Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 15:00 - 20:00 Terça-feira 09:00 - 12:00 15:00 - 20:00 Quarta-feira 09:00 - 12:00 Quinta-feira 15:00 - 20:00 Sexta-feira 09:00 - 12:00 15:00 - 20:00

Dr. Tiago Alvarez

Médico
Medicina Preventiva
Performance Humana e Esportiva
Emagrecimento

Dr. Tiago Alvarez
Lifestyle Medicine
Medicina Preventiva
Performance Humana e Esportiva
Emagrecimento

15/09/2025

O efeito sanfona é um dos maiores desafios de quem busca emagrecimento. Muitas vezes, não se trata de falta de disciplina, mas de estratégias erradas que sobrecarregam o corpo e desregulam o metabolismo.

Dietas restritivas, mudanças radicais e temporárias fazem o organismo entrar em estado de alerta: a taxa metabólica cai, a fome aumenta, a saciedade diminui e o resultado é o famoso ciclo de perder e ganhar peso repetidamente.

Além do impacto físico, esse processo também pode trazer frustração, ansiedade e riscos à saúde.

A saída não está em fórmulas rápidas, mas em um caminho sustentável: alimentação equilibrada, acompanhamento profissional, ajustes hormonais quando necessários e mudanças de estilo de vida que podem ser mantidas a longo prazo.

Se você já se cansou desse ciclo, agende sua consulta. Vamos construir juntos um plano individualizado para conquistar resultados consistentes, com saúde e equilíbrio.

📲 (11) 2610-2210

📲 (11) 94344-2100
‌
📍 Av. Prefeito Carlos Ferreira Lopes, 703, Sala 715 - Mogi das Cruzes

12/09/2025

Seu sono é um aliado forte ou seu maior obstáculo para o emagrecimento, saiba por quê:

Pesquisas deixam claro: dormir menos de 7 horas por noite compromete o equilíbrio hormonal, elevando a grelina (hormônio da fome) e reduzindo a leptina (hormônio da saciedade), o que gera mais apetite e desejo por alimentos calóricos.

Além disso, a restrição crônica de sono eleva os níveis de cortisol, que favorece o acúmulo de gordura principalmente na região abdominal.

Em um estudo com quase 70 mil mulheres, aquelas com menos de 7 horas de sono por noite tiveram 32% mais chances de ganhar peso significativo ao longo de 16 anos, mesmo mantendo dieta e exercícios regulares.

Ou seja: quando priorizamos somente o que comemos e o quanto nos movimentamos, esquecemos de um pilar essencial, o sono de qualidade.

Para potencializar seu emagrecimento, não basta controlar calorias: é preciso garantir descanso restaurador, equilibrar hormônios e manter o estresse sob controle.

👉 Durma bem. Se o sono anda ruim e você sente que isso está atrapalhando seus resultados, agende sua avaliação.

Vamos criar um plano completo para você, porque emagrecer com saúde é cuidar do corpo em todos os seus ciclos.

☎️ (11) 2610-2210
‌
📍 Av. Prefeito Carlos Ferreira Lopes, 703, Sala 715 - Mogi das Cruzes

11/09/2025

A OMS inclui Ozempic e Mounjaro na lista de medicamentos essenciais para o diabetes.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) incorporou recentemente os medicamentos Ozempic (semaglutida) e Mounjaro (tirzepatida) ao seu catálogo de remédios essenciais em tratamentos que, segundo a entidade, deveriam estar disponíveis em todos os sistemas públicos de saúde em funcionamento.

A decisão considera a sólida evidência clínica da eficácia dessas medicações no controle do diabetes tipo 2, especialmente em pacientes com comorbidades como doença cardiovascular, renal ou obesidade.

A expectativa é que a inclusão na lista da OMS (adotada por mais de 150 países) amplie o acesso a esses tratamentos e estimule a concorrência com genéricos, o que pode reduzir custos e tornar os medicamentos mais acessíveis globalmente.

Esse avanço representa um marco importante na luta contra o diabetes, oferecendo um respaldo técnico robusto para uso clínico mais amplo.

04/09/2025

Setembro Amarelo: cuidar da mente também começa com o corpo.

A saúde mental não é isolada, ela está profundamente conectada ao equilíbrio hormonal, à nutrição e ao estilo de vida. Hormônios em desequilíbrio podem afetar diretamente o humor, a disposição e até a forma como lidamos com nossas emoções.

Da mesma forma, nutrientes como triptofano, magnésio, vitaminas do complexo B e ômega-3 são essenciais para a produção de serotonina e dopamina, neurotransmissores que influenciam felicidade, motivação e bem-estar.

Atividade física regular, sono reparador, nutrição equilibrada e acompanhamento médico preventivo são pilares que fortalecem corpo e mente, prevenindo desequilíbrios que, muitas vezes, silenciosamente, impactam a saúde emocional.

Neste Setembro Amarelo, o convite é claro: valorize sua saúde de forma integral. Cuidar do corpo é um ato de autocuidado que protege a mente, e investir em prevenção é um passo fundamental para uma vida plena e equilibrada.

