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Dr. Rui Alberto Gomes

Especialista em nefrologia, doutor pela Unifesp, professor de medicina. RQE 16983 - CRM-SP 62.826

Experiente e conceituado na área médica, as consultas com o Dr. Rui Alberto Gomes são sempre humanizadas, deixando o paciente à vontade para atendê-lo sem pressa. Como professor universitário, está em atualização constante e, por isso, os atendimentos que faz são baseados nas melhores evidências científicas para abranger a saúde do paciente como um todo.

07/01/2026

O início do ano é um momento estratégico para cuidar da saúde de forma consciente e responsável. Exames preventivos permitem identificar alterações silenciosas, muitas vezes antes do surgimento de sintomas, possibilitando intervenções precoces e melhores desfechos clínicos.

No caso da saúde renal, essa atenção é ainda mais relevante. Doenças dos rins podem evoluir de forma lenta e assintomática, sendo frequentemente diagnosticadas em fases mais avançadas. Avaliações simples como exames de sangue, urina, controle da pressão arterial e da glicemia fazem grande diferença na preservação da função renal.

Manter os exames em dia ajuda a:

▪️Detectar precocemente doenças crônicas;
▪️Monitorar rins, coração e metabolismo;
▪️Ajustar hábitos e tratamentos com base em dados reais;
▪️Reduzir riscos e complicações ao longo do ano.

Começar o ano com os exames atualizados é mais do que organização: é prevenção, planejamento em saúde e cuidado com o futuro.

🩺 Cuidar hoje é evitar problemas amanhã. A prevenção continua sendo uma das melhores práticas da medicina baseada em evidências.

Fontes: Organização Mundial da Saúde (WHO) – Prevenção e detecção precoce de doenças, Sociedade Brasileira de Nefrologia (SBN) – Diagnóstico e prevenção da doença renal crônica, Ministério da Saúde – Check-up e acompanhamento de saúde e National Kidney Foundation – Early detection and kidney health

Dr. Rui Alberto Gomes | Nefrologista
CRM 62.826 | RQE 16.983

05/01/2026

Reconhecer o que foi vivido, valorizar as pequenas conquistas e perceber os aprendizados ao longo do caminho não fortalece apenas o emocional, fortalece o corpo como um todo. Estudos mostram que a prática da gratidão está associada à redução do estresse, melhor qualidade do sono, menor risco de ansiedade e depressão, além de impactos positivos na saúde cardiovascular e na imunidade.

Ser grato não significa negar dificuldades, mas desenvolver uma postura mais consciente diante da vida, o que contribui diretamente para o equilíbrio entre mente e corpo. Em saúde, esse equilíbrio é parte essencial da prevenção e da qualidade de vida.

🌿 Dia da Gratidão
Que este seja um convite para cuidar da saúde emocional, reconhecer o presente e cultivar hábitos que promovem bem-estar físico e mental, hoje e todos os dias.

Fontes: Organização Mundial da Saúde (WHO) – Saúde Mental e Bem-Estar, American Heart Association – Emoções positivas e saúde cardiovascular, Harvard Medical School / Harvard Health Publishing – Gratitude and Health e Centers for Disease Control and Prevention (CDC) – Stress and Health

Dr. Rui Alberto Gomes | Nefrologista
CRM 62.826 | RQE 16.983

02/01/2026

O Janeiro Branco nos convida a olhar com mais atenção para a saúde mental. E esse cuidado não se limita às emoções: ele impacta diretamente o funcionamento de todo o organismo, inclusive dos rins.

O estresse crônico, a ansiedade e a privação de sono estão associados a hábitos que prejudicam a saúde renal, como baixa ingestão de água, alimentação inadequada, uso excessivo de medicamentos e pior controle da pressão arterial e do diabetes: dois dos principais fatores de risco para a doença renal crônica.

