https://www.facebook.com/1876145092599989/

Nutricionista Mariane F. Menezes

Página Principal
Brasil
Monte Alto, SP
Nutricionista Mariane F. Menezes

Trabalho com emagrecimento baseado nas mudanças do comportamento. ��
Ajudo pessoas a se transformarem, se sentirem bem com o próprio corpo e consigo mesmos.

Acredito que todos podemos ser e realizar o que quisermos, basta acreditar. ��

25/05/2025

Muitas vezes a traição não vem dos outros, vem de nós mesmas!

Eu quero ser a nutricionista que vai te ajudar a alcançar os resultados que almeja! T**a? 😃

Agora me conta nos comentários, será que você vem traindo muito a si mesma?

04/05/2025

LEMBRE-SE: O TEMPO VAI PASSAR DE QUALQUER JEITO, VOCÊ FAZENDO ALGO OU NÃO!

Me conta nos comentários se você tem esse pensamento com relação ao emagrecimento. 😉

28/04/2025

Não consegue emagrecer? Acho que está escolhendo os caminhos errados! 😉

02/04/2025

Fazer jejum não vai te fazer emagrecer mais ou mais rápido, muito menos acelerar seu metabolismo! 😬

Hoje em dia já temos vários estudos comprovando que o jejum não é superior a outras estratégias de emagrecimento. Vem entender melhor!

Me conta nos comentários se você já fez jejum intermitente para emagrecer 🙃

26/03/2025

O que eu posso te ajudar a fazer vai muito além de um simples cardápio! Para que o processo de emagrecimento aconteça e se mantenha, precisamos atingir camadas mais profundas.

Você precisa aprender a ter autonomia para fazer suas escolhas alimentares, saber ter flexibilidade na sua vida, sem precisar depender de um papel.

É preciso se conectar com seu corpo e com a comida, saber aproveitar mais os seus momentos com ela!

E aí, está preparada para essa transformação? Clica no link da bio e me manda uma mensagem! ❤️

11/03/2025

Tudo é questão de equilíbrio! 😉

Se você fosse fotografar sua semana, o que predominaria? Combinações e alimentos que te ajudam ou te atrapalham emagrecer?

08/03/2025

Ser mulher nunca foi sinônimo de facilidade, a sociedade é muito cruel com as mulheres! E está em nossas próprias mãos mudar isso…

Parando de nos cobrar a perfeição, acreditando mais em nós mesmas, parando de criticar e competir umas com as outras, deixando de achar que temos que ser “super-mulheres”, nos acolhendo mais, enfim, essa lista não acaba!

Nós sempre queremos carregar o mundo nas costas e seguir em frente, mas hoje quero te lembrar de uma coisa: você não precisa se diminuir para caber no mundo de ninguém! 🫶🏻

Você merece tudo aquilo que sonha e merece cuidar de si! 💗

Então, continue! O mundo precisa de mulheres como você! Que sonham e são imperfeitas! Sim, nós temos o direito de ser imperfeitas, de sermos quem quisermos ser, livres de todos os rótulos ou pressões!

Feliz Dia Mulher, que todas possamos ser respeitadas e viver em paz! 🙌🏻❣️

07/03/2025

Ao invés de ficar pensando somente nos problemas vim te ajudar a arrumar soluções!

Por isso, para cada dificuldade, te proponho um desafio para resolvê-la! 😏

Bora? Tenho certeza que vai te ajudar!

Me conta aqui nos comentários qual desses problemas mais te atrapalha no emagrecimento. 🧐

13/02/2025

“A ordem dos fatores não altera os resultados”… quando o assunto é emagrecimento e saúde pode alterar sim!!!

Comer os alimentos na ordem certa pode reduzir o índice glicêmico da refeição (importante para diabéticos e resistentes à insulina), te trazer muito mais saciedade e impactar na quantidade que você come! 😃

Me conta nos comentários se você já sabia disso…

23/01/2025

Sabemos que o efeito rebote é algo que assombra muitas pessoas! 😨

Nesse post quero te contar um dos principais motivos que fazem ele acontecer. Passa pro lado e descubra.

Já me conta nos comentários se você já sofreu com isso.

05/01/2025

Escolhi exatamente o dia de hoje para essa postagem. Sabemos que, para muitas pessoas, o ano começa amanhã. 😅

E, também sei que vai ter muita gente cortando tudo e fazendo coisas extremamente mirabolantes e rígidas para emagrecer e eliminar os kg do fim de ano.

Se eu pudesse te dar um conselho de amiga seria: “Não faça isso!”.

Não comece seu processo desse jeito, não se deixe levar pelo “agora vai, vou fazer tudo certinho!”.

Nada na vida é perfeito, muito menos o emagrecimento. A vida é muito cíclica e aquela montanha russa de sempre, se começar vibrando nessa energia, a frustração é certa!

Então, se não der o ótimo, faça o bom! 😉

Conte comigo para começar do jeito certo e fazer as coisas acontecerem em 2025! 🫶🏻

22/12/2024

Minha carta aberta ao Papai Noel…

Mas em nome dos meus pacientes! 😃

Todos os meus maiores desejos para os meus pacientes e todas as pessoas que querem emagrecer! 🫶🏻

Me conta nos comentários qual dos desejos é o que você mais quer…

Endereço

Avenida Marechal Deodoro Da Fonseca
Monte Alto, SP
15910000

Telefone

+551632429988

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Nutricionista Mariane F. Menezes posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Atalhos

Quer que seu prática seja a primeira Consultório em Monte Alto?