Dra Loreta Lopez, Mogi das Cruzes (2025)

22/07/2025

Etapa 4 – A doença agora é visível.
Infarto, AVC, insuficiência cardíaca, arritmias, diálise.
Essa é a fase em que o corpo já grita por socorro.

📉 Tudo o que foi ignorado nas fases anteriores agora se manifesta em forma de doença cardiovascular e renal avançada.

Nesta etapa, os diagnósticos são graves e evidentes:
• Infarto agudo do miocárdio
• Acidente vascular cerebral (AVC)
• Insuficiência cardíaca
• Fibrilação atrial e outras arritmias
• Doença arterial periférica
• Doença renal terminal – muitos já em diálise

📍 O risco de morte súbita, perda funcional e hospitalizações recorrentes é muito maior.

⚠️ O tratamento aqui já não é mais apenas preventivo — ele é urgente, complexo e contínuo.

Mas mesmo nesse estágio ainda há o que fazer:
• Controle rigoroso dos fatores metabólicos
• Monitoramento cardíaco contínuo
• Estratégias de reabilitação e suporte multidisciplinar
• Tratamento medicamentoso avançado
• Qualidade de vida como prioridade

Cada fase não cuidada cobra um preço mais alto.
Quanto antes você agir, maiores as chances de evitar chegar aqui.

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📍 Av. Ver. Narciso Yague Guimarães, 1145 - Sala 1713, Torre 2 | Jardim Armenia, Mogi das Cruzes/SP
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CRM-SP 143.909.

21/07/2025

Essa é a fase subclínica da Síndrome Cardiorrenal Metabólica.
Ou seja: a doença está lá, mas ainda não se manifestou com sintomas.

📍 Exames como ultrassonografia de carótidas, ecocardiograma, angiotomografia e cintilografia miocárdica podem revelar:
• Placas de gordura nas artérias
• Estenoses silenciosas
• Disfunção cardíaca precoce
• Comprometimento renal leve a moderado
• Alterações que já indicam alto risco cardiovascular!

🧠 O corpo não dói, mas o perigo é real.

👉 É aqui que muitos pacientes são classificados como de risco alto ou muito alto, mesmo sem diagnóstico prévio de infarto, AVC ou insuficiência cardíaca.

✨ O olhar atento do médico, exames preventivos e calculadoras de risco como as do KDIGO e SCORE2 ajudam a identificar quem precisa de intervenção antes do primeiro evento grave.

💡 Se você tem fatores de risco, histórico familiar ou alterações em exames laboratoriais, esse é o momento ideal para investigar com profundidade.

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18/07/2025

Etapa 2 – Fatores Metabólicos e Renais
A Síndrome Cardiorrenal Metabólica avança de forma silenciosa.
Nesta fase, os sinais começam a surgir — e muitos ainda os ignoram.

📌 O corpo dá alertas através de marcadores metabólicos alterados.
Você pode já ter recebido alguns desses diagnósticos:

• Hipertensão arterial
• Glicemia de jejum alterada (pré-diabetes ou diabetes tipo 2)
• Triglicerídeos altos, HDL baixo
• Doença renal crônica leve a moderada
• Esteatose hepática (gordura no fígado)
• Ácido úrico elevado
• Circunferência abdominal aumentada

⚠️ A combinação desses fatores aumenta o risco cardiovascular, mesmo que o paciente ainda não tenha sintomas cardíacos.

Mas aqui ainda é possível reverter o jogo.
🩺 Essa etapa exige acompanhamento médico, exames regulares, intervenção no estilo de vida e, muitas vezes, medicações e suplementações específicas.

A boa notícia:
Quanto antes você age, maiores as chances de impedir a progressão para as fases subclínica e clínica da síndrome.

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17/07/2025

Essa é a fase silenciosa em que a gordura corporal começa a funcionar de forma diferente no seu organismo — e você nem sempre percebe.

Estamos falando de um tecido adiposo inflamado, disfuncional e metabolicamente ativo, que aumenta o risco de:

• Resistência à insulina
• Inflamação crônica de baixo grau
• Acúmulo de gordura visceral (entre os órgãos)
• Desequilíbrio hormonal e metabólico

Mesmo sem diagnóstico de doenças, o corpo já dá sinais:
🔁 aumento da circunferência abdominal,
⚖️ dificuldade para emagrecer,
🥱 cansaço frequente,
📉 glicose de jejum limítrofe.

