27/04/2024
Certa vez li uma pergunta que me fez refletir por muito tempo.. “se a vida do seu filho/ou pessoa que você ama muito dependesse da sua integridade física, você o salvaria?”
Isso ecoou por muito tempo na minha cabeça.. Eu sempre fui uma pessoa que gostava de esportes (principalmente luta), porém de uns anos pra cá, praticar atividade física era algo pesado pra mim, eu fazia literalmente na força do ódio.
Depois de um tempo passei a me observar e observar ao meu redor e percebi que se não temos o mínimo de condição física, o nosso cotidiano se torna muito mais difícil, a rotina se torna difícil, o sono se torna difícil, o gerenciamento das emoções se torna difícil..
E eu passei a enxergar a atividade física de uma outra forma, passei a ver como o MOVIMENTO é importante para gerar mais vida, mais saúde, mais humor, mais tranquilidade, mais qualidade no sono, mais qualidade nas relações.. e isso tornou, pelo menos pra mim, a pratica de atividade física mais leve..
Espero que tenha conseguido virar uma chave pra vocês e que comecem a ver isso com outros olhos, não é apenas pela estética, é pela sua vida e pela vida que quem vocês amam também. 😌🤍
