?
O que estou sentindo?
O que eu realmente preciso?
Identificar o gatilho é o primeiro passo para retomar o controle!

Psicóloga Karina L. Deodato
CRP: 06/154414

Agende a sua consulta
📲 (11) 97197-1452

❤️ ☎️

08/04/2025

Gostou? Salva esse post pra rever quando bater a vontade de adiar tudo!
📲

17/03/2025

O Perfeccionismo pode te paralisar!

Muitas vezes, buscamos a perfeição achando que isso nos levará ao sucesso. Mas, na realidade, o perfeccionismo pode gerar ansiedade, procrastinação e autocrítica excessiva.
O medo de errar pode impedir o progresso, lembre-se: feito é melhor que perfeito!

Psicóloga Karina L. Deodato
CRP: 06/154414

13/02/2025

A parte mais difícil de impor limites a pessoas próximas é lidar com a culpa e o medo de decepcioná-las. Quando você estabelece um limite, pode sentir que está sendo egoísta ou que está arriscando a relação. Além disso, algumas pessoas podem reagir com resistência, manipulação emocional ou até raiva, tornando ainda mais difícil manter sua posição.

Outro desafio é a necessidade de reafirmar os limites constantemente, porque pessoas próximas tendem a testar esses limites de maneira sutil, seja por hábito ou porque estavam acostumadas com outra dinâmica.

Embora isso possa ser estressante no momento, uma vez que você decida estabelecer limite, isso minimiza parte do estresse, te afasta de relações abusivas, diminui a ansiedade, faz as pessoas te respeitarem mais
Trabalhar na definição de limites, comunicação assertiva, pode trazer resultados positivos para sua vida.

E aí, você sente dificuldade em impor limites?
Agende a sua sessão 🌻
Psicóloga Karina L. Deodato
CRP: 06/154414

Endereço

Mogi Das Cruzes, SP

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