21/10/2025
O que eu preciso suplementar na gestação?
Durante a gestação, o cuidado com a alimentação é essencial, mas muitas vezes não é suficiente para suprir todas as necessidades do bebê e da mãe. Alguns nutrientes precisam de atenção especial:
💊 Ácido fólico:�
💊 Ferro:�
💊 Cálcio:.�
💊 Vitamina D:�
💊 colina, zinco, magnésio �
💊 Ômega-3 (DHA):.
Cada gestação é única, então a suplementação deve ser individualizada. Sempre converse com seu obstetra antes de iniciar qualquer suplemento. Uma gestação bem nutrida é o primeiro passo para um bebê saudável! 🌸🤰
🤗 Tenha um ótimo dia
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