Acupuntura Priscila Carvalho

22/09/2025

O prato acima parece bonito, como muitos alimentos que costumamos receber. Às vezes, uma salada colorida chama atenção, um lanche vem com uma rodela de tomate, ou o clássico arroz com feijão ocupa o centro da refeição. Mas precisamos ir além da aparência.

É nesse ponto que surge a chamada fome oculta, um tipo de desnutrição caracterizada pela deficiência crônica de vitaminas e minerais, mesmo quando a pessoa ingere calorias suficientes.

A fome oculta não é visível de imediato, mas seus impactos são profundos, comprometendo a saúde, a energia e o bem-estar a longo prazo.

18/09/2025

Desespero é uma experiência altamente subjetiva e pessoal, pois cada indivíduo o sente de forma diferente, influenciado por suas próprias razões, o que é prioritário na sua vida e pelas suas experiências. 
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Os Florais de Bach são uma abordagem que usa essências naturais de flores para promover o equilíbrio emocional e a harmonia, agindo como um complemento suave a tratamentos.

17/09/2025

Na jornada da medicina integrativa, a acupuntura trabalha de fora para dentro, reequilibrando energias e harmonizando corpo e mente, enquanto a alimentação consciente complementa esse processo de dentro para fora.

Nutrir não é sobre quantidade, mas sobre escolhas que respeitam a sabedoria do corpo - onde muitas vezes o simples é o mais poderoso. Juntas, formam um círculo perfeito de autocuidado.

17/09/2025

26/07/2025

Inúmeros são os motivos para você fazer acupuntura!

03/05/2025

Seu processo digestivo está lento? Ou com arrotos, sensação de peso, entre outros desconfortos? A Medicina Chinesa pode ser um aliado essencial!
Sintomas como dor em pontadas ou pressão na região epigástrica, sensação de distensão, arrotos, suspiros frequentes, gosto azedo na boca e melhora após liberação emocional, indicam lguma alteração digestiva.
Muitos casos podem estar ligados a estagnação de alimentos ou até uma deficiência energética em transformar esses alimentos, A acupuntura é uma das principais ferramentas terapêuticas da Medicina Tradicional Chinesa e pode ajudar na dor de estômago restaurando o equilíbrio.
Benefícios práticos 👇👇👇
● Em casos agudos, alguns pontos proporcionam rápido relaxamento da musculatura e alívio do incômodo.
● Facilita a digestão, reduz inchaço e náusea.
● Trata o fator emocional, como ansiedade ou raiva, que agravam os sintomas gástricos.
● Com melhora progressiva, muitos pacientes reduzem o uso de antiácidos ou analgésicos.

01/05/2025

Na Medicina Chinesa, a fome não é vista apenas como uma necessidade fisiológica de alimento, mas como uma manifestação do equilíbrio, ou desequilíbrio, energético entre os órgãos e emoções.
A fome física está associada à necessidade verdadeira do corpo por . Na Medicina Chinesa ela está relacionada principalmente ao funcionamento do Baço e do Estômago, que são os órgãos responsáveis pela digestão e transformação dos alimentos em energia (Qi) e sangue (Xue).
A fome é caracterizada pelo desejo de sem uma necessidade real do corpo, geralmente em resposta a emoções como tristeza, , ou . Na Medicina Chinesa, cada emoção afeta um órgão específico, e o desequilíbrio emocional pode gerar padrões de alimentação compulsiva.
Como posso te ajudar. 👇👇👇

A acupuntura pode equilibrar os meridianos e tratar emoções relacionadas, o uso de ervas para tonificar o Baço, acalmar o espírito, harmonizar e buscar o equilíbrio podem ser alternativas para auxiliar no processo de emagrecimento e equilíbrio emocional.

23/04/2025

O coração abriga o Shen, que representa a consciência, emoções, pensamentos, memória e sono. O coração é chamado de "Shen Zang" e é visto como o imperador que governa todos os órgãos.

A emoção associada ao coração é a alegria, mas seu excesso pode ser prejudicial, levando a distúrbios como euforia, agitação ou mesmo mania.
Quando a alegria está equilibrada, ela nutre o Shen (espírito), promove uma mente clara, sono tranquilo, bom humor e relações harmoniosas. Essa alegria saudável é serena, estável e acolhedora.

