Dr Patricia Guterres Oliveira

Página Principal
Brasil
Mogi das Cruzes, SP
Dr Patricia Guterres Oliveira

Psiquiatria infantil, adolescente e adulto
Atendimento on-line e presencial
Diretora clínica do CAPS Infantil Mogi das Cruzes/SP
Marque a sua consulta
(1)

23/03/2026

Trauma não é apenas o que você lembra claramente.

Às vezes ele aparece como:

• medo intenso em situações específicas
• necessidade exagerada de controle
• dificuldade de confiar
• reações emocionais desproporcionais

O corpo registra experiências de ameaça, mesmo quando a memória consciente não organiza tudo em palavras. O sistema nervoso aprende a se proteger.

E o que hoje parece “exagero” pode ser, na verdade, uma resposta aprendida. Entender isso muda a narrativa interna: de “eu sou problemático” para
“meu corpo está tentando me proteger”. E isso transforma culpa em compreensão.

Você já percebeu reações que parecem maiores do que a situação atual?

20/03/2026

Hoje é dia de celebrar a vida da Dra.

Sua dedicação, sensibilidade e compromisso com a saúde mental transformam vidas todos os dias. É uma honra caminhar ao seu lado e fazer parte dessa missão tão importante.

Que este novo ano venha com leveza, saúde, realizações e muitas conquistas.

Feliz aniversário! 🎉💐

Com carinho,
Sua equipe 💛

18/03/2026

Tem pessoas que assumem o papel de “fortes” muito cedo.

São aquelas que:
• resolvem conflitos
• cuidam da família
• absorvem problemas
• evitam demonstrar fraqueza

Com o tempo, isso vira identidade. Mas ninguém foi feito para sustentar tudo sozinho. A pressão constante para ser resiliente pode gerar esgotamento emocional, ansiedade crônica e até sintomas depressivos.

A força, quando vira obrigação, deixa de ser virtude e passa a ser peso. Permitir-se não dar conta é um sinal de maturidade emocional — não de fraqueza.

💬 Quem cuida de quem sempre cuida?

17/03/2026

Quantas vezes você ouviu:

“Você exagera.” “Isso é drama.” “Para de sentir tudo assim.”

Quando uma pessoa cresce tendo suas emoções invalidadas, ela aprende duas coisas perigosas: Duvidar do que sente e se calar para não incomodar.

A sensibilidade não é defeito. Ela é uma característica emocional. O problema não está em sentir. Está em viver em ambientes que não sabem lidar com sentimentos.

Com o tempo, a invalidação constante pode gerar ansiedade, insegurança e dificuldade de confiar na própria percepção. Ser acolhido não significa concordar com tudo. Significa validar que o que você sente é real.

Você foi ensinado a confiar nas suas emoções — ou a escondê-las?

Para quem é pai e mãe, essa reflexão é muito importante.

14/03/2026

Autossabotagem é aquela coisa estranha de querer muito algo… e fazer exatamente o oposto do que ajudaria você a chegar lá.

Você se compromete. Se organiza. Decide que agora vai. E, de repente, começa a adiar. Arruma outra prioridade. Desiste antes mesmo de tentar.

Não é porque você não quer. É porque alguma parte sua tem medo.

Medo de falhar. Medo de não ser suficiente, ou até medo de dar certo e não saber sustentar.

A autossabotagem não é falta de força. Muitas vezes é medo mal resolvido.

E a mudança começa quando você para de se chamar de preguiçoso e começa a se perguntar: “Do que eu estou tentando me proteger?”

Você já percebeu esse padrão em você?

12/03/2026

Trabalho estável. Relacionamentos ok. Rotina funcionando.

E ainda assim, um vazio constante. Depressão não depende de “ter motivos”.
Ela envolve alterações no humor, energia, motivação e prazer.

Pode aparecer como:

• irritação frequente
• cansaço persistente
• falta de interesse
• dificuldade de concentração

Nem sempre é visível para quem está de fora. Mas é muito real para quem vive.

Se o sofrimento é constante, merece atenção e você, não está sozinho.

10/03/2026

No transtorno borderline, as emoções não vêm em volume médio. Elas vêm altas. Muito altas.

