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RYM Nefrologia

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30/01/2026

💙 Saúde Renal na Infância

Cuidando dos rins dos nossos pequenos!
A saúde dos rins começa cedo. Estar atento desde a infância é fundamental para garantir um desenvolvimento saudável e prevenir problemas renais no futuro.

🚨 Sinais de alerta em crianças

Fique atento se a criança apresentar:
✅ Crescimento abaixo do esperado
✅ Inchaço (edema) no rosto ou nas pernas
✅ Alterações na cor ou na frequência da urina
✅ Dores abdominais ou nas costas
✅ Infecções urinárias recorrentes
✅ Pressão alta (sim, crianças também podem ter!)

🌱 Como proteger os rins das crianças

Pequenos cuidados fazem grande diferença:
✅ Incentive a hidratação: ofereça água regularmente
✅ Alimentação saudável: reduza sal, açúcar e ultraprocessados
✅ Atividade física: estimule brincadeiras e movimento
✅ Higiene adequada: ensine a limpeza correta para evitar infecções
✅ Consultas pediátricas regulares: exames podem ser solicitados quando necessário

Ao notar qualquer alteração, procure o pediatra. Se indicado, ele poderá encaminhar para um nefrologista pediátrico.
Cuidar hoje é garantir um futuro mais saudável

📞 Agende uma avaliação na Rym Nefrologia e Clínica Médica.

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27/01/2026

🥦 Alimentação Amiga dos Rins: O que comer para proteger seus filtros vitais

O que você coloca no prato tem impacto direto na saúde dos seus rins.
Uma alimentação equilibrada é uma das maiores aliadas na prevenção das doenças renais.

✅ Alimentos que seus rins agradecem:

💧 Água: É o essencial! Mantenha-se bem hidratado ao longo do dia.

🍓 Frutas e vegetais frescos: Ricos em antioxidantes, fibras e água, como maçã, morango, mirtilo, pimentão, couve-flor e repolho.

🍚 Grãos integrais: Arroz integral, aveia e pão integral fornecem fibras e energia sem sobrecarregar os rins.

🐟 Peixes ricos em ômega-3: Salmão, sardinha e atum ajudam a reduzir processos inflamatórios.

🌿 Ervas e temperos naturais: Utilize-os no lugar do sal para realçar o sabor dos alimentos de forma saudável.

⚠️ O que evitar (ou consumir com moderação):

🧂 Sódio: Alimentos processados, enlatados e ultraprocessados são ricos em sal.

🍬 Açúcar: O excesso pode levar ao diabetes e, consequentemente, à doença renal.

🥩 Proteína animal em excesso: Pode sobrecarregar os rins quando consumida em grandes quantidades.

🚫 Refrigerantes e bebidas açucaradas: Contribuem para o desequilíbrio metabólico e renal.

✨ Uma alimentação consciente faz toda a diferença.
Procure um nutricionista e seu nefrologista para um plano alimentar personalizado.

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23/01/2026

⚠️ Cuidado! Alguns medicamentos podem prejudicar seus rins

O que muitos não sabem é que, embora essenciais para a saúde, certos medicamentos podem causar danos renais, especialmente quando usados em excesso, por longos períodos ou sem orientação médica.

💊 Fique atento aos principais riscos:

❌ Anti-inflamatórios não esteroidais (AINEs):
Ibuprofeno, naproxeno, diclofenaco, entre outros. O uso prolongado ou em doses elevadas pode reduzir o fluxo sanguíneo renal e provocar lesões nos rins.

❌ Alguns antibióticos:
Determinadas classes são potencialmente nefrotóxicas, exigindo ajuste de dose em pacientes com função renal comprometida.

❌ Contrastes radiológicos:
Utilizados em exames como tomografia computadorizada. Em alguns casos, podem desencadear lesão renal aguda, especialmente em pessoas vulneráveis.

❌ Suplementos fitoterápicos e “naturais”:
Nem tudo o que é natural é seguro. Muitos podem sobrecarregar os rins ou interagir negativamente com outros medicamentos.

🔥 Regra de ouro para proteger seus rins:

✔ Nunca se automedique.
✔ Informe sempre seu médico sobre todos os medicamentos e suplementos que utiliza.
✔ Siga rigorosamente a prescrição médica.

💙 Seus rins são preciosos.
Cuidar deles é uma decisão diária, e começa com orientação profissional.

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20/01/2026

Hoje é o Dia do Farmacêutico 💊🩺
Uma data para reconhecer o profissional que orienta, esclarece dúvidas e garante o uso seguro e correto dos medicamentos, fazendo toda a diferença no cuidado com a saúde.

Qual é o papel do farmacêutico no tratamento?
Muito além da dispensação de medicamentos, o farmacêutico acompanha, orienta e ajuda a prevenir riscos, interações medicamentosas e efeitos adversos, contribuindo diretamente para a eficácia do tratamento.