Essa é uma etapa reversível, mas exige atenção.
Intervir agora com alimentação adequada, sono reparador, atividade física e, se necessário, tratamento médico é o que pode evitar o avanço para a Síndrome Cardiorrenal Metabólica.

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16/07/2025

Etapa 0 – Antes dos sintomas: a saúde começa sem fatores de risco
Você sabia que a Síndrome Cardiorrenal Metabólica pode ser evitada antes mesmo que qualquer sintoma apareça?

A chamada “Etapa 0” representa o momento ideal para agir com prevenção primordial.
✨ Ou seja, cuidar da sua saúde antes que qualquer fator de risco (como obesidade, hipertensão ou diabetes) se instale.

O segredo?
Está nos 8 Essenciais para a Vida Saudável, baseados nas diretrizes da American Heart Association:
1. Mantenha um peso saudável
2. Pratique atividade física regularmente
3. Tenha uma alimentação equilibrada
4. Abandone o cigarro
5. Controle o colesterol
6. Controle a glicemia
7. Controle a pressão arterial
8. Priorize o sono de qualidade

Esses pilares protegem seu coração, rins, cérebro e metabolismo.
💡 A melhor hora para prevenir é agora. Você está cuidando do seu corpo ou apenas esperando os sintomas aparecerem?

📍 Acompanhe essa série para entender as 5 etapas da Síndrome Cardiorrenal Metabólica e como evitá-la desde cedo.

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30/06/2025

LIVE: ChatGPT vai substituir a nutricionista?

Você já pediu pro ChatGPT m***ar seu cardápio?

A inteligência artificial pode ser rápida, prática e até ajudar a planejar refeições…
Mas será que ela entende a sua fome emocional, a sua cultura alimentar, as suas preferências, a sua rotina de verdade?

Quarta-feira, 2 de julho, às 20h, eu, Dra. Loreta Lopez (CRM-SP 143.909), convido você para uma conversa franca com a nutricionista Fernanda Mara Leite Leandro Sardinha (CRN 77035) sobre os limites da IA na nutrição e a importância insubstituível do olhar humano.

Vamos falar sobre:
– Como a IA m***a cardápios (e quando isso ajuda)
– Fatores que só a nutricionista considera: histórico, comportamento, saúde emocional
– Ferramentas como o Dietai (cardápio via WhatsApp)
– Riscos de confiar 100% na tecnologia
– O que é de verdade um planejamento alimentar personalizado

Porque comer bem vai muito além de números e macros.
É sobre cuidado, escuta, história, vínculo — e isso, a IA ainda não entrega.

Ative o lembrete. Compartilhe com quem está tentando m***ar a própria dieta usando robô. Essa live vai abrir olhos.

23/06/2025

ATENÇÃO: Novas regras para as canetas para tratamento da obesidade e sobrepeso* entraram em vigor

A partir do dia 23 de junho de 2025, a Anvisa exige receita médica em duas vias, com retenção da 1ª via pela farmácia, validade de 90 dias e registro no sistema SNGPC para medicamentos como:
• Ozempic®
• Wegovy®
• Saxenda®
• Mounjaro®
• Victoza®, Trulicity®, Rybelsus® e outros.

Essa medida visa proteger a saúde da população diante do uso indiscriminado dessas medicações, muitas vezes para fins estéticos e sem acompanhamento médico adequado.

O uso dessas canetas exige avaliação individualizada, exames e seguimento profissional.
Evite automedicação e proteja seu corpo.

Quer saber se esse tratamento é ideal para você? Agende sua consulta pelo WhatsApp.

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21/06/2025

Yoga e Blue Zones: qual é a conexão?

Yoga e os Power 9. Yoga e longevidade. Qual é a relação entre uma prática milenar e os lugares do mundo onde as pessoas vivem mais e melhor?

Parece coincidência, mas não é.

Nas Blue Zones, regiões como Okinawa, Sardenha e Nicoya, cientistas identificaram nove hábitos em comum entre os centenários saudáveis — os Power 9. Entre eles estão:
• Movimento natural e diário
• Alimentação leve e consciente
• Propósito de vida claro
• Redução do estresse com pausas e silêncio
• Conexão espiritual
• Vínculos afetivos fortes
• Pertencimento a comunidades
• Consumo moderado
• Prioridade à família

Agora compare com os Niyamas, preceitos éticos e espirituais da yoga clássica descritos há mais de 2 mil anos:
• Shaucha (pureza do corpo e da mente)
• Santosha (contentamento e gratidão)
• Tapas (autodisciplina e ação consciente)
• Svadhyaya (autoconhecimento)
• Ishvarapranidhana (conexão com algo maior)

É ou não é o mesmo caminho?