Cuidar da saúde mental ajuda a:
🔹Manter hábitos mais saudáveis no dia a dia;
🔹Melhorar a adesão ao tratamento de doenças crônicas;
🔹Reduzir picos de pressão arterial;
🔹Preservar a função renal ao longo do tempo.

Assim como a mente precisa de atenção, os rins também precisam de acompanhamento preventivo: hidratação adequada, controle da pressão e da glicemia, exames periódicos e orientação médica baseada em evidências.

🧠🤍 Janeiro Branco é um lembrete importante: saúde não se compartimenta. Cuidar do emocional é parte essencial do cuidado integral e também uma forma de proteger os rins e a qualidade de vida.

Fontes: Organização Mundial da Saúde (WHO) – Saúde mental e doenças crônicas, Sociedade Brasileira de Nefrologia (SBN) – Prevenção da doença renal crônica, National Kidney Foundation – Lifestyle, stress and kidney health e Centers for Disease Control and Prevention (CDC) – Chronic disease, stress and health

Dr. Rui Alberto Gomes | Nefrologista
CRM 62.826 | RQE 16.983

31/12/2025

Que 2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣ chegue com mais presença do que pressa, com escolhas mais conscientes, passos firmes e gentileza consigo e com o outro.

Que seja um ano de saúde preservada, de silêncios que organizam, de encontros que aquecem e de aprendizados que nos tornam melhores, não apenas mais produtivos, mas mais humanos.

Que saibamos cuidar do que realmente importa: do corpo, da mente, das relações e do tempo.
E que, mesmo diante dos desafios, não percamos a capacidade de agradecer, recomeçar e seguir com esperança.

✨ Feliz 2026!!! Que ele seja vivido com propósito, equilíbrio e sentido.

Dr. Rui Alberto Gomes | Nefrologista
CRM 62.826 | RQE 16.983

#2026

29/12/2025

Com o avanço da idade, a sensação de sede tende a diminuir e o organismo passa a ter menor reserva hídrica. Por isso, a desidratação é um risco real e frequente entre idosos, podendo levar a quedas, confusão mental, infecções urinárias, piora da função renal e descompensações clínicas importantes.

Alguns sinais de alerta merecem atenção:
▪️Boca e pele secas;
▪️Urina escura ou em pequena quantidade;
▪️Tontura, fraqueza ou sonolência;
▪️Confusão mental ou alteração do comportamento;
▪️Quedas sem causa aparente.

A prevenção é simples, mas exige cuidado diário:
🔹Incentivar a ingestão regular de água, mesmo sem sede;
🔹Oferecer líquidos ao longo do dia (água, chás claros, caldos);
🔹Redobrar a atenção em dias quentes, febre, diarreia ou uso de diuréticos;
🔹Observar a cor da urina como sinal de hidratação adequada.

Cuidar da hidratação é cuidar da saúde, da autonomia e da qualidade de vida do idoso. Pequenas atitudes fazem grande diferença na prevenção de complicações.

Fontes: Organização Mundial da Saúde (OMS) - Envelhecimento saudável e hidratação, Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG) – Cuidados com a saúde do idoso, National Institute on Aging (NIA/NIH) – Dehydration and older adults e Centers for Disease Control and Prevention (CDC) – Older adults and hydration.

Dr. Rui Alberto Gomes | Nefrologista
CRM 62.826 | RQE 16.983

26/12/2025

⛱️ Durante o verão, as altas temperaturas provocam vasodilatação e maior perda de líquidos pelo suor, o que pode levar à queda da pressão arterial ou a oscilações importantes ao longo do dia. Essas alterações merecem atenção especial em idosos, pessoas com hipertensão, doença renal, diabetes ou que fazem uso de medicações anti-hipertensivas e diuréticos.

A desidratação, mesmo leve, pode causar:
🔹Tontura e fraqueza;
🔹Quedas;
🔹Mal-estar;
🔹Alterações na função dos rins;
🔹Descontrole da pressão arterial.