O medo de abandono, a frustração, a alegria, a raiva — tudo pode ser vivido com intensidade extrema.

De fora, pode parecer exagero. Por dentro, é dor difícil de regular. Não é manipulação. É desregulação emocional.

E sim, há tratamento eficaz. Entender isso reduz julgamento e aumenta cuidado.

08/03/2026

O Dia Internacional da Mulher é sobre história, direitos e conquistas. Mas também é sobre saúde — inclusive saúde mental.

Mulheres apresentam maiores índices de ansiedade e depressão no mundo. São maioria entre os diagnósticos de burnout. Acumulam jornadas múltiplas, cobranças invisíveis e expectativas constantes.

E não podemos ignorar outro fator central: a violência.

Violência física, psicológica, moral, sexual e patrimonial impactam profundamente a saúde mental feminina. O medo constante, a invalidação, o controle e o silenciamento deixam marcas emocionais duradouras.

Muitas foram ensinadas a cuidar de todos. Poucas foram ensinadas a se proteger — inclusive emocionalmente.

Falar sobre saúde mental feminina não é fragilizar. É reconhecer contexto, sobrecarga e desigualdade.

Que este 8 de março seja também um convite para:

• dividir responsabilidades
• validar sofrimento
• combater a violência
• incentivar cuidado e acesso a tratamento

Cuidar da saúde mental das mulheres não é luxo. É justiça.

06/03/2026

O que aumentou não foi o TDAH. Foi o reconhecimento.

Muitos adultos cresceram ouvindo que eram:

• desorganizados
• distraídos
• procrastinadores
• “cheios de potencial, mas…”

O TDAH envolve dificuldade na regulação da atenção, impulsividade e funções executivas.

Não é falta de inteligência. Não é falta de esforço. É um padrão neurobiológico que, quando tratado, pode mudar qualidade de vida.

04/03/2026

Muitos adultos no espectro passaram a infância sem diagnóstico.

Não porque “não tinham sinais”, mas porque os sinais eram confundidos com:

• timidez
• sensibilidade excessiva
• dificuldade social
• “jeito diferente”

Alguns aprenderam a imitar comportamentos, decorar regras sociais e se adaptar para não chamar atenção.

Isso se chama camuflagem. O diagnóstico tardio não cria o autismo. Ele explica uma história inteira.

E compreender isso pode trazer alívio, reorganização emocional e mais cuidado consigo.

27/02/2026

O cinema não substitui diagnóstico. Mas pode ampliar empatia.

Filmes conseguem traduzir emoções complexas de uma forma que, às vezes, palavras técnicas não alcançam.

Ansiedade, depressão, bipolaridade, psicose, solidão… Na tela, vemos histórias.
Na vida real, vemos pessoas.

É importante lembrar: personagens são construções artísticas. Transtornos mentais são condições clínicas que exigem avaliação individual, contexto e tratamento adequado.

Quando assistimos com olhar crítico, o cinema deixa de ser rótulo e vira ferramenta de compreensão.

Se você já se identificou com algum personagem, isso não é diagnóstico —
mas pode ser um convite para olhar com mais cuidado para o que sente.

Qual desses filmes mais te marcou? Ou qual outro você incluiria nessa lista?

🔖 Salve este post para assistir (ou reassistir) com outro olhar.

26/02/2026

A maioria das pessoas acha que ansiedade é “pensar demais”. Mas, clinicamente, ansiedade é um estado de alerta constante. O corpo reage como se algo estivesse prestes a acontecer — mesmo quando não há perigo real.

Coração acelera. Sono piora. A mente não descansa. A preocupação vira padrão.

Sentir ansiedade em momentos específicos é humano. Viver em alerta todos os dias não é.

Se a ansiedade deixou de ser pontual e passou a dominar sua rotina, talvez não seja só traço — pode ser um transtorno tratável.

De 0 a 10, quanto sua mente anda em alerta?

Endereço

Mogi Das Cruzes, SP
08730-110

Site

https://tinyurl.com/psiquiatriadraguterrres

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Dr Patricia Guterres Oliveira posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.