Psicóloga Nádia Roll Vaz

16/07/2025

Você já parou para pensar que talvez esteja apenas repetindo padrões que nem são seus?

Muitas mulheres carregam, inconscientemente, as dores e crenças das suas ancestrais.
Aprendemos que amar é sofrer, que precisamos aguentar tudo caladas, que ser forte é não precisar de ninguém.

Mas… e se houvesse outro caminho?
E se você pudesse construir uma nova história de amor, mais leve, mais consciente, mais verdadeira?

✨ A cura começa em você.
E quando você escolhe ser diferente, toda a sua linhagem agradece.

🌿 Me conta nos comentários: você sente que repete padrões da sua mãe ou da sua avó nos seus relacionamentos?

14/07/2025

✨ O seu corpo precisa se sentir seguro. Antes da clareza, da confiança, da coragem… vem a sensação de segurança.

Se você tem se sentido travada, ansiosa ou distante de si mesma, talvez seja o seu sistema nervoso pedindo ajuda — não cobrança.

🌬️ Pequenos gestos de cuidado com o corpo podem trazer grandes transformações. Porque o estresse antigo não vive só na mente… ele também f**a preso no corpo.

Comece devagar. Com presença.
Um passo de cada vez.
Porque quando o corpo entende que está seguro…
Tudo começa a mudar. 🌿

💬 Me conta nos comentários: você tem conseguido oferecer essa segurança para o seu corpo?

09/07/2025

Tem dias que a gente sente vontade de jogar tudo pro alto e simplesmente desaparecer por um tempo…
Cansaço, sobrecarga, frustrações, mal-entendidos… Tudo isso vai se acumulando e, de repente, aquela frase escapa:
“Chega, deu pra mim!”

Mas e se, em vez de desistir, você apenas pausasse?
E se você se reconectasse com o porquê de tudo isso?
Talvez a força que você está buscando esteja na leveza que você tem evitado sentir.

🌿 Leia esse carrossel com calma, se acolha e, se fizer sentido pra você, compartilhe com alguém que também precisa dessa pausa com sentido.

✨ Agora me conta nos comentários:
Você tem conseguido respeitar o seu tempo antes de pensar em desistir?

07/07/2025

Hoje, um portal se abre...
07/07 carrega a força da repetição do número 7, que na numerologia representa a sabedoria interior, o silêncio sagrado e a conexão espiritual.

É um dia para silenciar o barulho externo e ouvir o que mora dentro.
Sua alma tem algo a dizer. Está pronta para escutar?

A energia de hoje favorece a introspecção, a cura sutil e o despertar da sua intuição.

✨ Ritual simples para hoje:
Tire um momento só seu. Respire com presença.
Em seguida, escreva em um papel tudo aquilo que a sua intuição deseja revelar.
Pode ser uma palavra, uma emoção, um pensamento ou apenas um silêncio que pede escuta.
Depois, guarde esse papel em um lugar especial — como um lembrete do que vive dentro de você.

Nem tudo precisa ser dito ao mundo. Algumas verdades foram feitas para florescer no silêncio. 🌿

🌀 Que essa passagem pelo 07/07 seja leve, profunda e verdadeira.

03/07/2025

Como é sagrado o caminho que a gente faz para chegar até a si mesma.
É um caminho que ninguém pode trilhar por nós.
Feito de silêncios profundos e gritos abafados,
de quedas que pareciam o fim, mas eram recomeços disfarçados.

A cada passo, deixamos para trás versões que não nos pertencem mais —
as máscaras que usamos para caber, os medos que vestimos como armaduras,
as palavras não ditas, os sonhos sufocados,
as tentativas desesperadas de ser amada por quem não sabia amar.

E então, entre uma ferida e outra, algo começa a florescer:
a lembrança de quem sempre fomos.
A voz da alma que sussurra:
“Você é sua própria casa. Sua própria cura. Seu próprio templo.”

Não é um caminho rápido, nem fácil.
Mas é sagrado.
Porque, ao final, não encontramos apenas a nós mesmas —
encontramos o divino que habita em nós.

E quando isso acontece…
a mulher que emerge não pede mais licença pra existir.
Ela dança. Ela reza. Ela escolhe.
Ela se honra.
E entende, enfim, que voltar para si
é o ato mais revolucionário e amoroso que poderia ter feito.

01/07/2025

A Lei do Merecimento não é só sobre o que você quer…
É sobre o que você se permite viver.
É sobre curar aquela voz que diz que você tem que se esforçar demais para ser amada, vista ou reconhecida.

