Psico Luciana Garcia

30/04/2026

29/04/2026

Tem gente esperando um “motivo forte” pra validar a dor… mas o cérebro não funciona como um tribunal que precisa de provas.

A depressão é multifatorial, envolve neurobiologia, história de vida, padrões cognitivos e até o contexto atual e, nem sempre vem com um “gatilho óbvio”.

E talvez o ponto mais incompreendido: não é só tristeza. Muitas vezes é silêncio emocional. É olhar pra algo que antes te dava prazer… e não sentir nada. É como se o sistema de recompensa simplesmente entrasse em modo econômico.

E não, não existe botão de “desligar”. A recuperação não é uma linha reta, é um gráfico cheio de altos e baixos. Dias bons não anulam os ruins, e dias ruins não significam recaída. Significam processo.

Na prática clínica, o que mais vejo é isso: quando a pessoa entende o que está acontecendo com ela, ela para de se culpar… e começa, de fato, a se cuidar.

Se esse vídeo fez sentido pra você, talvez seja hora de olhar pra sua saúde mental com a mesma seriedade que você olha pra sua saúde física.

Porque não é frescura.
É funcionamento cerebral.
E isso muda tudo.

Luciana Garcia
CRP: 06/55526-7

28/04/2026

Você cuida do corpo… mas e da sua mente?

A gente agenda check-up, faz dieta, começa a academia na segunda (ou pelo menos tenta 😅)… mas ignora sinais claros de esgotamento emocional como se fossem “normais”.

Sono ruim, irritação, falta de foco, cansaço constante… isso também é saúde — ou melhor, a falta dela.

A ciência já mostra que não existe saúde física sem saúde mental. O cérebro não é um “extra”, ele é o centro de comando de tudo: do seu humor até o funcionamento do seu corpo.

Cuidar da mente não é luxo.
Não é frescura.
É necessidade básica.

Talvez o verdadeiro autocuidado comece quando você para de funcionar no automático… e começa a se escutar de verdade.

E me conta: você tem cuidado da sua mente como cuida do seu corpo?

28/04/2026

Tem dias em que parece só brincadeira… mas é ali, no brincar, que a mágica acontece.

Ser terapeuta infantil é entrar no mundo da criança sem invadir, é entender que um carrinho pode ser um pedido de ajuda, que um desenho pode revelar sentimentos que ainda não viraram palavras, e que o silêncio, muitas vezes, fala alto.

É transformar o lúdico em ciência, porque por trás de cada intervenção existe muito estudo, muita técnica e um olhar treinado para o desenvolvimento.

A gente não “conserta” crianças.

A gente ajuda a construir caminhos: com respeito, vínculo e evidência.

E, no meio disso tudo, descobre que a verdadeira mágica… é ver uma criança se desenvolver sendo quem ela é.

20/04/2026

A Avaliação Neuropsicológica é uma ferramenta central para a identificação precoce de alterações do neurodesenvolvimento, contribuindo para o diagnóstico e para a definição de estratégias de intervenção.

Visa fornecer informações essenciais para identificarmos as áreas de força e vulnerabilidade e mapear e descrever o perfil neuropsicológico ou cognitivo-adaptativo.

06/04/2026

Existe um momento na vida (talvez a crise dos 40,50…)em que você percebe… que se perdeu de si mesma.

E não foi de uma vez.
Foi aos poucos.

Nas expectativas que você tentou cumprir.
Nos papéis que você assumiu.
Nas versões que criaram de você — e que você aceitou.

Mas dentro de você… sempre existiu algo que nunca morreu.

No conto de La Loba, ela recolhe ossos.
Ossos esquecidos. Partes perdidas. Histórias abandonadas.
E, quando o esqueleto está completo… ela canta.
E o que era morto… volta a viver.

Esse vídeo não é sobre mudança.
É sobre lembrar quem você sempre foi.
Porque identidade não se cria do zero.
Ela se reconstrói… quando você tem coragem de olhar para dentro —
e resgatar o que ficou para trás.

Talvez esteja na hora de você começar a juntar seus ossos também.

MulheresFortes Transformação Neuropsicologia SaúdeMental Reconexão

04/04/2026

Você não é todo mundo!

Inspirado em Carpinejar

31/03/2026

🧠

27/03/2026

Neste mês, a nossa escolha (na verdade da .fernandaabreusp) foi A Identidade, de Milan Kundera — uma obra sensível, profunda e, ao mesmo tempo, inquietante (e difícil de ler).

Kundera nos convida a mergulhar nas nuances da identidade humana: quem somos quando estamos sozinhos? E quem nos tornamos dentro de uma relação? O quanto o outro molda nossa identidade?

Porque, no fim, talvez a identidade não seja algo que simplesmente temos…
mas algo que estamos, o tempo todo, recriando.

Psicologia Autoconhecimento

25/03/2026

Nem toda criança difícil é desobediente.

Algumas estão tentando sobreviver emocionalmente.

Quando comportamentos como manipulação, mentira constante, frieza ou agressividade aparecem com frequência, isso precisa ser olhado com profundidade — não com rótulos.

Transtornos de personalidade não surgem do nada na vida adulta.

Eles começam a ser construídos na infância.

E é aí que entra o papel dos adultos:
interpretar o comportamento como comunicação.

Porque por trás de toda criança difícil…
existe uma história que ainda não foi compreendida.

📌 Salve esse conteúdo para lembrar disso.

📩 E compartilhe com quem precisa olhar além do comportamento.