31/01/2026
🏃♂️ Recado do Dr. Fábio para os corredores de rua: correr é excelente — mas correr sem fortalecer é pedir para o corpo cobrar a conta.
A corrida é um esporte de impacto repetitivo. A cada passada, suas articulações absorvem forças que podem chegar a até 3x o peso corporal.
Sem um bom trabalho de fortalecimento muscular, essa carga deixa de ser bem distribuída e começa a gerar sobrecarga articular.
Fortalecer é proteger.
Músculo forte estabiliza, absorve impacto e preserva articulação.
📲 Agende sua avaliação e corra com mais segurança.