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Consultório Carvalho

Consultório de fisioterapia pélvica na saúde da mulher

28/05/2025

🚫 Incontinência urinária não é só coisa de idoso!

Você sabia que muitos jovens também sofrem com perda de urina?
E o pior: por vergonha ou desinformação, acabam demorando para buscar ajuda.

💦 Tossiu, espirrou ou riu e escapou xixi?
🏋️‍♀️ Sente vontade de ir ao banheiro no meio do treino?
🎓 Já deixou de sair por medo de “vazar”?
➡️ Isso pode ser incontinência urinária — e tem tratamento!

Na fisioterapia pélvica, avaliamos e tratamos os músculos do assoalho pélvico, ajudando a retomar a função perineal e o controle da bexiga com técnicas seguras e personalizadas.

👉 Se identificou? Salva este post, compartilha com alguém que precisa.

11/05/2025

Feliz Dia das Mães para todas que cuidam, acolhem e transformam o mundo com amor! Que hoje vocês se sintam abraçadas por tudo o que são e representam 💐🌹💐

❤️

20/04/2025

✨🌸 Feliz Páscoa! 🌸✨
Que este seja um tempo de renovação, amor e esperança.
Assim como a Páscoa simboliza recomeços, que a gente também se permita florescer, cuidar mais da gente e espalhar o bem por onde for. 💛
Que não falte afeto, doçura (nem chocolate 😋) neste domingo especial!

28/03/2025

Se você sente incômodo, ardência ou dor durante a relação, saiba que isso pode estar ligado a tensão no assoalho pélvico, alterações hormonais ou até condições como vaginismo e endometriose. A boa notícia? A fisioterapia pélvica pode ajudar! ✨💜

Não ignore os sinais do seu corpo. Procure um fisioterapeuta pélvico e recupere sua qualidade de vida! 💪🏼💕

🔹 Já passou por isso? Me conta aqui nos comentários! 👇🏼💬

21/03/2025

Você sabia que alguns hábitos do dia a dia podem prejudicar (ou melhorar!) a saúde pélvica? Fatores como obesidade, sedentarismo, estresse e maus hábitos alimentares podem trazer muitos problemas para a região pélvica . Pequenas mudanças no estilo de vida podem servir como medidas preventivas ef**azes e fazem toda a diferença! 👇

💦 Hidratação do corpo
🥗 Alimentação saudável
🏋️‍♀️ Atividade física
🤩Exercícios pélvicos
👖 Roupas confortáveis
🚽 Respeitar o chamado do corpo😅

Se concorda com alguns desses hábitos? Comece uma mudança HOJE! 💜 Cuidar da saúde pélvica é investir na sua qualidade de vida.

08/03/2025

Todas nós seguimos em frente quando percebemos como são fortes e admiráveis as mulheres à nossa volta. Sou grata por ser uma mulher!💜💃

04/03/2025

Para quem gosta de curtir esse dia de carnaval, curta bastante.🎊🎉
Para quem gosta de um clima mais tranquilo para descansar, descanse bastante.🙏
O importante é aproveitar esse feriadinho do jeito que te deixa mais feliz 💜🤩

28/02/2025

Para cuidar da saúde íntima durante o Carnaval, é importante ter atenção à hidratação, alimentação, higiene e uso de proteção.

✔️Beba bastante água, principalmente se beber álcool
✔️Evite excessos de álcool
✔️Coma alimentos leves e ricos em água, como frutas, verduras e legumes
✔️Evite alimentos de difícil digestão, como frituras e gorduras

✔️Use produtos específicos para a região íntima, como sabonetes neutros
✔️Evite duchas va**nais
✔️Troque de roupa rapidamente após entrar em contato com a água
✔️Evite usar a parte de baixo do biquíni molhada

E caia na Folia 🎊🎊🎉

24/02/2025

De 6 a 8 vezes por dia, é o ideal para uma pessoa que toma em média de 2 litros de água.

