Zen - saúde & bem-estar

Zen - saúde & bem-estar Serviços de promoção da saúde com práticas integrativas corpo/mente.

20/10/2025

PILATES para todos! Com exercicios pensados e adaptados para cada indivíduo!

16/10/2025

Aqui no ZEN nunca é só mais uma aula de PILATES ! Cada exercicio tem um objetivo e propósito. PRATIQUE PILATES e descubra o poder do PILATES na sua vida !

10/10/2025

Eles se complementam !
Todo tipo de atividade quando bem orientada vai trazer inúmeros benefícios. Seu corpo precisa de estímulos e de movimento. Pilates trabalha de forma global nosso corpo através da mobilidade, fortalecimento de musculatura profunda, alongamento e correção da postura. Vc unir qquer outra atividade que goste com o PILATES seu corpo e sua saúde só tem a ganhar.
PRATIQUE PILATES !

09/10/2025

A fisioterapeuta ama café !

07/10/2025

Obedeça os sinais !

07/10/2025

Nosso centro de força, também chamamos de power house ou core. Envolve músculos importantes que geram estabilidade e proteção durante os nossos movimentos no PILATES.
Nosso fortalecimento é de dentro pra fora, acionando toda musculatura profunda, aquela que protege suas articulações. PRATIQUE PILATES !

O auto cuidado é conexão entre corpo e mente.
01/06/2025

O auto cuidado é conexão entre corpo e mente.

Endereço

Rua Sérgio Plaza 1370
Mogi Das Cruzes, SP
08790250

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 21:00
Terça-feira 07:00 - 21:00
Quarta-feira 07:00 - 21:00
Quinta-feira 07:00 - 21:00
Sexta-feira 07:00 - 21:00

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