10/10/2025
Hoje, 10 de Outubro, Dia Mundial da Saúde Mental, é um lembrete crucial: não existe saúde sem saúde mental.‼️
Cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo, e esse cuidado exige uma visão integral e multidisciplinar.
Ninguém precisa (e nem deve) enfrentar seus desafios de saúde mental sozinho. A colaboração de diferentes profissionais é a chave para um tratamento eficaz!
Alguns profissionais que podem colaborar:
🧠 Psicólogo: Atua no autoconhecimento, na gestão de emoções, em traumas e em transtornos emocionais e comportamentais (através da psicoterapia).
💊 Psiquiatra: Responsável pelo diagnóstico clínico, avaliação da necessidade de medicação e acompanhamento biológico dos transtornos mentais.
👩⚕️👨⚕️ Outros Profissionais: Terapeutas Ocupacionais (para rotina e autonomia), Nutricionistas (relação entre dieta e humor), Fisioterapeutas (saúde física e conexão corpo-mente), e outros, dependendo da necessidade.
O Cuidado Integral envolve buscar ajuda profissional, manter hábitos saudáveis (exercício físico e boa alimentação), ter conexões sociais e priorizar o Descanso (higiene do sono).
💖 Que este dia seja um marco para você priorizar seu bem-estar emocional e buscar o apoio de uma equipe multidisciplinar. Envie para alguém que precisa desse lembrete!
