Studio Equilíbrio I Pilates - Fisioterapia - Bem estar

Studio Equilíbrio I Pilates - Fisioterapia - Bem estar O Studio Equilíbrio: Pilates, Fisioterapia e Bem-Estar é o resultado da dedicação a um projeto q

OS 10 MANDAMENTOS DO PILATES ✨🤸🏻✨1. amarás o método Pilates2. não matarás aula3. não reclamarás das 15 repetições4. não ...
09/03/2020

OS 10 MANDAMENTOS DO PILATES ✨🤸🏻✨

1. amarás o método Pilates
2. não matarás aula
3. não reclamarás das 15 repetições
4. não roubarás na contagem
5. respirarás corretamente
6. não cobiçarás o alongamento alheio
7. manterás a concentração
8. não tensionarás o trapézio
9. ativarás sempre o abdômen " Power House "
10. comemorarás todas as evoluções

Começamos a segunda-feira do jeito que mais amamos P.I.L.A.T.E.A.N.D.O ♥️🤸🏻♥️ 📸 nyck_alves23
02/03/2020

Começamos a segunda-feira do jeito que mais amamos P.I.L.A.T.E.A.N.D.O ♥️🤸🏻♥️

📸 nyck_alves23

Três passos para conquistar seus sonhos: querer, tentar e nunca desistir.Mãe e filho 💕🤸🏻Com poucas aulas, já podemos obs...
19/02/2020

Três passos para conquistar seus sonhos: querer, tentar e nunca desistir.
Mãe e filho 💕🤸🏻
Com poucas aulas, já podemos observar os resultados. Exercício simples, mas para quem está iniciando, motivo de muito orgulho e superação 👏🏻👏🏻

Aquele exercício que parece fácil fácil né , alooongando e fortalecendo ao mesmo tempo.
14/02/2020

Aquele exercício que parece fácil fácil né , alooongando e fortalecendo ao mesmo tempo.

Quando se fala em alto astral, bons papos e excelentes conselhos estamos falando dessa aluna. Não pensem que ficamos só ...
29/01/2020

Quando se fala em alto astral, bons papos e excelentes conselhos estamos falando dessa aluna. Não pensem que ficamos só no papinho, trabalhamos duro, muita disposição e vitalidade sempre 😍👏🏻👏🏻👏🏻

✨ Ensinar Pilates éAjudar as pessoas se sentirem BEM COM O PRÓPRIO CORPO.Treinar o corpo e a mente na busca do EQUILÍBRI...
28/01/2020

✨ Ensinar Pilates é
Ajudar as pessoas se sentirem BEM COM O PRÓPRIO CORPO.
Treinar o corpo e a mente na busca do EQUILÍBRIO e HARMONIA.
Ajudar a SUPERAR cada dia sua meta.
Poder treinar TODO tipo de pessoa e de TODAS AS IDADES.
Poder ensinar um método que CELEBRA NOSSAS DIFERENÇAS.
Aprender que é preciso REGREDIR para PROGREDIR.
Poder dizer que as MUDANÇAS acontecem devido a PEQUENAS ATITUDES à todo tempo!
Que melhorar O BEM-ESTAR DE UMA PESSOA, ATINGE POSITIVAMENTE TODOS AO SEU REDOR ✨🤸❤️🤸❤️ ✨

Créditos texto:

20/01/2020

Aquele alongamento delícia para uma segunda-feira 🤸✨🤸

Semana nova que se inicia, vamos P.I.L.A.T.E.A.R ❤️
09/12/2019

Semana nova que se inicia, vamos P.I.L.A.T.E.A.R ❤️

18/10/2019

Da série PARECE FÁCIL mas que vai fazer a Mika lembrar da aula durante o fim de semana.
Ahhh esse agachamento associado ao alongamento 🔥🔥🔥🔥
Sextouuuu 🤸🏻💪🏻🤸🏻

✨ Pilates na Terceira Idade📍O Método é uma técnica de reeducação do movimento que visa trabalhar o corpo todo, trazendo ...
16/10/2019

✨ Pilates na Terceira Idade
📍O Método é uma técnica de reeducação do movimento que visa trabalhar o corpo todo, trazendo equilíbrio muscular e mental.
Por trabalhar vários grupos musculares ao mesmo tempo, o Pilates através de seus movimentos suaves e contínuos, melhora a concentração, o fortalecimento e estabiliza os músculos centrais do corpo.
📍Fortalecimento:
Quando o corpo alcança a terceira idade, ele se torna mais frágil e vulnerável, desta forma enfraquecendo todo o corpo associado a dores agudas ou crônicas.
Entretanto praticando Pilates, o indivíduo fortalece seu corpo e ganha mais energia para realizar suas tarefas do dia-a-dia.
@ Equilibrio Integração e Saúde

28/09/2019

Aquele exercício que engana, parecendo ser fácil ❤🥰❤

Conheça a tenda da Espaço Zen Equilíbrio com Serviço Express de Quick Massage e Massagem 💆Está aí uma nova opção para fe...
26/09/2019

Conheça a tenda da Espaço Zen Equilíbrio com Serviço Express de Quick Massage e Massagem 💆

Está aí uma nova opção para festas de confraternizações empresarias e eventos. E o mais legal é poder proporcionar saúde e bem estar aos seus convidados.
⚜️ Estamos a disposição, faça seu orçamento !
(11) 4728-1640 ou (11) 99677-1369
@ Equilibrio Integração e Saúde

E hj tivemos a visita da super Ana Letícia 😍Será que teremos mais uma pilateira na família Gomes ?
23/09/2019

E hj tivemos a visita da super Ana Letícia 😍
Será que teremos mais uma pilateira na família Gomes ?

Segundouuuu com Tower !!!Esse é um exercício clássico de nível intermediário realizado no Cadillac.Tem como objetivos fo...
23/09/2019

Segundouuuu com Tower !!!
Esse é um exercício clássico de nível intermediário realizado no Cadillac.
Tem como objetivos fortalecer o Power House " Centro de Força " e glúteos, alongar os músculos posteriores da coxa e mobilizar a coluna.

📍Agende agora mesmo uma experimental e venha conhecer de pertinho os benefícios do Pilates.
☎️ (11) 4728-1640
📱 (11) 99677-1369

21/09/2019

Sábado também é dia de Pilatear 🤸🏻💕🤸🏻
Aquele exercício delícia 🔥🔥🔥

21/09/2019

Sábado também é dia de Pilates 🤸🏻💕🤸🏻
Aquele exercício delícia 🔥🔥🔥

Endereço

Rua Adolpho Figueiredo Rodrigues, 382 Jardim Aracy
Mogi Das Cruzes, SP
08770555

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Segunda-feira 08:00 - 20:00
Terça-feira 08:00 - 20:00
Quarta-feira 08:00 - 20:00
Quinta-feira 08:00 - 18:00
Sexta-feira 08:00 - 20:00

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Studio Equilíbrio: Pilates, Fisioterapia e Bem-Estar

O Studio Equilíbrio: Pilates, Fisioterapia e Bem-Estar é o resultado da dedicação a um projeto que visa aliar equilíbrio e integração entre o corpo e mente, proporcionando maior qualidade de vida e bem-estar físico e mental.

Há cinco anos na área da Saúde e Bem-Estar, na cidade de Mogi das Cruzes, nossos programas são diferenciados e individualizados, preparados de acordo com as expectativas e objetivos de cada pessoa.

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