Espaço Terapêutico

Espaço Terapêutico Fabiana Moulin é a proprietária do Espaço terapêutico Alumiar. Psicóloga desde 2000. E Facilitadora de grupos terapêuticos de mulheres.

Você se identifica com alguma dessas falas?ComenteEu já me perdi, me exauri e adoeci, e por isso sei quais são os passos...
10/05/2026

Você se identifica com alguma dessas falas?
Comente

Eu já me perdi, me exauri e adoeci, e por isso sei quais são os passos da travessia do renascimento.

Facilitarei na segunda uma vivência terapêutica online e gratuita,
Me chama por direct ou escreva abaixo EU QUERO que eu te enviarei o link da reunião zoom

Há 21 anos retornei da Capital para a minha Cidade natal, uma Cidade pequena do norte do ES. Uma mulher psicóloga, indep...
09/05/2026

Há 21 anos retornei da Capital para a minha Cidade natal, uma Cidade pequena do norte do ES.

Uma mulher psicóloga, independente financeiramente, morando sozinha, tatuada, que não se encaixa aos padrões sociais exigidos e que difere de uma maioria machista e preconceituosa.
Sei o que é tentar dar conta sozinha de 3 filhos e ainda ser julgada por qualquer deslize humano,
Já caí em cilada de homem e fui julgada como a errada, meu nome já esteve na língua do povo e em grupo de Watsapp, surtei em 2017 por exaustão, tive meu nome em uma lista de perseguição política, etc...

Joga pedra na Geni...bota ela na fogueira...a culpa é da mulher...

Você se identifica com algo do que menciono aqui e no carrossel acima? Em que, comente.
Seguimos juntas

Não há modelo ideal nem fórmula certa. Cabe a mim ser eu ao exercer a minha maternagem, intensa, inventiva, divertida, v...
08/05/2026

Não há modelo ideal nem fórmula certa. Cabe a mim ser eu ao exercer a minha maternagem, intensa, inventiva, divertida, verdadeira, ouvinte, amorosa e presente.
Eu amo ser mãe desses 3 ._
Nós somos assim, conversamos abertamente sobre qualquer assunto, desde os mais profundos como rimos de besteiras de adolescente,
Nós fazemos de cada passeio uma grande aventura
Choramos juntos
E enfrentamos juntos todos os grandes desafios dessa vida
E celebramos pelas pequenas coisas
A vida é encantadora e eu descanso em Deus, por isso os ensino a voar e no tempo certo abençoo seus caminhos.
Eu não sou perfeita, mas amo viver plenamente e cuido da minha própria vida, assim como cuido deles, comprometida com essa maternagem,
Isso é tudo o que uma mãe saudável pode fazer pelos seus filhos.

E, nenhuma mãe dá conta sozinha, mulher, por isso também adoeci. E me renasci através do amparo coletivo.
Vem pra perto
Seguimos juntas

Um feliz dia das mães


Longe do meu lar/corpo sinto angústia que aperta o peito e sufoca a minha respiração. Volta e meia caio ainda nesse luga...
05/05/2026

Longe do meu lar/corpo sinto angústia que aperta o peito e sufoca a minha respiração. Volta e meia caio ainda nesse lugar de habitar muito fora, de trabalhar demais e pensar muito.
O meu corpo alinhado com a minha alma não desiste e me chama de volta e eu ouço o grito dos sintomas e o sussurro do cansaço que me freia.
É cansativo e adoecedor caminhar sem se habitar inteiramente.
E eu decidi que não vou mais permitir que me submetam ao trabalho exaustivo e tirem do meu corpo o prazer da existência, que vídeos recheados de IA e fakes news me roubem a presença e que eu me perca por trás das máscaras de disfarces.
Crio continente no corpo para habitar em mim a vida abundante, do meu tamanho, sem romper minhas bordas e ferir limites e necessidades.
Isso exige educação somática para acolher o sentir, regular o sistema nervoso e processar as experiências.
E o amparo coletivo é força, por isso convoco outras mulheres.

