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Nutricionista Mikaelly Carvalho

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Brasil
Mogi das Cruzes, SP
Nutricionista Mikaelly Carvalho

Nutrição com ênfase em nutrição comportamental
Atendimento Nutricional Personalizado
Contato:(

18/03/2024

Ao combinar uma alimentação saudável com hábitos de sono adequados, como manter um horário regular de sono, criar um ambiente propício ao sono e adotar rotinas relaxantes antes de dormir, você pode melhorar significativamente a qualidade do seu sono e promover um descanso reparador.

14/03/2024

Tentante pode tomar chá e café?

Chá e café são bebidas amplamente apreciados por seu sabor e efeitos estimulantes, mas será que eles podem ter algum impacto para aquelas mulheres que estão tentando engravidar?
Vamos falar um pouco sobre cafeína, é importante ter em mente que o consumo excessivo de cafeína pode estar associado a complicações na concepção e na gravidez. Recomenda-se que as mulheres tentantes limitem sua ingestão diária de cafeína a 200-300 mg, o que equivale a cerca de uma ou duas xícaras de café. Para as amantes de café, o café descafeinado é uma escolha popular. Embora ainda contenha uma pequena quantidade de cafeína, é uma opção mais suave para aquelas que desejam limitar sua ingestão de cafeína.
Se você é fã de chá, pode ficar feliz em saber que existem muitas opções sem cafeína disponíveis. Chás de ervas, como camomila, hortelã e gengibre, erva doce são ótimas alternativas para reduzir a ingestão de cafeína sem sacrificar o prazer de uma boa xícara de chá.
Em resumo, o consumo moderado de chá e café pode fazer parte de um estilo de vida saudável para as mulheres tentantes. No entanto, é essencial estar ciente das recomendações de ingestão de cafeína e optar por alternativas sem cafeína sempre que possível.

21/06/2023

Ao adotar esses quatro hábitos saudáveis, você que está tentando engravidar estará criando uma base sólida para suas jornada materna. 🤰
Com o cuidado adequado e a adoção desses hábitos, você aumentará suas chances de conceber e desfrutar de uma gravidez saudável.

Arraste para o lado e descubra quais são esses hábitos ➡

31/05/2023

Você sabia que a alimentação faz toda a diferença na qualidade dos seus óvulos se está tentando engravidar?
Arrasta para o lado e veja alguns nutrientes importantes para melhorar a qualidade dos seus óvulos 😉🤰

26/05/2023

Você sabe o que são xenobióticos?
Ou como eles podem impactar na sua fertilidade?

👉🏻 Passe para o lado e entenda mais sobre essa relação.

23/05/2023

A inflamação é uma resposta natural do organismo a agressões externas e lesões, desempenhando um papel importante na defesa do corpo. No entanto, quando a inflamação se torna crônica e desregulada, pode contribuir para o desenvolvimento de diversas doenças, como obesidade, diabetes, doenças cardiovasculares, infertilidade e até mesmo câncer. Mas a boa notícia é que a alimentação adequada pode desempenhar um papel significativo na modulação da inflamação , arrasta para o lado e veja alguns alimentos que podem ser seus aliados na modulação da inflamação.

15/03/2023

Você é daquelas que sofre com os sintomas clássicos da TPM?🤯

Irritação, cólica, enxaqueca, dor de cabeça, problemas gastrointestinais, acne, preguiça, chora facilmente, retenção de líquidos e compulsão por doces, ufffa quantos sintomas né mulherada 😅🤭

Eu sei bem o quanto isso afeta nossa qualidade de vida, mas vou te contar um segredo 🤫😮 com uma alimentação ajustada as suas necessidades e particularidades e suplementação nutricional adequada você pode reduzir esses sintomas de uma forma muito significativa, entre em contato com a Nutri e transforme sua vida através de uma nutrição eficiente. 😉

10/03/2023

Mulher você descobriu que tem SOP (Síndrome do Ovário Policístico) e se sente perdida em relação ao tratamento?

Saiba que a nutrição é um dos principais pilares de tratamento para a melhora dos sintomas e quadro geral da SOP, entre em contato com a nutri e saiba como eu posso te ajudar 🚺🌷🍎

Abraços da Nutri Mikaelly 🙂

08/03/2023

Parabéns a todas as mulheres 🌷

Mulher virtuosa, quem a achará? O seu valor muito excede o de finas joias.
Provérbios 31:10

15/02/2023

A nutrição pode te ajudar a reduzir e melhorar a celulite, arrasta para o lado que eu te mostro como 😉

01/01/2023

Desejo um 2023 cheio de paz e prosperidade!

Bem vindo 2023!!!

25/12/2022

É Natal!
Cristo nasceu para nos presentear com vida e vida em abundância, não se esqueça disso!

Porque um menino nos nasceu, um filho se nos deu, e o principado está sobre os seus ombros, e se chamará o seu nome: Maravilhoso, Conselheiro, Deus Forte, Pai da Eternidade, Príncipe da Paz.
Isaías 9:6

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Site

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