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Psico Luciana Garcia

Psicóloga Psicopedagoga Neuropsicóloga Terapia ABA e Método Denver

28/07/2025

Ele até sabe o que tem que fazer… mas não consegue.

Isso tem nome: dificuldade nas funções executivas, o verdadeiro motor travado por trás do TDAH.

Quem tem TDAH não sofre por falta de inteligência. Sofre porque o cérebro tem dificuldade em organizar, planejar, manter o foco, controlar impulsos e finalizar tarefas.
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É como ter mil abas abertas e não conseguir clicar em nenhuma.
É saber a resposta, mas perder o tempo da fala.
É querer estudar, mas se perder no caminho até a mesa.
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As funções executivas são como o CEO do cérebro — e no TDAH, esse CEO vive em férias forçadas.
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Se seu filho é inteligente, mas vive se enrolando, procrastina tudo, explode por qualquer coisa ou nunca termina o que começa… isso vai muito além de “birra” ou “preguiça”.

🧩 É hora de entender o cérebro por dentro.
📌 Salve esse post e compartilhe com alguém que precisa olhar para o TDAH com mais empatia e ciência.

27/07/2025

Congressos são sempre uma oportunidade incrível de atualização científica…
Mas o que aquece de verdade o coração é poder reencontrar pessoas queridas, que compartilham da mesma missão: transformar vidas com conhecimento, empatia e propósito.
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Entre uma palestra e outra, a gente troca sorrisos, abraços apertados, histórias de bastidores e aquele olhar que diz: “estamos juntos nessa caminhada”.
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Porque aprender é essencial — mas se reconectar também é!
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25/07/2025

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🍓 Não é só um doce. É um sinal do nosso tempo.

A tendência do morango do amor viralizou — e, sim, ele é lindo, doce, nostálgico. Mas o que está por trás disso?

Talvez o que as pessoas estejam buscando não seja só o sabor, mas o sentimento:

➡️ A leveza da infância.
➡️ A memória de tempos mais simples.
➡️ A vontade de romantizar a vida em meio ao caos.
➡️ A necessidade de sentir prazer sem culpa.

Do ponto de vista psicológico, isso fala muito sobre o nosso momento: estamos exaustos da dureza do cotidiano e com saudade de sentir coisas boas, leves, doces.

Por isso, às vezes, um simples morango com caramelo diz mais sobre nós do que a gente imagina.

🍓 E você, também está com vontade de mais doçura na vida?

20/07/2025

Entrei na e descobri que 30 anos de história não são 30 meses 💍👰🏻‍♀️🤰🏼👩🏻‍🍼🧑‍🧑‍🧒‍🧒🏠🐶

19/07/2025

A necessidade de agradar aos outros pode até parecer legal, mas tem potencial de causar, também, grande sofrimento. Na Psicologia, a esta conduta damos o nome de “people pleaser”.

Falei sobre o assunto à Revista Capricho. À jornalista Mavi Faria, expliquei que, adotar posturas que tentam a todo o custo evitar atrito pode até passar uma boa impressão. Porém, pode se tornar, com o tempo, algo patológico e que precisa de atenção.

Para saber mais, arrasta para o lado, ou acesse o link https://capricho.abril.com.br/comportamento/11-sinais-de-que-voce-e-people-pleaser-e-o-que-isso-significa/

18/07/2025

Triste ou ansioso? E se for os dois?

Nem sempre a mente avisa direitinho qual botão apertou: tem dias que a tristeza vem com palpitação, o cansaço com medo, o desânimo com pensamento acelerado. E aí, você se pergunta: “estou deprimido ou ansioso?”

Talvez seja os dois — ao mesmo tempo.

Esse quadro tem nome: Transtorno Misto Ansioso e Depressivo. Na prática, são sintomas de ansiedade e depressão que se misturam, mas nenhum deles domina. E sim, isso é mais comum do que parece.

📌 Sintomas leves, mas em dobro.
📌 Desorganizam a rotina, os pensamentos e até o corpo.
📌 E muitas vezes passam despercebidos — até piorarem.

Mas boa notícia: tem tratamento! Com o cuidado certo, dá pra retomar o equilíbrio emocional e parar de se sentir em guerra com a própria mente.

✨ Cuidar da saúde mental não é luxo. É base.
E não, você não está exagerando.

14/07/2025

Ser mãe de uma criança autista é um ato de amor que exige força sobre-humana.

Mas também é exaustão, solidão e julgamentos que ninguém vê.

É virar terapeuta, advogada, professora, intérprete — tudo ao mesmo tempo.

É não ter com quem dividir a carga.

É amar com toda a alma… e ainda assim sentir culpa por estar cansada.

Sim, existe medo: “e quando eu não estiver mais aqui?”

Sim, existe dor: a de ver seu filho ser excluído, apontado, ignorado.

Mas o que mais existe… é um amor que transforma.
Que ensina.
Que desafia.

🌱 O que essa mãe precisa?
Menos julgamento.
Mais acolhimento.
E a certeza de que cuidar dela é cuidar também da criança.

💬 Comente aqui: qual parte dessa maternidade ninguém vê, mas você sente todos os dias?

13/07/2025

Você sente insegurança ao montar um PEI?

A escola cobra, a legislação exige… e você não sabe por onde começar?

A gente resolve isso.

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08/07/2025

Você sabia que o hiperfoco pode aparecer tanto no AH/SD quanto no TEA, mas por razões diferentes?

No AH/SD, o hiperfoco costuma ser movido por novidade, emoção ou adrenalina. A criança pode passar horas mergulhada em algo que ama, mas perde o interesse rapidinho quando a atividade exige constância e repetição.

Já no TEA, o hiperfoco vem de uma necessidade de previsibilidade e segurança. São interesses restritos e intensos, que se repetem com frequência — quase como um refúgio para lidar com o mundo.

Entender essa diferença é essencial para apoiar essas crianças com respeito e estratégia.

Cada cérebro tem seu ritmo — nosso papel é decifrar e acolher.

📲 Compartilhe com alguém que precisa entender mais sobre isso!

05/07/2025

49 anos.
E eu ainda escuto: “Nossa, nem parece!”
É que não parece mesmo. Porque não sou o que esperam.

Sou o que vivi, o que questionei, o que transformei.
Não coleciono certezas — coleciono coragem.
Aprendi a dizer “não”, a escolher o que me nutre e a me afastar do que me suga.

Cheguei até aqui sem pedir permissão — mas com muita escuta, estudo e presença.
Não conquistei um lugar: construí o meu. Tijolo por tijolo, caso por caso, coragem por coragem.

Sou feita de ciência e intuição, de empatia com limite, e de autoridade com alma.
Quem me vê hoje colhendo frutos, talvez não saiba das noites viradas plantando propósito.

Aos 49, não estou em crise — estou em expansão.
E aviso: minha melhor versão ainda nem deu bom dia. 😉

Endereço

Rua Vereador José Silveira, 517
Mogi Das Cruzes, SP
0I780280

Telefone

+551143129343

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