Monica Melo - Psicóloga Clínica

Monica Melo - Psicóloga Clínica Medicina e Saúde

👉Psicóloga Clínica, 10 anos de experiência em atendimento clínico;
👂Foco na escuta ativa e desenvolvimento de estratégias para promover o bem-estar emocional;
💬Autoconhecimento como ferramenta essencial para uma vida mais equilibrada e saudável.

Hoje celebro a sua vida.E celebro, sobretudo, o privilégio de caminhar ao seu lado.São 25 anos compartilhando dias simpl...
18/01/2026

Hoje celebro a sua vida.
E celebro, sobretudo, o privilégio de caminhar ao seu lado.

São 25 anos compartilhando dias simples e dias difíceis, aprendendo que parceria não é ausência de conflitos, mas presença, escolha e compromisso diário.

Você é meu companheiro de vida, de processos, de mudanças e de crescimento.
Seguimos juntos não por acaso, mas por decisão.

Obrigado por dividir a vida comigo, por crescer comigo e por seguir escolhendo o “nós”, mesmo quando a estrada exige mais maturidade do que romantização.

Que este novo ciclo venha com saúde, sentido e leveza.
Seguimos juntos honrando o dom da vida, a coragem de continuar e a história que construímos.

Feliz vida. 🤍

Você não está frustrada porque não se esforça.Você está frustrada porque aprendeu a planejar sem consciência emocional.M...
17/01/2026

Você não está frustrada porque não se esforça.
Você está frustrada porque aprendeu a planejar sem consciência emocional.

Metas não falham sozinhas.
Elas caem quando são criadas no ideal,
e não na rotina real,
no cansaço real,
nos padrões emocionais reais.

Por que suas metas não se sustentam?

Uma aula para entender:
– os padrões emocionais que você repete
– a relação entre idade emocional e constância
– por que força de vontade não resolve autossabotagem
– como revisar metas sem se violentar emocionalmente

📍 Aula gratuita | Zoom
🗓 Dia 26, às 19h

⚠️ O acesso será liberado exclusivamente em um grupo fechado no WhatsApp.

👉 Comente “PLANEJAMENTO” para receber o acesso ao grupo ou compartilhe este post com alguém que precisa ouvir isso.

O que mais está te atrapalhando hojenão é falta de força, nem de maturidade.É o comportamento que você mais repeteachand...
17/01/2026

O que mais está te atrapalhando hoje
não é falta de força, nem de maturidade.

É o comportamento que você mais repete
achando que está sendo forte.

✨Você chama de autocontrole, mas é silenciamento emocional.
✨Chama de “dar conta sozinha”, mas é autoabandono disfarçado de responsabilidade.

🔎 Na clínica, eu observo isso com frequência:
a autossabotagem feminina quase nunca nasce da falta de amor-próprio. Ela nasce de aprendizados emocionais antigos.

Muitas mulheres aprenderam, muito cedo, que para manter vínculos, precisavam se adaptar demais, se calar em alguns momentos e não ocupar tanto espaço.

Esse comportamento não surgiu por fraqueza.
Surgiu como uma forma de pertencimento.

O problema não é quem você é.
É o padrão que você repete
para continuar sendo aceita.

✨ A virada começa aqui: quando você entende que repetir esse comportamento não é maturidade é sobrevivência emocional.

E o que foi criado para sobreviver
precisa ser ressignificado para viver.

Se essa mensagem fez sentido para você,
salve este post e compartilhe com alguma mulher maravilhosa que precisa ler isso hoje.

E me conta nos comentários: qual comportamento você percebe que mais repete mesmo sabendo que te machuca?

✨ Existe um caminho possível para quem está cansada de se sabotar.
Ele começa com consciência e se aprofunda no processo terapêutico.

No link da bio, você pode conhecer meu trabalho
e entrar para a lista de espera para atendimento.

Cuidar de si não é fraqueza.
É responsabilidade emocional.

✨Pequenos Insights✨Pílulas Diárias de Amor-Próprio e Autoestima.
14/01/2026

✨Pequenos Insights✨
Pílulas Diárias de Amor-Próprio e Autoestima.

A terapia não promete atalhos.Ela oferece presença, escuta e sentido.O alívio não está em “resolver tudo rápido”,mas em ...
12/01/2026

A terapia não promete atalhos.
Ela oferece presença, escuta e sentido.

O alívio não está em “resolver tudo rápido”,
mas em parar de fugir do que precisa ser olhado.

O primeiro passo não cura tudo.
Mas inaugura um processo consciente de identificação, compreensão
e ressignificação da própria história.

Terapia não é sobre estar pronta, é sobre estar disposta.

Você sente que está no momento de olhar para si com mais verdade?
Responde aqui com um sim ou não.

Estou aqui para caminhar junto com você!

Endereço

Avenida São Paulo 1. 952/sala 7, 2 Andar
Mongaguá, SP
11730-000

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