Por que essa atuação é tão importante para a saúde renal?
Pacientes com doenças renais, hipertensão ou diabetes precisam de atenção redobrada no uso de medicamentos. A orientação correta evita sobrecarga dos rins e ajuda a preservar a função renal ao longo do tempo.

💙 Na RYM Nefrologia e Clínica Médica, acreditamos que o cuidado com o paciente é um trabalho em equipe. Valorizamos e reconhecemos a parceria com os farmacêuticos, que caminham ao nosso lado promovendo tratamentos mais seguros, eficazes e humanizados.

Nosso respeito e gratidão a todos os farmacêuticos, que diariamente cuidam da saúde com responsabilidade, conhecimento e dedicação 👏

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15/01/2026

📊 Muitas doenças renais progridem silenciosamente. Por isso, fazer exames de rotina é a melhor forma de detectar problemas precocemente e evitar complicações sérias.

💡 Quais exames são fundamentais para a saúde renal?

🩸 Creatinina Sérica: Um exame de sangue que mede o nível de creatinina, um produto residual dos músculos. Níveis elevados indicam que os rins não estão filtrando bem.

🩸 Ureia Sérica: Também um exame de sangue que mede a ureia, outro produto residual. Níveis altos também podem indicar problemas na função renal.

🔬 Exame de Urina Tipo 1 (EAS): Avalia a presença de células, cristais, proteínas, açúcar ou sangue na urina, que podem ser sinais de infecção ou doença renal.

🌡️ Taxa de Filtração Glomerular Estimada (TFG): Calculada a partir dos níveis de creatinina, idade, s**o e etnia, é o melhor indicador da função renal.
Quem deve fazer? Pessoas com fatores de risco (diabetes, hipertensão, histórico familiar de doença renal, obesidade) devem fazer esses exames anualmente.

Mesmo quem não tem fatores de risco, é recomendado incluí-los no check-up geral. Converse com seu médico para saber a frequência ideal para você. Cuide-se!

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07/01/2026

🚨 Urina espumosa? Atenção à proteinúria!

Você tem notado urina constantemente espumosa?
Esse sinal não é normal e pode indicar proteinúria, ou seja, excesso de proteína na urina, um alerta importante de que seus rins podem não estar funcionando como deveriam.

🩺 O que é proteinúria?

Rins saudáveis filtram o sangue e retêm as proteínas, essenciais para o organismo.
Quando há dano renal, essas proteínas “vazam” para a urina, e a espuma surge como um dos primeiros sinais visíveis.

⚠️ O que a proteinúria pode indicar?

Ela pode estar associada a condições como:

✔ Doença Renal Crônica (DRC)
✔ Hipertensão (pressão alta)
✔ Diabetes
✔ Glomerulonefrite (inflamação dos rins)
✔ Infecções renais

❗ Por que isso é tão importante?

A presença persistente de proteína na urina é um marcador precoce de dano renal e um fator de risco para a progressão silenciosa da doença, muitas vezes sem dor.

✅ O que fazer?

Se você percebe urina espumosa ou tem dúvidas, não ignore.
Um exame de urina simples pode identificar a proteinúria e permitir o diagnóstico precoce, quando ainda é possível proteger a função dos rins.

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05/01/2026

🤍 Janeiro Branco – Mês da Saúde Mental

Janeiro Branco é um convite à reflexão, ao cuidado e ao recomeço.
É tempo de olhar para dentro, acolher emoções e lembrar que cuidar da mente é tão essencial quanto cuidar do corpo.

💙 Na RYM Nefrologia e Clínica Médica, acreditamos que saúde é integral. O equilíbrio emocional influencia diretamente o bem-estar físico, o controle de doenças crônicas e a qualidade de vida.

Que este mês seja um ponto de partida para mais escuta, empatia e autocuidado.
Falar sobre saúde mental é um ato de coragem. Cuidar de si é um gesto de amor.

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31/12/2025

✨ Um novo ano se inicia , e com ele, a oportunidade de cuidar melhor do que realmente importa.

💙 Na RYM Nefrologia e Clínica Médica, acreditamos que saúde se constrói todos os dias, com prevenção, informação e escolhas conscientes.

🥂 Que este novo ciclo seja marcado por mais equilíbrio, bem-estar e atenção ao corpo e à mente. Seguimos ao seu lado, cuidando de você hoje para garantir mais qualidade de vida ao longo do ano que começa.

24/12/2025

🎄 Feliz Natal

Que o espírito do Natal ilumine nossos corações, renove as esperanças e fortaleça nossos propósitos para seguir crescendo, cuidando e realizando sonhos.

