Studio Patrícia Marques - Pilates e Bem Estar

16/08/2025

O "Pedi Pole" ou "Ped-o-Pull" é um equipamento do Pilates clássico, conhecido por desafiar a estabilidade e promover o alinhamento corporal e o equilíbrio. Ele ajuda a fortalecer a região do core, braços e ombros, além de melhorar a postura e a coordenação.

É um equipamento simples, composto por uma base de madeira e uma haste vertical em forma de "T" com molas. Ele foi desenvolvido por Joseph Pilates para auxiliar na correção postural e no desenvolvimento da consciência corporal, sendo utilizado tanto por iniciantes quanto por alunos avançados.

06/08/2025

Um alerta para a importância de cuidar da saúde do corpo e da mente desde cedo para garantir um envelhecimento com qualidade.

A falta de cuidado hoje pode resultar em doenças e dificuldades na velhice, impactando a felicidade e autonomia da pessoa, enquanto o cuidado presente pode postergar ou evitar problemas de saúde comuns nessa fase da vida, permitindo um envelhecimento mais ativo e prazeroso.

O Pilates e hábitos saudáveis podem prevenir ou adiar doenças associadas ao envelhecimento.

Um corpo e mente bem cuidados contribuem para uma velhice mais ativa e com maior disposição para atividades.

Movimentar o corpo e participar das aulas de Pilates pode reduzir a solidão e o risco de depressão em idosos.

25/07/2025

Com Pilates Clássico é possível!

Possível recuperar e reaprender movimentos perdidos;
Aprender novos movimentos;
Flexibilizar seus musculos e mobilizar sua coluna;
Fortalecer seu corpo todo;
Alinhar sua postura,
Trabalhar e fortalecer sua mente.

A foto não é sobre você achar que é difícil, mas entender que é possível através do método clássico! Não é só sobre uma foto bonita, mas entender que o Pilates é um trabalho de treino constante!

Tudo que se faz repetidamente se torna um hábito e se vc se torna capaz e excelente!

Essa foto traduz mais que beleza! Traduz que um corpo pode e deve se movimentar em todos os planos sem dificuldades!

Se vc está com dificuldades em movimentos simples, o Pilates vai te tornar uma pessoa de alta qualidade de vida!

Não é sobre ser ou ter um corpo definido, é sobre ser capaz! é sobre ter autonomia.

Vem quem a gente ajuda!

15/07/2025

Já manda pra aquela pessoa 🤩😍

22/06/2025

27/04/2025

1°turma do curso de Capacitação em Pilates Clássico aqui no meu estudio! Uma alegria imensa abrir as portas do meu estúdio para ensinar outros profissionais a trabalhar com Pilates. Muito Obrigada pela confiança de vocês meninas! Turma Especial 💕

Sucesso para todas e contem comigo sempre!

01/04/2025

Não perca essa grande oportunidade!

Voltado para profissionais e estudantes de Fisioterapia e Educação Física.

Para ser instrutor de Pilates no Brasil, é necessário fazer um curso de Pilates e ser formado ou estar estudando Fisioterapia ou Educação Física.

Torne-se um profissional renomado e bem reconhecido no método que mais
cresce no Brasil.

18/03/2025

Quer se tornar um instrutor (a) de Pilates? Se você é estudante ou formado em Fisioterapia ou educação física, essa é sua oportunidade para ingressar na carreira de Pilates.

Faça seu curso de capacitação com quem entende do assunto!

São 3 dias de curso 80% prático e 20% teórico. Vai aprender: Toda a história do Pilates origens e evolução; Repertório e exercícios do sistema clássico do Pilates; como montar e estruturar suas aulas desde o aluno mais iniciante até alunos regulares; correções e exercícios pedagógicos para ajudar seu aluno a evoluir e muito mais.

Obs: Estágio Opcional disponível durante a semana para te ajudar a ter mais segurança em começar a dar aulas!

Apostila Teórica e prática e um coffe break durante o curso.

Não perca essa oportunidade!

Poucas vagas com preço especial

24/02/2025

Curso de Pilates - introdução ao método
clássico, equipamentos e acessórios
classicos. Duas apostilas, teórica e prática!

Após os 3 Dias de curso presencial os
alunos já recebem o certificado! 3 dias de aula 80% prática e 20% teórica.

Estágio Opcional e gratuito durante a
semana.

O curso é ministrado de sexta a domingo,
sexta das 13:00 as 20:00 - sabado e
domingo das 08:00 as 18:00hs.
Durante os intervalos é servido coffee
break.

Entre em contato para se inscrever
(11)98138-2

30/01/2025

Esse mês comemoramos 9 anos!

São quase uma década de cuidado, saúde e transformação na vida de cada aluno e paciente que confia em nosso trabalho!

Aqui, não é só um espaço físico, mas um lugar de reencontros. Reencontro com você mesmo(a).

Aqui, aliviamos dores, reduzimos o estresse, fortalecemos corpos e mentes. Somos um espaço de acolhimento, transformação e Bem Estar.

Obrigada a todos que fizeram e fazem parte da nossa história!

Agora, conta aqui p gente, o quão transformador foi o Pilates na sua vida?!