💧 Cuidados essenciais no verão:
🔹Hidrate-se regularmente, sem esperar sentir sede;
🔹Evite exposição prolongada ao sol, especialmente nos horários mais quentes;
🔹Modere o consumo de álcool;
🔹Não ajuste medicamentos por conta própria;
🔹Observe sinais como tontura, cansaço excessivo ou escurecimento da urina.

Cuidar da pressão arterial no verão é uma forma direta de proteger o coração, os rins e a saúde como um todo. Prevenção e acompanhamento médico fazem toda a diferença.

🔎 Informação de qualidade é o cuidado que começa antes do sintoma.

Fontes: Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), Sociedade Brasileira de Nefrologia (SBN) e OMS

Dr. Rui Alberto Gomes | Nefrologista
CRM 62.826 | RQE 16.983

24/12/2025

🎄 Neste Natal, desejo que o cuidado esteja presente nos gestos simples, que a saúde seja prioridade e que o tempo seja vivido com mais calma, presença e gratidão.

Que este seja um período de acolhimento, reflexão e renovação ao lado de quem faz bem, com serenidade no coração e esperança para o novo ano que se aproxima.

✨ Um Feliz Natal, com saúde, paz e cuidado.

Dr. Rui Alberto Gomes | Nefrologista
CRM 62.826 | RQE 16.983

22/12/2025

☀️ O início do verão é um convite ao cuidado redobrado com a saúde, especialmente com os rins.

Com a elevação das temperaturas, o organismo perde mais líquidos por meio do suor, muitas vezes de forma silenciosa. Quando essa reposição não acontece de maneira adequada, os rins são diretamente impactados, pois dependem de um bom estado de hidratação para exercer suas funções de filtração, equilíbrio de eletrólitos e controle da pressão arterial.

A desidratação, mesmo leve, pode favorecer a queda da pressão arterial, alterações na função renal, formação de cálculos renais e, em pacientes mais vulneráveis - como idosos, pessoas com doença renal crônica, hipertensão ou diabetes, pode levar a quadros mais graves, como a insuficiência renal aguda.

Durante o verão, alguns cuidados simples fazem grande diferença:

🔹Manter hidratação regular ao longo do dia, sem esperar a sede aparecer;
🔹Redobrar a atenção em dias muito quentes, durante atividades físicas ou exposição ao sol;
🔹Evitar excesso de bebidas alcoólicas e ultra processadas, que favorecem a desidratação;
🔹Acompanhar a coloração da urina, que deve ser clara na maior parte do tempo;
🔹Manter acompanhamento médico, principalmente quem já tem doença renal ou fatores de risco.

Cuidar dos rins é cuidar do equilíbrio de todo o organismo. O verão pode e deve ser vivido com mais leveza, mas também com consciência e prevenção.

A saúde renal agradece hoje e no futuro.

Fontes: Sociedade Brasileira de Nefrologia (SBN), National Kidney Foundation e Ministério da Saúde

Dr. Rui Alberto Gomes | Nefrologista
CRM 62.826 | RQE 16.983

19/12/2025

As festas de fim de ano são momentos importantes de convivência e celebração, mas também exigem atenção especial com a saúde dos rins, sobretudo em idosos, hipertensos, diabéticos e pacientes com doença renal.

▪️Excesso de sal, alimentos ultraprocessados e carnes em grande quantidade aumentam a retenção de líquidos e sobrecarregam os rins;
▪️Bebidas alcoólicas, mesmo em pequenas doses, podem levar à desidratação e alterações da pressão arterial;
▪️Uso indiscriminado de anti-inflamatórios após as confraternizações é uma das principais causas de piora aguda da função renal.

A orientação é simples e baseada em evidências:
✔️ Moderação na alimentação;
✔️ Hidratação adequada, respeitando as orientações médicas individuais;
✔️ Evitar automedicação;
✔️ Manter o uso regular das medicações prescritas.

Cuidar dos rins também faz parte das celebrações. Prevenção hoje significa mais saúde no futuro.