Este é um tempo de pausa, reflexão e gratidão, pela vida, pela saúde e pelas conexões que realmente importam. Que cada gesto de cuidado se transforme em amor e cada desafio em aprendizado.

💙 A RYM Nefrologia e Clínica Médica deseja a todos os pacientes, familiares e parceiros um Natal de paz, saúde e serenidade. Seguimos juntos, com compromisso, ciência e humanidade, cuidando de você em cada etapa da vida.

✨ Que venha um novo ano repleto de equilíbrio, bem-estar e novas conquistas.

23/12/2025

🚨 Infecção Urinária: um alerta para a saúde renal!

A Infecção do Trato Urinário (ITU) é comum, especialmente entre mulheres, mas não deve ser subestimada. Quando não tratada corretamente, pode evoluir e atingir os rins, causando pielonefrite, uma infecção renal grave.

🔎 Sintomas mais comuns da ITU:
✔️Ardor ou dor ao urinar
✔️ Vontade frequente de urinar
✔️ Sensação de bexiga não completamente esvaziada
✔️️ Urina turva ou com odor forte
✔️ Dor na parte inferior do abdômen

🚨 Quando a infecção chega aos rins (Pielonefrite), podem surgir:
✔️️ Febre e calafrios
✔️ Náuseas e vômitos
✔️ Dor intensa nas costas (região lombar)

💡 Como prevenir infecções urinárias:
✔️ Beba bastante água
✔️ Não segure a urina
✔️Higiene íntima adequada (da frente para trás, no caso das mulheres)
✔️Evite roupas íntimas apertadas ou sintéticas
✔️Nunca use antibióticos sem prescrição médica

👉 Ao perceber qualquer sintoma, procure um médico imediatamente.
O tratamento precoce é essencial para evitar complicações renais.

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18/12/2025

Os rins, dois dos órgãos mais subestimados do corpo humano. São pequenos filtros em forma de feijão escondidos na região lombar, responsáveis pela química delicada que mantém cada célula viva.

A cada hora, esses órgãos silenciosos filtram quase seis litros de sangue, removendo toxinas, resíduos e fluidos com precisão inigualável como máquinas.

Dentro de cada rim, existem quase um milhão de filtros microscópicos, chamados néfrons. Estes, separam o que o corpo precisa do que deve eliminar, reciclando água, equilibrando minerais e removendo impurezas da corrente sanguínea.

Para proteger o corpo, os rins monitoram constantemente a pressão arterial, ajustando hormônios que indicam quando os vasos devem contrair ou relaxar. Sem esse sistema, o coração não poderia funcionar com segurança.

Eles também regulam a produção de glóbulos vermelhos, sinalizando à medula óssea quando o oxigênio cai, ou a quantidade de sangue diminui, uma comunicação silenciosa e constante.

Mas os rins fazem mais do que filtração. Eles respondem ao estresse, retendo água durante o medo, liberando líquidos na calma e alterando o equilíbrio químico conforme o corpo precisa.

Uma mudança na hidratação, uma alteração na dieta, um momento de ansiedade. Os rins se ajustam instantaneamente, protegendo o ambiente interno com notável precisão.

Silenciosos, resilientes e infinitamente adaptáveis, os rins mantêm a ordem num mundo de constante mudança. Eles não são apenas filtros. São guardiões do equilíbrio, da química e da própria vida.

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16/12/2025

🩺 Pedras nos Rins: Dói, mas Tem Prevenção!

A dor intensa de uma pedra nos rins é inesquecível para quem já passou por isso. Mas a boa notícia é que muitas vezes é possível prevenir!

O que são? Pequenos depósitos sólidos formados por cristais de minerais e sais que se acumulam na urina.

📊 Causas Comuns:
✔ Baixa ingestão de líquidos (desidratação).
✔ Dieta rica em sódio e proteína animal.
✔ Histórico familiar.
✔ Obesidade e certas condições médicas.

🚨 Sintomas:
✔ Dor intensa nas costas ou lateral do abdômen.
✔ Dor que irradia para a virilha ou genitais.
✔ Sangue na urina.
✔ Náuseas e vômitos.
✔ Febre e calafrios (se houver infecção).

💡 Como Prevenir:
✔ Beba MUITA ÁGUA: A regra de ouro! Mantenha a urina diluída.
✔ Reduza o Sódio: Evite alimentos processados e muito salgados.
✔ Controle Proteína Animal: Consuma com moderação.
✔ Consuma Cítricos: Limão e laranja podem ajudar a prevenir alguns tipos de pedras.

💙 Tratamento: Pode variar desde medicamentos para aliviar a dor e ajudar na eliminação, até procedimentos para remover ou fragmentar as pedras.
Se você suspeita de pedras nos rins ou tem histórico, converse com seu nefrologista.

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