Se sentir de vir, mulher, me chama para eu lhe enviar o link do zoom.

26/04/2026

As festas das Cidades do Norte do ES, exceto Itaúnas que é de uma riqueza cultural enorme, incitam uso abusivo de álcool na medida que não incluem outras experiências mais culturais, artística, esporte, etc.
Inclua na programação da festa um pôr do sol na barragem, com uma estrutura menor de som, com bandas chorinho, MPB, Jazz e blues (inclusive gospel), etc
Uma programação em que famílias apreciem a riqueza do nosso Município, como os produtos, a arte e a tecnologia ancestral dos assentamentos, quilombola e descendentes indígenas.

Muitas ideias
Muito trabalho para a Secretaria de cultura
E, mais um mandato para

Bora tornam Montanha o nosso paraíso para convidarmos as pessoas que queremos para desfruta-la?

Atrair homens maus educados, machistas e que vão sujar nossa Cidade, tr***ar desrespeitosamente com as nossas meninas, regado com muito álcool, fechando a festa com brigas,
Não é o que quero?

E você? O que pensa. Comente abaixo.

Bora buscar verba da secult Secretaria de cultura e turismo para eventos culturais?

Eu não sou de desistir
E estou à disposição para seguirmos juntosbrito

22/04/2026

Composteira montada, com as minhocas californiana em sua cama nutritiva e com o primeiro alimento orgânico.

Estou bem animada. E vou deixando vocês informados do processo, dos desafios e resultados.

Me disse o que você está achando disso tudo.

Cuidar das plantas, da terra e da vida de uma forma geral me conecta com minha essência e valores. Além disso me traz pro chão, para a mão na massa, para a natureza do quintal. E isso gera saúde, física, mental e espiritual.


22/04/2026

Você é uma mulher que se conecta com a natureza, com a terra, com o feminino que regenera, cura e gera vida para si mesma e para tudo ao seu redor?

Uma composteira que produz adubo para as suas plantas e cuida com amorosidade do seu lixo orgânico.
Requer pouco espaço
E eu vou te mantendo informada sobre os desafios e resultados.

Certo?
Comente o que você achou dessa invenção de moda.


Nessa data tão especial dos 62 anos de Montanha, quero lhe contar uma história que honra a minha Cidade. Eu voltei para ...
16/04/2026

Nessa data tão especial dos 62 anos de Montanha, quero lhe contar uma história que honra a minha Cidade.
Eu voltei para casa, depois de 13 anos morando fora, para fortalecer minhas raízes e minha identidade.

Aqui, na Capital da amizade, renasci.

Saí para estudar fora com 14 anos, uma trajetória de voos arriscados em que desenvolvi minhas asas e perdi minhas raízes. Um hipertireoidismo me trouxe de volta para casa.
Aqui encontrei o lugar seguro e amoroso de cuidado.

Eu saí muito precocemente de casa, no início do período do desenvolvimento em que tecemos com clareza quem somos, em que criamos autonomia dentro dos limites e bordas da família, e em que fortalecemos os vínculos ao escolhermos qual a matilha pertencemos.
E eu precisei voltar para refazer esse caminho e ser curada.
Montanha ES me gerou, me nutriu e me pariu novamente.
Aqui encontrei abrigo, cuidado, espaço para crescer, nutrição espiritual e afetos para a vida toda.

Ao fortalecer as minhas raízes, resgatei a minha relação com a terra. Passei a ouvir o choro das sementes e raízes enterradas da mata atlântica que fora desmatada.
E percebi que o caminho que trilhei aponta a travessia a ser trilhada pela própria Cidade.

Montanha anseia pelo fortalecimento das próprias raízes. Qual a nossa história? Quem somos nós enquanto povo? Que música, dança, arte e cultura nos identifica e nos diferencia?

Junto com a mata Atlântica enterrada, há potências que anseiam renascer nessa terra. Há habilidades não vistas. Há sonhos não acessados. Há vida que pede passagem e nutrição.
Por isso eu pergunto: como podemos fortalecer nossa Cidade?