✨ Receber é um ato sagrado.
E quando você se abre, o universo responde.

Me conta nos comentários:
Você tem se sentido merecedora? Ou ainda se bloqueia sem perceber?

25/06/2025

🌿 Você foi ensinada a cuidar de tudo e de todos… menos de si mesma.
Assumiu responsabilidades que não eram suas.
Aconselhou, acolheu e segurou o mundo nos ombros pequenos de uma criança que só queria ser vista.

A cura da criança interior não começa com abraços, começos ou finais felizes.
Começa com um movimento invisível, mas poderoso: a renúncia.
Renunciar a ser a mãe da sua mãe.
Renunciar ao papel que nunca foi seu.
Renunciar à ideia de que o amor precisa doer.

Essa é uma cura silenciosa, mas firme.
Que nasce da coragem de parar de repetir padrões.
De se olhar com verdade.
De escolher seguir em frente, por amor a si.

✨ Que esse carrossel seja um convite para você voltar ao seu lugar: o de filha.
Com amor, consciência e liberdade.

Leia com calma. E se fizer sentido, compartilhe com outras mulheres que precisam ouvir isso também.

23/06/2025

Às vezes, o coração sente, mas os passos não acompanham.
Outras vezes, o corpo age, mas sem direção, sem alma presente.

Existe uma dança entre o sentir e o fazer.
Entre o silêncio que acolhe e o movimento que realiza.
Quando essa dança se quebra, nos perdemos de nós mesmas.

🌙 Há quem viva excessivamente no Yin: sonha, sente, deseja… mas paralisa.
🔥 E há quem viva excessivamente no Yang: faz, resolve, empurra… mas se desconecta.

Equilibrar essas forças dentro de nós é um chamado de cura.
É permitir que a intuição guie a ação.
É deixar que o fazer nasça do sentir.

🌿 Que você se ouça.
🌕 Que você se mova.
💫 E que as suas escolhas honrem os dois lados do seu ser.

—

18/06/2025

11/06/2025

🔮 Você costuma escutar a sua intuição?
Ou sente que tem se guiado mais pela razão, pelos medos ou pela opinião dos outros?

A intuição é uma sabedoria antiga que vive dentro de nós.
Ela não grita, não força, não precisa de lógica.
Ela apenas sente… e nos mostra o caminho.

✨ Neste carrossel, quero te convidar a mergulhar nesse tema tão sutil e poderoso:
👉 O que é intuição?
👉 Como ela se manifesta?
👉 E como podemos cultivar essa escuta interior com mais presença?

Deslize para sentir… 🌬️
E no final, me conta nos comentários: você já teve uma experiência forte com sua intuição?

09/06/2025

Você já carregou uma dor por tanto tempo… que ela começou a fazer parte de quem você é?

Perdoar não é simples.
É um processo profundo, delicado e, muitas vezes, silencioso.

Mas é também um dos maiores atos de libertação que podemos viver.
Não se trata de aprovar o que aconteceu, nem de esquecer.
Mas de escolher não viver mais presa ao passado.

O perdão abre espaço pra alma respirar de novo.
Pra leveza voltar.
Pra vida fluir.

🌸 Se esse post tocou seu coração, compartilhe com outra mulher que também está nesse caminho de cura.
E me conta aqui nos comentários: você está pronta para soltar esse peso?

04/06/2025

✨ Por que eu sempre atraio os mesmos tipos de relacionamentos?

Essa é uma pergunta que muitas mulheres se fazem, principalmente quando percebem que os ciclos se repetem, as dores se repetem… e as histórias parecem ter o mesmo roteiro, só mudando os personagens.

Mas o que poucas sabem… é que isso não tem nada a ver com azar, nem com merecimento.
Tem a ver com histórias emocionais que carregamos — muitas vezes sem nem perceber.

Padrões que se repetem são, na verdade, um convite amoroso da vida para olharmos para as nossas feridas.
Para curarmos aquilo que, na nossa história, ficou sem acolhimento.

A boa notícia?
✨ Tudo aquilo que se torna consciente, pode ser transformado.
Quando você se olha, se cuida, se escolhe… você começa a mudar não só sua relação consigo mesma, mas também sua forma de se relacionar com o outro.

🌿 O amor que você busca no outro, na verdade, sempre começa dentro.

💌 Me conta aqui: você já percebeu algum padrão se repetindo nos seus relacionamentos?
Compartilha nos comentários. Vamos falar sobre isso, abrir esse espaço de cura e troca. 💖