Se você deseja entender melhor como alinhar saúde física, hormonal e emocional, agende sua consulta. Estamos aqui para cuidar de você de dentro para fora.

📲 (11) 2610-2210

📲 (11) 94344-2100
‌
📍 Av. Prefeito Carlos Ferreira Lopes, 703, Sala 715 - Mogi das Cruzes

25/08/2025

Um estudo recente intitulado “To IV or Not to IV: The Science Behind Intravenous Vitamin Therapy”, publicado em junho de 2025 na plataforma Cureus (revista peer-reviewed), indica que a biodisponibilidade de vitaminas e minerais por via intravenosa é praticamente completa, superando em muito a absorção via oral, que pode ser limitada por condições como doenças gastrointestinais, cirurgia bariátrica ou inflamação crônica.

Esse nível avançado de absorção é especialmente relevante para quem apresenta deficiências nutricionais comprovadas, pois garante eficácia real sem depender somente do trato digestivo.

Em contraste, em pessoas saudáveis sem deficiência, o benefício costuma ser pequeno e o risco de sobrecarga ou desequilíbrio é maior.

Por isso, a avaliação médica criteriosa com exames específicos é fundamental para garantir que essa terapia seja indicada com segurança e eficácia.

👉 Se você considera adotar uma abordagem com terapias injetáveis, agende sua consulta. Aqui, cada protocolo é embasado em evidência médica e pensado exclusivamente para você.

☎️ (11) 2610-2210
☎️ (11) 94344-2100
‌
📍 Av. Prefeito Carlos Ferreira Lopes, 703, Sala 715 - Mogi das Cruzes

22/08/2025

Um estudo conduzido pela Ohio State University revelou que mulheres expostas a estresse no dia anterior queimaram 104 calorias a menos após uma refeição abundante, indicando que o estresse deixa o metabolismo mais lento e aumenta a liberação de insulina, favorecendo o armazenamento de gordura.

Esse efeito é consequência de um hormônio chamado cortisol, nosso “alimento para imprevistos”. Em situações de estresse crônico, o cortisol dispara o apetite, principalmente por alimentos calóricos e doces, e contribui para o acúmulo de gordura na região abdominal.

Ou seja, cortar calorias sem reduzir o estresse é como tentar apagar fogo sem tirar a gasolina do caminho.

A boa notícia é que abordagens integradas, combinando controle do estresse, sono de qualidade, alimentação equilibrada e exercícios, podem reverter esse cenário e favorecer o emagrecimento.

👉 Que tal entender como alinhar hormônios, metabolismo e bem-estar? Agende sua consulta e descubra um plano completo, pensado para o seu estilo de vida.

☎️ (11) 2610-2210
☎️ (11) 94344-2100
‌
📍 Av. Prefeito Carlos Ferreira Lopes, 703, Sala 715 - Mogi das Cruzes

20/08/2025

A partir de agosto, as farmácias brasileiras passaram a oferecer as primeiras canetas emagrecedoras fabricadas no Brasil: a Olire (indicada para obesidade) e a Lirux (voltada ao diabetes tipo 2), ambas com o princípio ativo liraglutida, produzido nacionalmente pela EMS.

Com preços sugeridos entre 10% a 20% mais baixos que os importados.

Embora sejam apelidadas de “Ozempic brasileiro”, trata-se da liraglutida, e não de semaglutida como no Ozempic. Mas já há expectativa de que versões nacionais com semaglutida cheguem ao mercado após o fim da patente, previsto para o segundo semestre de 2026.

Essas canetas representam um avanço importante na acessibilidade de tratamentos para obesidade e diabetes, mas são medicamentos que exigem prescrição obrigatória e retenção de receita em farmácia.

É essencial que cada paciente seja avaliado individualmente, garantindo segurança e eficácia em seu plano de tratamento.

Se quiser saber se essas inovações podem se adequar à sua rotina de saúde com responsabilidade, agende uma consulta personalizada.

Afinal, cuidar da sua saúde merece informação, não modismos.

☎️ (11) 2610-2210

‌📍 Av. Prefeito Carlos Ferreira Lopes, 703, Sala 715 - Mogi das Cruzes

13/08/2025

Você já parou para pensar no que está por trás desses snacks coloridos?

Um projeto de lei em Texas (Senate Bill 25), apoiado por autoridades como Robert F. Kennedy Jr., propõe que produtos como Doritos, M&Ms e Skittles exibam rótulos de “não recomendados para consumo humano”, caso contenham aditivos, como corantes sintéticos, conservantes e farinha branqueada, que estão proibidos ou restritos em países como UE, Canadá e Austrália.

Esses aditivos não apenas alarmam pela falta de transparência, mas também porque podem contribuir para uma inflamação crônica silenciosa, que prejudica o metabolismo, a pele, a digestão e a energia, com impactos ao longo prazo na saúde.

Na medicina preventiva, estamos atentos a como sua alimentação afeta o seu corpo diariamente.

Agimos antes que surjam doenças, com estratégias baseadas em exames, nutrição personalizada, suplementação e estilo de vida equilibrado.

Seu corpo é seu maior patrimônio, não espere por um alerta para começar a cuidar dele.