Eu tenho um exercício para você:
Pegue um papel e escreva: Como é a Cidade dos seus sonhos?
Participe nos comentários.


Retiro Nutrir o feminino, no templo de bamboo, Demétria SP, da Escola de mulheres criadoras de Eu posso confiar no amor...
23/03/2026

Retiro Nutrir o feminino, no templo de bamboo, Demétria SP, da Escola de mulheres criadoras de

Eu posso confiar no amor que me habita e que me guia. O amor é a verdade e o caminho.
Ele não é um conceito.

E essa presença potente que pulsa em cada célula do meu corpo reconheceu o amor que habita Rita.

Eu já cometi muitos erros por colocar professores e pessoas que considero grandes encima de um pedestal. Até nisso rompeu-se nessa relação. Eu vi com clareza a sua humanidade e vulnerabilidade. Somos iguais. E isso nos aproximou de uma forma especial. O nosso primeiro olhar presencial disse: Eu honro a sua verdade.

Eu já participei de alguns encontros terapêuticos muito profundos que fizeram parte do meu processo de cura, autoconsciência e desenvolvimento pessoal, porém quero destacar 2 aspectos desse trabalho que o diferencia:
1 - A Rita conduz um trabalho corporal que abre a passagem do afeto e por isso cria Comunidade. É real a corporificação do amparo.
2 - Como não é um trabalho corporal catártico, eu sinto a intensidade do trabalho no meu corpo, mas não volto de ressaca. Sinto-me centrada, alinhada, conectada.

Uau.

Aprendi com Rita como facilitar um processo terapêutico profundo e intenso, de forma leve, sutil, amorosa e paciente.

Volto fortalecida para prosseguir no meu chamado.

Gratidão por me apresentar a Rita. Eu honro a sua presença em minha vida.
Gratidão às mulheres incríveis que imprimiram marcas inesquecíveis em minha história
Gratidão à terra sagrada da Demétria, SP
Gratidão à minha mentora Rita Monte, por tanto aprendizado e nutrição.
Gratidão à pela acolhida carinhosa ❤️
Gratidão à Deus pelo privilégio desse tempo em SP e por todo cuidado.

Para viagem não levo roteiro fixo e os trajetos vão sendo tecidos pelos encontros. É claro que um pouco de expectativa e...
19/03/2026

Para viagem não levo roteiro fixo e os trajetos vão sendo tecidos pelos encontros.
É claro que um pouco de expectativa e informações prévias sobre os lugares não faz mal pra ninguém,
mas nada que engesse as possibilidades.
É não ter hora marcada pelo relógio.
Hoje acordei cedo, animada para passar o dia com a Naná
São 11h e ela começou a ressuscitar do cansaço agora
Passei a manhã acariciando os gatos, espirrando, lendo um livro lindo, o peso do pássaro morto, de Aline Bei,
que me inquietaram diante do sol que não entra por essa janela.
Tinha 8 anos que eu não vinha à SP.
Mesmo parada aqui nesse sofá, SP se move dentro da gente. São tantos atravessamentos que ao voltar precisarei de tempo para deixar assentar tudo em mim e dar nomes, percebendo o que ficou pra trás e a beleza e a estranheza do que brotou.
Há sementes que só nascem nesse clima seco de SP, e nas águas da Naná.
Há 10 anos vi minha amiga que carrega dentro de si o oceano.
E me lembra para transbordamentos de risos, amigos esquisitos e excessos inesquecíveis


Você aprendeu a esconder sua angústia A segurar o choro na garganta, travar a raiva na bocaTer vergonha e sentir culpa e...
18/03/2026

Você aprendeu a esconder sua angústia

A segurar o choro na garganta, travar a raiva na boca

Ter vergonha e sentir culpa em demonstrá-los.

É linda e fértil a verdade.

A coragem para olhá-la de frente é fruto do amparo.

Estamos juntes, quero ver seus olhos

e te ajudar a se ver com amorosidade.


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