26/01/2026
A Vânia Regina não queria mil regras, nem viver de dieta restritiva… ela só queria voltar a se sentir bem no próprio corpo.
Cansada de começar e parar, de se culpar, de achar que o problema era falta de força de vontade, ela decidiu tentar diferente dessa vez. Sem neura. Sem terrorismo alimentar. Sem “tudo ou nada”.
Ela começou fazendo o básico bem feito. Aprendeu a comer com consciência, a respeitar a fome, a organizar a rotina e, principalmente, a parar de se sabotar com pensamentos de fracasso.
Resultado?
✨ Em menos de 2 meses
✨ Mais de 8kg eliminados
✨ Roupas voltando a servir
✨ Autoestima lá em cima
✨ E o mais importante: leveza na mente
A Vânia não emagreceu só no corpo.
Ela emagreceu a culpa, o medo de errar e a ideia de que precisava sofrer pra ter resultado.
Isso é o que acontece quando o processo é sustentável, gentil e possível de manter na vida real 💛
Se ela conseguiu sem neura, você também consegue.
Me chama e vamos começar do jeito certo dessa vez. 💬🔥