A yoga, em sua essência, sempre foi um estilo de vida que promove saúde integral, presença, equilíbrio emocional e consciência dos ciclos da vida.
E é isso que as Blue Zones revelam com dados: viver com propósito, presença e conexão pode ser o verdadeiro segredo da longevidade.

Neste Dia Mundial da Yoga, talvez seja hora de resgatar a prática além do tapetinho — e colocá-la em ação, todos os dias.

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Para atendimentos em longevidade, nutrologia e medicina do estilo de vida:

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12/06/2025

Seu relacionamento é uma ilha… ou um pântano alimentar?

Quando falamos em saúde cardiometabólica, não estamos falando só de exames ou dietas.

Estamos falando também de ambientes afetivos.

💡 Pântano alimentar é aquele contexto em que, mesmo tendo acesso a alimentos saudáveis, você é constantemente exposta a estímulos de consumo de ultraprocessados, refeições desorganizadas, alimentação emocional.

🧃 Pode ser um parceiro que te convida para fast food toda semana, que sabota sua tentativa de mudança ou que associa comida a recompensa ou afeto.

🌿 Já a ilha alimentar é o oposto: é o espaço (e o relacionamento) que favorece escolhas conscientes, refeições nutritivas e apoio verdadeiro.

Um parceiro que prepara algo saudável com você.
Que caminha junto.
Que te apoia a ser sua melhor versão — com saúde.

🔍 Reflita: quem está ao seu lado facilita sua saúde ou te afasta dela?

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02/06/2025

Junho chegou — e com ele, a oportunidade perfeita para cuidar do seu corpo e da sua saúde metabólica.

Você sente que seu metabolismo está mais lento com o frio?
A fome aumentou? O cansaço está mais presente?
Isso não é só impressão. É fisiológico — e tem solução.

💡 Consultas abertas para emagrecimento saudável,
📊 Análise corporal por bioimpedância,
💉 Avaliação de suplementação individualizada,
📲 Atendimento presencial e por telemedicina.

Agende sua consulta e comece agora seu plano personalizado de saúde.

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25/05/2025

Cessar o turbilhão mental.
Respirar. Observar.
Em silêncio, aprender sobre si mesmo.
Essa é a verdadeira yoga.
Não apenas o movimento do corpo,
mas o mergulho na presença,
a escuta atenta do que habita por dentro.

A prática começa quando silenciamos o mundo e escutamos a nós mesmos.

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15/05/2025

Você sabia que o mesmo sistema cerebral que vicia em apostas também pode viciar em comida?
Esse é o padrão alimentar dopaminérgico — um ciclo de impulso, prazer imediato e culpa que pode levar à compulsão alimentar, sobrepeso e obesidade.

A dopamina, neurotransmissor do prazer, é a grande responsável por reforçar comportamentos automáticos: abrir um pacote, repetir a sobremesa, “beliscar” o dia todo.
E o cérebro aprende que aquele alimento é a rota mais rápida para se sentir bem — mesmo que depois venha o arrependimento.

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O que é padrão dopaminérgico?

É quando a alimentação deixa de ser uma escolha consciente e passa a seguir um caminho automático de recompensa.
Comer se torna um hábito de alívio, muitas vezes inconsciente, especialmente em quadros de ansiedade, estresse, baixa autoestima ou esgotamento emocional.

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Mas isso tem solução. E começa pelo cérebro.

Hoje, o tratamento para compulsão alimentar e vícios comportamentais pode envolver:
• Medicações neuromoduladoras como semaglutida, tirzepatida e bupropiona, que atuam no sistema de recompensa e ajudam a reduzir o impulso alimentar.
• Terapias integrativas que regulam o estresse e a resposta à ansiedade, como meditação, respiração consciente, yoga e sound healing.
• E principalmente, uma abordagem médica humanizada, baseada em ciência, que entenda você como um todo.

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Comida não deveria ser culpa, fuga ou vício.
Deveria ser nutrição, prazer e equilíbrio.
Vamos reconstruir essa relação?

Me chama no WhatsApp para agendar sua consulta. Vamos conversar sobre seu padrão alimentar, sua saúde emocional e metabólica — e criar um plano real de mudança.

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