Suzana Dotto Terapeuta

20/07/2025

Assim como a conexão estável facilita o dia, cuidar do seu corpo, mente e emoções deixa a vida mais leve, produtiva e cheia de clareza.

Quer melhorar o “sinal” aí dentro? Comece com pequenas pausas, respiração consciente e escolha se priorizar.

O resto… se alinha!

18/07/2025

Você já se sentiu sem forças, como se nada mais fizesse sentido? A desesperança pode nos visitar em momentos desafiadores, mas ela não define quem somos.

Neste carrossel, compartilho algumas dicas simples e um floral de Bach que pode te ajudar a reencontrar a esperança dentro de você.
Salve para voltar sempre que precisar

Compartilhe com quem está precisando de luz

Me conta aqui: você já usou florais?

16/07/2025

Quando tudo perde a cor…✨
A desesperança pode chegar silenciosa, como um véu cinza sobre os dias. Mas ela não precisa ser o fim da estrada.
Com acolhimento, presença e terapias que tratam o ser de forma integral, é possível reencontrar luz e propósito.

🌿 Reiki, Florais de Bach, PNL, Biomagnetismo e Barras de Access não apenas aliviam sintomas, mas resgatam a conexão com sua força interior.
Você não está sozinho(a) nessa jornada. O recomeço é possível — e pode ser mais leve do que você imagina. 💚

👉 Deslize os cards e descubra como as Terapias Integrativas podem ajudar.
✨ Salve e compartilhe com quem está precisando de uma nova esperança.

15/07/2025

Desesperança é aquela sensação pesada de que nada mais faz sentido, como se todas as portas estivessem fechadas e você estivesse sozinho(a) diante do mundo.

Mas e se essa sensação estiver te pedindo apenas um novo olhar, um cuidado mais gentil com suas emoções?

Quer saber se esse estado emocional está te afetando? Arraste o post e faça o quiz. Pode ser o primeiro passo para uma transformação emocional!

Se quiser um acompanhamento com as Terapias Integrativas, me chama no direct. Vamos conversar com carinho.

15/07/2025

13/07/2025

A culpa pode ser silenciosa, mas tem um peso imenso.
Ela nos paralisa, nos sabota e muitas vezes nos desconecta de quem realmente somos.

Neste carrossel, compartilho dicas para te ajudar a olhar para a culpa com mais consciência e leveza — não para ignorá-la, mas para compreendê-la e transformar esse sentimento em aprendizado e libertação.

Você não precisa carregar esse peso sozinho(a).
Terapias integrativas podem te apoiar nesse processo com acolhimento e profundidade.

Salve esse post para quando precisar e compartilhe com quem também está buscando se libertar. 💬

09/07/2025

Você sente culpa com frequência?
Essa emoção pode ser um sinal de consciência… mas também pode se tornar um fardo quando não é acolhida com gentileza.

A culpa, quando acumulada, nos desconecta do presente, do corpo e da leveza de ser quem somos. Ela nos prende a um padrão de julgamento que esgota a mente e o coração.

No carrossel de hoje, te convido a refletir sobre como essa emoção tem se manifestado na sua vida — e como as terapias integrativas podem te ajudar a liberar o que já não precisa mais ser carregado.

🌿 Vamos juntos transformar culpa em consciência e acolhimento?

08/07/2025

Você já sentiu que está sempre se desculpando, mesmo quando não fez nada de errado?

A culpa é uma emoção poderosa — mas nem sempre é justa. Muitas vezes, carregamos pesos que nem são nossos… por lealdade, por medo, por hábito.

Neste post, preparei reflexões que podem te ajudar a perceber se você está vivendo sob o efeito de uma culpa inconsciente.

E o melhor: lembrar que é possível se libertar com acolhimento, consciência e práticas integrativas como Reiki, Barras de Access e Florais de Bach.

🌿 Vamos juntas soltar o que não precisa mais ser carregado?

Conta aqui nos comentários: qual dessas perguntas mais mexeu com você?

04/07/2025

A gratidão é uma das energias mais poderosas para transformar nosso olhar, nossa vibração e nosso caminho.
E o melhor: ela pode (e deve!) ser cultivada todos os dias — mesmo em tempos difíceis.
🌼 Salve esse post e experimente colocar em prática uma dica por dia!
✨ Qual dessas práticas você já faz? Me conta aqui nos comentários!

02/07/2025

Você tem cultivado a gratidão em sua vida? Sentir-se grata é muito mais do que dizer “obrigada”. É um estado de presença, conexão e amor que transforma a forma como nos relacionamos com o mundo — e principalmente, conosco mesmas.

Quando a gratidão está ausente, é comum sentirmos:
😔 Insatisfação constante
💭 Dificuldade de ver o que temos de bom
🌀 Emoções desorganizadas

Mas quando ela é cultivada com consciência, tudo muda:
• Surge mais leveza
• Mais alegria
• E um profundo senso de completude

✨ As Terapias Integrativas como Reiki, PNL, Barras de Access, Biomagnetismo e Florais de Bach podem te ajudar a acessar esse estado de gratidão com mais facilidade, dissolvendo bloqueios emocionais e te conectando com o que realmente importa.

Me conta aqui nos comentários: Hoje, você é grata pelo quê?