VANIA COSTA

04/02/2026

“Quando a ignorância grita a inteligência se afasta. Não perca seu tempo.”

29/01/2026

A vida é movimento constante, quando estamos lutando para que algo aconteça, e da forma que queremos, podemos ficar presos e sofrendo para alcançar nosso objetivo.
Mas… podemos acreditar e observar que a vida sendo eterno movimento, podemos recuar e o movimento ira acontecer e a transformação virá sem tanta demanda interior.
Não vamos confundir com passividade, “tenha a intenção e o desejo direcionado e abra mão do resultado porque ele virá.”

26/01/2026

Somos o que vivenciamos e como absorvemos os fatos desde nossa primeira infância até hoje.

Dependendo do que ocorrer hoje que desperte alguma lembrança ruim passada, podemos “explodir “ e até parecer uma atitude desproporcional ao fato, mas na verdade a atitude de hoje é reflexo de como interpretamos e
internalizamos no passado…

Se nada fizermos iremos sentir dores passadas em momentos do presente, mas podemos entender o que gerou dor, ressignificar esse sentimento e seguir em frente sem nosso cérebro remeter ao passado fatos do momento presente que podemos entender sem a carga emocional do passado!

21/01/2026

A invisibilidade sentida por um filho de narcisista pode atravessar pela vida toda com o sentimento de desamor, desamparo sem entender o porque não é amado por quem o colocou no mundo.
Com a psicoterapia conseguimos ressignificar esse sentimento de desvalor mostrando através de evidências que esse filho é vítima de uma situação dolorosa, mas que é possível ter qualidade de vida e se libertar dessa dor reestruturando a forma de enxergar e sentir a dor original.

21/01/2026

17/01/2026

E você, prefere mais socializar ou ficar em sua companhia?
Seja qual for sua preferência não se cobre, simplesmente observe como se sente, se está tranquilo e feliz em sua companhia… e quando quiser socializar vá, e depois volte para sua companhia sem questionamentos, simplesmente viva!

09/01/2026

Fisiologicamente elucidativo o funcionamento do álcool no nosso cérebro… revela o que está escondido.

24/12/2025

Que o Natal traga leveza, calma e bons sentimentos 🤍
Que você se permita pausar, cuidar de si e aproveitar o que realmente importa.
Feliz Natal ✨🎄

21/12/2025

O que cura é entrarmos em contato com o que estamos sentindo, entender se algo está incomodando, doendo, e analisarmos se temos a possibilidade de enxergarmos de alguma outra forma a situação em questão.
Quando ampliamos nossa perspectiva sobre o fato que nos causa alguma dor e sofrimento, ficamos abertos para entender outras formas de avaliar a situação questionando nossas crenças, nossas verdades absolutas que podem ser relativizadas e se não conseguir procure ajuda para entender que não precisamos rir, chorar nem tampouco engolir em silêncio- precisamos ser fiéis ao que pensamos e sentimos sobre os fatos e nos posicionarmos com clareza e assertividade!

20/12/2025

Quando crianças o que nos acontece e como interpretamos com os poucos recursos/maturidade que temos, define muito da compreensão e visão que teremos do mundo e das pessoas.
E na ânsia de sermos aceitos, amados e “adequados” suprimimos nossa essência em desenvolvimento em detrimento de nos adequarmos ao meio e aos outros.
O saldo pode ser servidão e sofrimento, mas não precisa ser uma sentença, a criança que sucumbiu hoje é o adulto que hoje pode e dever ser quem realmente é!

16/12/2025

Tudo depende do ponto de vista ou depende de estarem ao lado do outro para verem a mesma “nota”?