Por outro lado, o excesso de alegria, especialmente aquela agitação ou excitação exagerada, pode perturbar o Shen. Isso pode ocorrer, por exemplo, em situações de euforia intensa, riso fora de contexto, ou quando uma pessoa está constantemente em um estado de excitação mental.

Práticas como meditação, acupuntura, fitoterapia e uma alimentação equilibrada ajudam a manter o coração e o Shen harmonizados.

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19/04/2025

Na Medicina Tradicional Chinesa, o equilíbrio das emoções é fundamental para a saúde do corpo e da mente. Segundo essa filosofia, as emoções estão diretamente conectadas aos órgãos internos e ao fluxo de energia.

Para manter esse equilíbrio, os chás são usados como uma forma natural de harmonizar o corpo, a mente e as emoções. Cada chá tem propriedades específicas que auxiliam na regulação das emoções, desde o alívio do estresse da ansiedade e depressão.

Por exemplo, o chá de camomila é altamente valorizado por suas propriedades . Ele é indicado para acalmar a mente e reduzir a irritabilidade, um desequilíbrio associado ao fígado na Medicina Chinesa.

Outro chá muito utilizado é o chá de lavanda, que tem um efeito sedativo e relaxante, sendo recomendado para pessoas com tendência a se preocupar excessivamente, algo que pode afetar o baço, um órgão ligado à sobrecarga mental e emocional.

Além desses, o chá de rosa mosqueta é excelente para restaurar o equilíbrio emocional em casos de tristeza profunda ou melancolia. A tristeza está relacionada ao pulmão, e o chá de rosa mosqueta ajuda a fortalecer esse órgão, promovendo uma sensação de bem-estar e leveza emocional.

A menta, por sua vez, é uma ótima opção para acalmar a mente em momentos de tensão ou ansiedade, atuando no coração e no fígado, órgãos que, quando desequilibrados, podem gerar emoções intensas.

Integrar esses chás na rotina diária pode ser uma forma simples e eficaz de apoiar o equilíbrio emocional e promover o bem-estar geral segundo os princípios da Medicina Chinesa.

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17/04/2025

Na visão da Medicina Chinesa, as doenças psicossomáticas são compreendidas, onde corpo, mente e espírito são interligados, a Medicina Chinesa entende que as emoções têm um papel direto no surgimento e agravamento das doenças físicas.
A Medicina Chinesa também fala do Shen, que pode ser traduzido como "espírito" ou "mente", e reside no coração. O Shen equilibrado traz clareza mental, sono tranquilo e estabilidade emocional.
A relação entre mente e corpo é totalmente integrada e inseparável. Essa união é um dos pilares da abordagem terapêutica oriental, que vê o ser humano como um sistema único, onde alterações emocionais podem afetar o corpo físico, e desequilíbrios físicos podem influenciar o estado emocional.
O objetivo da Medicina Chinesa é equilibrar corpo e mente!

05/04/2025

A menopausa, do ponto de vista da medicina chinesa, é um processo natural que reflete o declínio gradual da energiado Rim, especialmente do Yin do Rim, que é a base do sangue e da essência.
A acupuntura atua equilibrando o fluxo de Qi e de sangue, promovendo calma mental e fortalecendo a energia dos Rins. Para a Medicina Chinesa, além do cuidado físico e energético, o aspecto emocional também é essencial — a menopausa é compreendida como uma fase de transição profunda na vida da mulher.
A dietoterapia chinesa é um dos pilares fundamentais da Medicia Chinesa e desempenha um papel essencial no equilíbrio hormonal, especialmente durante a menopausa. Diferente da nutrição ocidental, a dietoterapia da MTC considera não apenas os nutrientes, mas também as propriedades energéticas dos alimentos
Com o envelhecimento, o Jing (essencia) naturalmente se esgota, então a alimentação pode ajudar a preservá-lo e tonificá-lo.
Esses alimentos são mais densos, nutritivos e fortalecem a energia profunda do corpo:

Caldo de ossos (rico em minerais e colágeno);
Gemas de ovo;
Fígado (bovino ou de frango, orgânico);
Carne magra
Peixes (sardinha, salmão);
Gergelim preto;
Arroz integral e arroz preto;
Feijão azuki;
Goji berry;
Batata-doce;
Entre outros...

Consuma com regularidade e moderação, priorizando a qualidade e a combinação dos alimentos.Procure um profissional em dietoterapia chinesa e saúde da mulher, para melhor orientá-lo.

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Esse post é apenas informativo e não substitui dietas ou recomendações nutricionais.