👉Porém, algumas pessoas sentem a necessidade de ir mais de 8 vezes, a frequência aumentada precisa ser investigada, pois é um sinal que a bexiga está contraindo mais do que deveria. 📍Alguns fatores que podem levar ao aumento da frequência urinária são: não beber muita água, isso mesmo, tem pessoas que não bebem muita água e mesmo assim vão muito ao banheiro, isso acontece porque a urina f**a concentrada e irrita a bexiga fazendo com que ela contraia mais vezes; alimentos a base de cafeína também irritam a bexiga, como: o próprio café, chás a base de cafeína, refrigerantes, pimenta, chocolates; o xixi preventivo também é um fator, aquela ida ao banheiro só para evitar ir em outro momento...

👉E quando a pessoa vai menos de 6 vezes? Também não é normal, a bexiga f**a por muito tempo sem esvaziar e isso pode causar infecção urinária de repetição (cistite), pelo fato de f**ar muito tempo cheia “estirada”, ocorre a diminuição da contratilidade na hora de fazer xixi, não desprezando toda a urina, e o resíduo que f**a pode causar a infecção urinária.

Saiba que existe tratamento para estes sintomas e a Fisioterapia Pélvica pode ajudar!🤩💜🙏

E você, quantas vezes vai ao banheiro fazer xixi? 😜

20/02/2025

Muitas gestantes f**am com esse receio, e se acontecer, tudo bem 😉👍! Saibam que os profissionais estão super acostumados.

❓Mas tem como evitar?
A resposta é Não, isso é uma condição esperada!

❓Por que acontece?
Na hora que o bebê está "descendo" ele comprime o reto e se tiver algum resíduo f***l, ele vai empurrar, porém durante o trabalho de parto, as próprias contrações já estimulam o intestino, e nesta fase, a gestante pode ir ao banheiro para evacuar se sentir vontade. Quando chega na fase expulsiva, pode ser que o reto esteja vazio, ou com apenas alguns resíduos, então não se preocupem com isso.
E digo mais, nós profissionais f**amos felizes, acreditem, pois é um sinal que está evoluindo 😄🙌.

Foque na chegada do seu baby, que é o mais importante! 💜💜💜

13/02/2025

Muitas mulheres acham que é normal apresentar esses sintomas e acabam passando despercebidos, mas NÃO é NORMAL! Já é um sinal do corpo, que não está 100%.

Se você apresenta um desses sinais, a fisioterapia pélvica pode te ajudar! 😉👍

27/01/2025

Sabe aquela dorzinha no “pé da barriga” próximo a virilha ou então aquelas fisgadas na região da va**na?

👉 Pois bem, pode ser o ligamento redondo! A dor no ligamento redondo é um problema comum da gravidez, geralmente ocorrendo no segundo e terceiro trimestres. 📌O ligamento redondo é um tecido fibroso que ajuda a manter o útero no lugar. Você tem dois ligamentos, um de cada lado, e eles conectam o útero à região da virilha e lábios externos da va**na. À medida que o útero cresce durante a gravidez, esses ligamentos se esticam e f**am sob muita tensão.😬

⚠️ Quando você está mais adiantado na gravidez e faz um movimento repentino, como levantar-se rapidamente, virar-se na cama ou tossir, os ligamentos redondos “estalam para trás”, o que causa dor.

😉 Como aliviar?

• Descansar em uma posição confortável, o qual não gere tensão ao ligamento.
• Realizar movimentos suaves.
• Exercícios de mobilização da pelve.
*se o desconforto for persistente, procure seu obstetra.

💜Me conte, você já sentiu essa dor no pé da barriga?

Endereço

Rua Coronel Cardoso De Siqueira 1118, Sala 308. Vila Oliveira
Mogi Das Cruzes, SP

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 20:00
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Quinta-feira	08:00 - 20:00
Sexta-feira	08:00 - 20:00

Site

http://www.fisioterapiapelvicamogi.com.br/

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