Cínthia Vallim - Psicóloga

Cínthia Vallim - Psicóloga Psicóloga Clínica - Terapia Cognitiva Comportamental; Atendimento Presencial e Online.

• Bacharel em Psicologia - PUC Minas Poços de Caldas.
• Pós graduada em Psicologia Organizacional.
• Especialização no atendimento clínico na abordagem Cognitivo Comportamental.

Hoje é dia de celebrar mais um ano de vida do meu grande amor!Celebrar sua vida, celebrar seu sorriso, celebrar a sua fo...
28/02/2026

Hoje é dia de celebrar mais um ano de vida do meu grande amor!
Celebrar sua vida, celebrar seu sorriso, celebrar a sua força, o seu cuidado, o seu entusiasmo, a sua determinação.
Celebrar o homem que é, e às tantas qualidades que nos faz genuinamente feliz.
Mais um ano de vida, o sexto nosso e os 39 anos seu.
Pouco há de nós nessa vida juntos mas na certeza de que não trocaríamos nenhum outro ano pelo que estamos vivendo.
Tem sido linda e inesquecível a nossa caminhada.
Eu desejo muito que os seus dias continuem sendo leves, cheio de humor, conquistas e Deus em todos os pequenos e grandes detalhes.
Obrigada por ser afeto, presença e cuidado com a nossa família!
Te amamos além da vida!
Obrigada por tudo que vivemos no nosso silêncio
Feliz aniversário Amor!

E talvez seja esse o desencontro mais silencioso que a gente vive: esperar ser visto com os olhos que nunca foram nossos...
27/02/2026

E talvez seja esse o desencontro mais silencioso que a gente vive: esperar ser visto com os olhos que nunca foram nossos.

O outro te olha, mas o que ele vê não é exatamente você. É você atravessado pela história dele, pelos medos que ele ainda não nomeou, pelas feridas que ele ainda não curou.

E você também olha pro mundo assim. Com as suas marcas, com o que te ensinaram a valorizar, com o que te ensinaram a temer.

Ninguém vê puro.

Ninguém vê completo.

A gente vê recortes, interpretações, versões.

Por isso, pare de esperar que o outro te enxergue do jeito que você precisa ser visto, o olhar dele diz mais sobre ele do que sobre você.

Porque no fim, a única pessoa que pode te ver de verdade…

é você mesmo. 💭✨

Pensamentos repetidos estão relacionados à sensibilidade, ao cuidado e à vontade de entender o que foi vivido.O desafio ...
25/02/2026

Pensamentos repetidos estão relacionados à sensibilidade, ao cuidado e à vontade de entender o que foi vivido.

O desafio começa quando esse movimento deixa de acolher e passa a prender.

Como seus pensamentos têm tratado você? 💭

Porque, na maioria das vezes, o que nos dá segurança também nos aprisiona. 🔐🧠
23/02/2026

Porque, na maioria das vezes, o que nos dá segurança também nos aprisiona. 🔐🧠

A ansiedade tem muito a ver com como você organiza (ou não organiza) sua rotina, como trata seu corpo, como lida com des...
21/02/2026

A ansiedade tem muito a ver com como você organiza (ou não organiza) sua rotina, como trata seu corpo, como lida com descanso, movimento e sobrecarga.

Ignorar os sinais de cansaço, se encher de café, procrastinar, viver sem pausa, tudo isso alimenta o ciclo. E aí você f**a preso numa sensação constante de alerta que parece não ter fim.

Mas tem.

Na Terapia Cognitivo-Comportamental, a gente trabalha pra que você consiga ajustar a rotina, os pensamentos e os comportamentos que mantêm a ansiedade ativa. Não é sobre aguentar mais, é sobre viver de um jeito que o seu corpo consiga sustentar.

Se isso faz sentido pra você, vamos conversar.

💬 Agenda sua sessão ou me chama no direct.

18/02/2026

Roger Federer, um dos maiores tenistas da história, fala sobre perfeição lembrando algo essencial: errar faz parte do caminho.

A diferença está em não carregar o erro adiante. Reconhecer, aprender e deixar para trás é o que permite seguir em frente com mais leveza e foco.

Talvez você precise aprender isso para aplicar na sua vida também! 💭✨

A vida não vai esperar, mas você pode aprender a caminhar com mais preparo emocional dentro dela. 🧠✨
16/02/2026

A vida não vai esperar, mas você pode aprender a caminhar com mais preparo emocional dentro dela. 🧠✨

Na vida adulta, a chantagem emocional sofrida durante a infância não aparece como lembrança clara, mas como padrão repet...
13/02/2026

Na vida adulta, a chantagem emocional sofrida durante a infância não aparece como lembrança clara, mas como padrão repetido. Ela se manifesta na culpa constante, no medo de desagradar, na dificuldade de sustentar escolhas próprias.

Na terapia, esse movimento começa a ser observado com mais consciência. Aos poucos, é possível entender de onde esses padrões vêm, diferenciar responsabilidade de culpa e construir relações em que o afeto não dependa da obrigação de agradar o tempo todo. 🧠✨

Muitos conflitos não nascem do que aconteceu, mas da história que a mente cria sobre aquilo. Quando a interpretação vira...
11/02/2026

Muitos conflitos não nascem do que aconteceu, mas da história que a mente cria sobre aquilo. Quando a interpretação vira verdade absoluta, o diálogo se perde e o desgaste aparece.

Antes de reagir, vale checar se o problema é o fato ou a leitura que foi feita dele. 🧠😉

A culpa materna não nasce do nada.Ela é construída socialmente.Durante muito tempo, ensinaram às mulheres que ser uma “b...
09/02/2026

A culpa materna não nasce do nada.
Ela é construída socialmente.

Durante muito tempo, ensinaram às mulheres que ser uma “boa mãe” é estar sempre alerta, disponível, antecipando riscos e necessidades como se o erro fosse uma falha moral, não uma condição humana.

Enquanto isso, o cuidado segue sendo visto como obrigação feminina, e não como uma responsabilidade compartilhada.

A série All Her Fault incomoda justamente porque toca nesse ponto: quando algo acontece, a pergunta não é o que falhou no sistema?
É quem falhou como mãe?

Maternidade não deveria ser vivida no modo alerta permanente.
Ninguém consegue amar bem enquanto está em constante estado de defesa.

Cuidar da saúde mental materna é, também, romper com uma lógica injusta que adoece gerações inteiras. 🤎

Se esse texto te deu um leve incômodo, talvez não seja rejeição.Talvez seja o começo de uma virada. 🤎
06/02/2026

Se esse texto te deu um leve incômodo, talvez não seja rejeição.
Talvez seja o começo de uma virada. 🤎

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Cínthia Vallim Mariussi

• Bacharel em Psicologia - PUC Minas Poços de Caldas desde 2011. • Pós-graduação em Psicologia Organizacional. • Personal e Professional Coaching - Sociedade Brasileira de Coaching. • Especialização em Psicologia Cognitivo Comportamental. Atualmente, além dos atendimentos realizados em clínica, trabalho com atendimento home care (psicologia domiciliar), indicado para qualquer pessoa que necessite de cuidados domiciliares, tanto por razões logísticas, físicas ou de força maior que impeçam ou impossibilitam os atendimentos em consultório, e para acompanhamento terapêutico.