👉 Agende sua consulta e receba um plano individualizado, voltado para saúde de dentro para fora.

☎️ (11) 2610-2210
☎️ (11) 94344-2100
‌
📍 Av. Prefeito Carlos Ferreira Lopes, 703, Sala 715 - Mogi das Cruzes

08/08/2025

Você já sentiu cansaço constante, dificuldade de perder peso, dores no corpo ou problemas digestivos — mesmo sem nenhum diagnóstico claro?

Esses sinais podem estar ligados à inflamação silenciosa: um processo crônico e discreto que desequilibra seu organismo, prejudica o metabolismo, atrapalha o emagrecimento e abre portas para doenças como diabetes, obesidade, depressão e distúrbios autoimunes.

E o que alimenta esse ciclo? Estresse, alimentação rica em ultraprocessados, noites mal dormidas e falta de movimento. Mas a boa notícia é que dá para reverter esse quadro.

Com estratégias baseadas em ciência, como alimentação anti-inflamatória, suplementação individualizada, terapias injetáveis e ajustes no estilo de vida, é possível reduzir a inflamação e restaurar o equilíbrio do corpo.

A inflamação silenciosa pode até passar despercebida... mas os impactos dela, seu corpo sente.

👉 Agende sua consulta e entenda como tratar de verdade, de dentro pra fora.

☎️ (11) 94344-2100
‌
📍 Av. Prefeito Carlos Ferreira Lopes, 703, Sala 715 - Mogi das Cruzes

07/08/2025

Emagrecer com saúde é possível, mas não existe fórmula mágica. O que existe é ciência, estratégia e um plano individualizado com uma equipe multidisciplinar.
⠀
Muitos fatores influenciam o processo de emagrecimento: hormônios, metabolismo, composição corporal, qualidade do sono, níveis de estresse, hábitos alimentares e até mesmo deficiências nutricionais silenciosas.
⠀
Por isso, tratamentos genéricos ou dietas da moda, automedicação não funcionam a longo prazo sem acompanhamento médico .
⠀
Aqui, o foco é outro: entender seu corpo, investigar as causas reais da dificuldade em perder peso e cuidar de cada detalhe com atenção e responsabilidade médica.
⠀
👉 Se você busca resultados consistentes, e não promessas irreais, agende sua consulta e descubra o caminho para um emagrecimento saudável, seguro e duradouro.

☎️ (11) 94344-2100
‌
📍 Av. Prefeito Carlos Ferreira Lopes, 703, Sala 715 - Mogi das Cruzes

06/08/2025

Medicamentos como Ozempic, Wegovy e Mounjaro — que fazem parte do grupo dos agonistas de GLP-1 — têm ganhado destaque não só pela eficácia no controle de peso, mas também pelos benefícios que vão muito além da estética.

Um estudo publicado no JAMA Network Open, com mais de 1,6 milhão de pessoas com diabetes tipo 2, mostrou que o uso desses medicamentos pode reduzir o risco de desenvolver vários tipos de câncer relacionados à obesidade, como o de intestino, fígado, rim, pâncreas e mama.

Isso acontece porque essas medicações ajudam a controlar a inflamação do corpo, melhoram a sensibilidade à insulina, equilibram o metabolismo e até favorecem a saúde do intestino. Tudo isso contribui para um ambiente interno mais saudável e menos propenso a doenças.

Mas atenção: esse tipo de tratamento precisa de orientação médica, com exames e acompanhamento adequado.

Se você quer emagrecer com segurança e ainda cuidar da sua saúde de forma mais completa, agende sua consulta e descubra se essa abordagem é ideal para você.

☎️ (11) 2610-2210
‌
📍 Av. Prefeito Carlos Ferreira Lopes, 703, Sala 715 - Mogi das Cruzes

05/08/2025

Hoje é o Dia Nacional da Saúde, uma data que nos convida a olhar com mais atenção para o que realmente importa.

A saúde de verdade não é apenas ausência de doença. É ter autonomia, foco e disposição para viver com qualidade em todas as fases da vida.

Aproveite esse momento para refletir:

Você tem dormido bem? Se alimentado de forma equilibrada? Praticado atividade física com regularidade? Está em dia com seus exames?

Cuidar da saúde exige constância, estratégia e, acima de tudo, individualização. Não existem fórmulas prontas, existe o que funciona para você.

Se quiser dar o primeiro passo, agende sua consulta. O seu corpo agradece!

☎️ (11) 2610-2210

‌📍 Av. Prefeito Carlos Ferreira Lopes, 703, Sala 715 - Mogi das Cruzes

Endereço

Avenida Prefeito Carlos Ferreira Lopes, 703, Sala 715
Mogi Das Cruzes, SP
08773-490

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	15:00 - 20:00
Terça-feira	09:00 - 12:00
	15:00 - 20:00
Quarta-feira	09:00 - 12:00
Quinta-feira	15:00 - 20:00
Sexta-feira	09:00 - 12:00
	15:00 - 20:00

Telefone

+5511943442100

Site

http://drtiagoalvarez.com.br/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Dr. Tiago Alvarez posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.