30/10/2025
Excesso de tudo: cobranças, notificações, urgências, comparações. E no meio de tanto barulho, falta o essencial: silêncio, pausa, respiro.
Vivemos em modo automático, tentando dar conta de tudo, o tempo todo. Mas será que o corpo e a mente conseguem seguir nesse ritmo sem consequências?
A exaustão emocional não chega de repente, ela vai dando sinais. E quando ignoramos esses sinais, o preço pode ser alto.
Talvez desacelerar não seja fraqueza, mas um ato de coragem. Um cuidado necessário. Um gesto de amor próprio.
✨ Se você sente que está no limite, não espere tudo colapsar. Buscar ajuda é um passo de força, não de fraqueza. Agende sua sessão e permita-se respirar.
