03/03/2022
Tenho acompanhado muitas pessoas ao longo destes anos de consultório, e sabe o que eu descobri? Que a impaciência é o que mais prejudica uma pessoa a emagrecer. Existem duas formas da impaciência prejudicar seu emagrecimento e eu vou te contar para que você não corra o risco de cometer o mesmo erro, ok?
Erro 1: Passa anos engordando, e quando tem o “click” do querer emagrecer quer para ontem, quer o mais rápido possível, quer perder muito peso em pouco tempo, e sabe o que acontece?! Cai na onda destas dietas radicais que cortam carboidratos, que cortam tudo, que nada pode. A pessoa até emagrece no começo (óbvio, passando a alface e água), mas o grande problema é que volta a engordar tudo novamente, e não é porque faltou dedicação não, é pela bagunça que estas dietas restritivas fazem no nosso metabolismo e o próprio corpo dá o jeito de engordar novamente.⠀
Erro 2: Passa anos comendo de tudo, engordando, e aí acha que vai fazer dieta uma semana e já tem que ver resultado, que comer certo, comer frutas, verduras, maneirar nos finais de semana é muito sacrifício para pouco resultado, e sabe o que acontece?! Ela se desmotiva e para a dieta.
Então, você aí que quer emagrecer ou que já está neste processo, tenha paciência, a natureza humana não vai te obedecer só porque você quer! Paciência, porque a caminhada pode ser longa, mas o sucesso de fazer a coisa certa é garantido.