Fontes: Sociedade Brasileira de Nefrologia (SBN), KDIGO Clinical Practice Guidelines e Diretrizes Brasileiras de Hipertensão Arterial

Dr. Rui Alberto Gomes | Nefrologista
CRM 62.826 | RQE 16.983

17/12/2025

Em pessoas idosas, é comum encontrar bactérias na urina sem a presença de sintomas urinários, como dor, ardor ao urinar, febre ou desconforto abdominal. Essa condição é chamada de bacteriúria assintomática.

Na maioria dos casos, a simples presença de bactérias na urina não indica a necessidade de tratamento com antibióticos.

O uso inadequado do antibiótico pode trazer riscos importantes, como:
▪️aumento da resistência bacteriana;
efeitos adversos dos antibióticos;
▪️impacto negativo na função renal.

O tratamento da bacteriúria assintomática é indicado apenas em situações bem específicas, como:
▪️pacientes transplantados renais;
▪️idosos que serão submetidos a procedimentos urológicos invasivos;
▪️mulheres grávidas.

Em idosos, alterações como confusão mental, fraqueza ou queda do estado geral devem ser cuidadosamente avaliadas, pois nem sempre estão relacionadas à infecção urinária e podem ter outras causas clínicas.

Por isso, o resultado do exame deve sempre ser interpretado em conjunto com a avaliação médica, evitando tratamentos desnecessários e promovendo cuidado seguro e baseado em evidências.

Fontes: Infectious Diseases Society of America (IDSA) – Guidelines for Asymptomatic Bacteriuria, Sociedade Brasileira de Nefrologia (SBN), Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG) e UpToDate® – Asymptomatic bacteriuria in older adults

Dr. Rui Alberto Gomes | Nefrologista
CRM 62.826 | RQE 16.983

15/12/2025

Você sabia que os rins também são responsáveis por estimular a produção do sangue?

Por meio da eritropoietina, os rins se comunicam com a medula óssea. Quando essa função falha, a anemia pode surgir, situação comum na doença renal crônica.

Por isso, o cuidado com os rins vai muito além da filtração do sangue.

Fontes: KDIGO – Diretrizes de Anemia na Doença Renal Crônica e Sociedade Brasileira de Nefrologia (SBN)

Dr. Rui Alberto Gomes | Nefrologista
CRM 62.826 | RQE 16.983

12/12/2025

Os rins têm papel essencial na regulação da pressão arterial e com a atualização recente das Diretrizes Brasileiras de Hipertensão Arterial, é fundamental reforçar a importância da saúde renal nesse processo.

É de grande importância entender como os rins participam do controle da pressão e por que manter o equilíbrio renal é essencial para o coração e para todo o organismo.

Os rins influenciam a pressão arterial de duas maneiras principais:

▪️Ajustando a constrição e o estreitamento dos vasos sanguíneos (artérias e veias);
▪️Regulando o volume de água e sal no corpo, sendo protagonistas nesse equilíbrio.

Esse processo ocorre, sobretudo, através da ativação do Sistema Renina–Angiotensina–Aldosterona (SRAA), um mecanismo hormonal que responde às variações de pressão e volume sanguíneo:

▪️Quando os rins percebem queda na pressão, liberam renina, dando início a uma cadeia de reações;
▪️A angiotensina I é convertida em angiotensina II, que aumenta a pressão ao contrair os vasos;
▪️A angiotensina II também estimula a liberação de aldosterona, que retém sal, e do hormônio antidiurético (ADH), que retém água, ambos elevando o volume sanguíneo.

Tudo isso mostra como a saúde dos rins é crucial para manter a pressão arterial sob controle. Cuidar dos rins é proteger o coração, o cérebro e todo o organismo.

Fontes: KDIGO 2024 – Guidelines for CKD, National Kidney Foundation, Sociedade Brasileira de Nefrologia e American Heart Association (AHA)

Dr. Rui Alberto Gomes | Nefrologista
CRM 62.826 | RQE 16.983

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