
15/07/2025
Você passa horas em frente ao computador, sentado, sem se levantar? Então é hora de acender o alerta: o sedentarismo no trabalho está entre os principais vilões da saúde física e mental, e pode estar sabotando sua produtividade.
📉 Dores nas costas, cansaço mental, falta de foco e até risco de doenças crônicas são só algumas das consequências de passar o dia todo parado.
Mas a boa notícia é que pequenas mudanças fazem grandes diferenças! 🙌
No novo artigo do blog da ElevaLife, você vai descobrir:
- Por que o sedentarismo é tão prejudicial
- Como pausas ativas podem salvar sua saúde
- O que a ciência já comprovou sobre movimentação no expediente
- Dicas práticas para aplicar hoje mesmo!
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