Cdcardio - Centro de Diagnóstico em Cardiologia

21/05/2024

A aveia é um cereal rico em nutrientes, proteínas, ferro, magnésio, fósforo, zinco, vitamina B1 e vitamina B5, além de ser excelente fonte de fibras solúveis.

É um carboidrato (chamado complexo) que leva mais tempo pra ser digerido, além de energia promove a saciedade. Uma colher de sopa tem apenas 53 calorias.

Esses nutrientes contribuem para o controle das taxas de colesterol (LDL), do açúcar no sangue, por ter baixo índice glicêmico, ajudando na prevenção das doenças cardiovasculares.

Uma das principais características é ser excelente fonte de fibras. Essas fibras solúveis (dissolvem na água e formam um gel no cólon), melhoram o trânsito intestinal e estão associadas à diminuição do risco de câncer colorretal.

Acrescente aveia no seu café da manhã, no iogurte natural ou desnatado, nas frutas, nas vitaminas ou até mesmo no mingau ou pra fazer pães.

Pode ser utilizada em flocos, farelo ou farinha.

❤️ Cdcardio cuidamos de coração com o coração.

📍 Rua Júlio Prestes, 226, Pq Monte Líbano - Mogi das Cruzes - SP

☎ Tel. (11) 4796-8020 / 4796-7978

📱 WhatsApp (11) 96928-2780

03/04/2024

Faça lanchinhos saudáveis no intervalo entre café e almoço, e à tarde, entre almoço e jantar.

Boa opção um mix de oleaginosas, algumas opções : amêndoas, castanha do Pará, nozes, avelã, macadâmia, pistache.

Passas e damascos se quiser acrescentar, sempre pouco pela quantidade de açúcar.

Oleaginosa são chamadas as gorduras boas ( mono e poli insaturadas), antioxidantes, rica em fibras, ajuda no sistema digestivo, cardiovascular rica em vitamina E, magnésio, cálcio, ferro, zinco, omega, e resveratrol.

Consuma pequenas quantidades diárias (30g, uma mão cheia) além de saudável dá a sensação de saciedade.

Cdcardio cuidamos de coração com o coração.

📍 Rua Júlio Prestes, 226, Pq Monte Líbano - Mogi das Cruzes - SP

☎ Tel. (11) 4796-8020 / 4796-7978

📱 WhatsApp (11) 96928-2780

Somos referência em cardiologia, especializados em check-up cardiológico - consultas e exames, em

27/03/2024

Qual foi a última vez que você foi ao cardiologista?
É importante fazer um check-up cardiológico anualmente para monitorar sua saúde, identif**ar qualquer irregularidade e prevenir doenças que possam aparecer.

📍 Rua Júlio Prestes, 226, Pq Monte Líbano - Mogi das Cruzes - SP

☎ Tel. (11) 4796-8020 / 4796-7978

📱 WhatsApp (11) 96928-2780

08/03/2024

Nossa homenagem e agradecimento a todas as mulheres! Parabéns pelo seu dia hoje e sempre!

📍 Rua Júlio Prestes, 226, Pq Monte Líbano - Mogi das Cruzes - SP

☎ Tel. (11) 4796-8020 / 4796-7978

📱 WhatsApp (11) 96928-2780

04/01/2024

Desejamos que 2024 seja repleto de saúde, boas energias e novas conquistas!
Gratidão aos nossos funcionários, pacientes e parceiros!

📍 Rua Júlio Prestes, 226, Pq Monte Líbano - Mogi das Cruzes - SP

☎ Tel. (11) 4796-8020 / 4796-7978

📱 WhatsApp (11) 96928-2780

#2024

24/11/2023

💙 Novembro Azul é um lembrete importante para todos os homens: cuide de sua saúde, faça exames regulares e adote um estilo de vida saudável.

💙 Com prevenção e informação, podemos lutar contra o câncer de próstata e promover o bem-estar masculino.

📍 Rua Júlio Prestes, 226, Pq Monte Líbano - Mogi das Cruzes - SP

☎ Tel. (11) 4796-8020 / 4796-7978

📱 WhatsApp (11) 96928-2780

13/11/2023

Fim de ano acompanhado da correria do dia a dia, acabamos que dormimos menos para finalizar algumas tarefas.

Muitos se esforçam para uma boa alimentação, prática regular de exercícios físicos e às vezes esquecem das boas noites de sono.

Privação do sono é quando não conseguimos dormir o suficiente, levando a mudanças de humor, dificuldade de concentração, ganho de peso, esquecimento e sono durante o dia.

O sono é uma função vital, é o período que o nosso corpo repara tudo aquilo que foi gasto na vigília, sendo que sua necessidade varia ao longo dos anos, influenciada pela individualidade biológica, estilo de vida e estado de saúde geral.

Quando dormimos, há um momento de repouso do nosso sistema cardiovascular, no qual tanto a frequência cardíaca, quanto a pressão arterial são reduzidas. Esse processo é muito importante para a saúde do coração.
Há também a produção de anticorpos contra as mais diversas doenças, fortalecendo o nosso sistema imunológico.

Algumas dicas para uma boa noite de sono:
- evite a luminosidade, Tv, celular na hora de dormir; a melatonina é produzida no nosso organismo na ausência de luz;

- faça exercício físico regular para melhorar a qualidade do sono;

- faça uma alimentação leve no jantar;

- procure diminuir sua temperatura corporal;

- evite colocar o despertador na função soneca que f**a aquele 5 minutinhos que nos dá a sensação que iremos descansar mais um pouquinho, porém não é um sono reparador, não é o sono profundo, portanto o ideal é
colocar o despertador na hora que realmente precisa levantar, evitando o sono fragmentado.

🩺 Faça seu check-up cardiológico. Agende sua consulta e exames cardiológicos.

🫀Cdcardio: Cuidamos de coração com o coração!

📍 Rua Júlio Prestes, 226, Pq Monte Líbano - Mogi das Cruzes - SP

☎ Tel. (11) 4796-8020 / 4796-7978

📱 WhatsApp (11) 96928-2780

26/10/2023

💖 Outubro Rosa é um movimento internacional de conscientização e prevenção do câncer de mama.

💖 Cdcardio junto na prevenção e autocuidado.

💖 Faça o autoexame e cuide-se!

📍 Rua Júlio Prestes, 226, Pq Monte Líbano - Mogi das Cruzes - SP

☎ Tel. (11) 4796-8020 / 4796-7978

📱 WhatsApp (11) 96928-2780

07/10/2023

Completamos hoje 25 Anos do Centro de Diagnóstico em Cardiologia - Cdcardio

Gratidão por toda nossa Equipe
Seguimos oferecendo nossos serviços com toda a dedicação e carinho!

🩺 Faça seu check-up cardiológico. Agende sua consulta e exames cardiológicos.

🫀Cdcardio: Cuidamos de coração com o coração!

📍 Rua Júlio Prestes, 226, Pq Monte Líbano - Mogi das Cruzes - SP

☎ Tel. (11) 4796-8020 / 4796-7978

📱 WhatsApp (11) 96928-2780