Bianca Nascimento- Estética Avançada e Emagrecimento

19/12/2022

Quem aí já está ansiosa para férias, praia, piscina?!

Eu amo esse clima! ☀️

E estou passando aqui para falar que como já vem sido esse será oficialmente meu Instagram pessoal e profissional! Onde vou compartilhar com vocês, minha vida dentro e fora do consultório!

Mostrando um pouquinho do meu dia a dia, estilo de vida, rotina de atendimentos, resultados de pacientes etc…

E como estamos finalizando um ano e eu sei que muitas vezes você já teve várias tentativas de emagrecimento e não conseguiu focar ou realizar essa meta e objetivo que colocou para você início do ano… vamos falar sobre:

Por que não consigo focar em nada?

Você já deve ter visto muita gente começar
um projeto e desistir no meio do caminho,
são as pessoas que tem iniciativa, mas não
tem “acabativa".

Mas para ter essa "acabativa", você precisa de
algo precioso como a clareza das suas metas e um
PROPÓSITO que te convença.

Para esse tipo de desafio, o mais importante é que
você selecione as prioridades e dedique a sua
atenção e energia na realização dessas tarefas até
que termine.

Você precisa se lembrar que nem sempre será
prazeroso realizar alguma tarefa e, por isso, cuidado com a procrastinação!

Afinal, é preciso fazer o que é certo e não apenas aquilo que VOCÊ GOSTA! Agora vai lá e… 🫶🏻♥️

Eu te ajudo!

03/10/2022

1º Foco: não adianta começar e ir parando no meio do caminho, é preciso manter a constância; 2º Decisão: se você não estiver 100% decidido é praticamente impossível concluir a sua jornada de uma forma eficaz; 3º Orientação: sem o direcionamento certo é impossível conseguir manter os seus resultados; e 4º Determinação: estar determinado pode te fazer alcançar resultados que você nem mesmo imaginava, então atente-se a isso! Emagrecer é um desafio, desfrutar do seu emagrecimento é a recompensa! Bianca Nascimento emagrecimento e estética avançada! Instagram: / (11)94158-3531

26/09/2022

Vem verão sem canga

Que sonho parar de se esconder por de trás de panos: Canga, shorts, vestidos…Quem não sonha em ter um corpo bonito e usar um biquíni sem nenhuma vergonha.

Só falta você dar o primeiro passo 👊🏻

24/09/2022

-14 kg off em 2 meses 😱😱

Toda mudança que aconteceu,na mente, no corpo, na auto estima, no sentimento de
EU CONSEGUI
EU VENCI

E o sentimento que tem hoje, o que ela não estava conseguindo vencer: o sobrepeso, a frustração de sempre tentar tentar tentar

Hoje se tornou possível pois ela DECIDIU e deu o primeiro passo.
E você também tem esta oportunidade de iniciar

Se você quer poder usar aquela roupa que tanto deseja, comprando roupas novas, tendo ânimo, maior disposição, se sentindo mais vaidosa, tendo maior autocontrole sobre a alimentação!

Tendo a mesma força de uma mulher que decidi ser prioridade e ter autoestima e brilhar ainda mais ✨✨

Basta clinicar no link que está na Bio ❤️

22/09/2022

14/09/2022

Especialista em emagrecimento saudável na região de Mogi das Cruzes .🤍

Muitas vidas transformadas apenas com mudanças de hábitos.

SÓ FALTA VOCÊ! 😍

Para mais informações envie-nos uma mensagem no número abaixo 👇
(11)94158-3531

Av. Vereador Narciso Yague Guimarães, 1145 - Helbor Concept Office, sala 208 Mogi das Cruzes

05/04/2022

Apenas 3 meses de tratamento. No Programa de Reabilitação Capilar não usamos F1nasterida, então não há riscos e nem efeito colateral, sendo o tratamento muito seguro.

Me envia uma mensagem no WhatsApp (11)94158-3531, e você verá que é mais simples do que imagina.

Você com mais cabelo para conquistar o que quiser!

04/03/2022

Imagine daqui 3 meses, 6 meses? Como você quer estar? ✨✨

Passamos o carnaval e você já colocou em ação o que prometeu na virada do ano?

Pessoas felizes se cuidam.. você tem se cuidado?
Você gostaria de emagrecer? Melhorar sua estética, autoestima?!

Agende sua consulta! Método Brilhe Emagrecimento ✨✨

15/02/2022

"MAIS EXERCÍCIOS COMPENSA O EXCESSO ALIMENTAR"

A crença de "se eu gastar muito posso comer muito" deve ser banida do nosso estilo de vida. É comum muitas pessoas treinarem todos os dias sem obter grandes resultados, porque acreditam que esse exercício equilibra os maus hábitos alimentares. O que acontece é que isso pode levar à frustração, estagnação e ao overtraining, uma espiral que pode resultar em fadiga crônica e mau funcionamento do nosso metabolismo.

Além disso, o excesso de exercício físico, aliado a uma recuperação inadequada e uma má nutrição, pode levar o organismo à perda de massa muscular.

O erro mais frequente é compensar o excesso de calorias com um aumento da carga de treino, *mas atenção que nem sempre mais é melhor!*

O que acontece é um aumento dos níveis de ```cortisol``` (hormônio liberado pelo stress), causando uma maior concentração de gordura e uma perda significativa de massa muscular.

Devemos ter em conta que a qualidade e o equilíbrio da nossa alimentação é crucial para melhorar a nossa composição corporal, o que faz reduzir os níveis de gordura de forma otimizada mantendo a nossa massa muscular.

Conclusão, opte pela combinação perfeita, nutrição saudável e exercício físico moderado😉

11/02/2022

Olha quem está de volta por aqui, Bem vinda a família Raquel! 😍

Mais uma mulher linda para se transformar em uma mulher única! 🌷

Estamos muito felizes, e agradecemos a sua confiança por permitir cuidarmos de você!

Obrigada por procurar a Clínica Bianca Nascimento, e depositar sua confiança em mim! Gratidão por me acompanhar aqui 😍

Estou pronta para te entregar o melhor! ✨💪🏻