Nutricionista Mariane F. Menezes

Nutricionista Mariane F. Menezes Trabalho com emagrecimento baseado nas mudanças do comportamento. ��
Ajudo pessoas a se transformarem, se sentirem bem com o próprio corpo e consigo mesmos.

Acredito que todos podemos ser e realizar o que quisermos, basta acreditar. ��

Já contei pra vocês que ano passado, durante um exame de rotina, descobri alguns nódulos no seio né? Naquele momento, co...
31/10/2025

Já contei pra vocês que ano passado, durante um exame de rotina, descobri alguns nódulos no seio né? Naquele momento, confesso: o chão deu uma leve balançada.

Mas também me fez entender ainda mais, na prática, o quanto cuidar da gente precisa deixar de ser opcional, é algo urgente, para agora!

Desde então, faço acompanhamento a cada 6 meses. Inclusive, esse mês é a época de repetir meus exames, bem no mês do outubro Rosa. E me veio um misto de gratidão e consciência:
Gratidão por ter descoberto enquanto não era nada grave. Consciência de que, se eu não tivesse com meus exames em dia, talvez nem soubesse de nada e corresse mais riscos no futuro.

A gente cuida de tanta coisa - da casa, dos filhos, do trabalho, de todo mundo - mas quando é sobre nós, SEMPRE DEIXAMOS PRA DEPOIS!

Só que o corpo não espera. E ele dá sinais… silenciosos, muitas vezes.

Por isso, o Outubro Rosa não é só uma campanha. É um pedido de AMOR PRÓPRIO! É um lembrete pra você marcar aquele exame que está adiando, pra se tocar, observar, se olhar com mais carinho! 🫶🏻

A prevenção salva vidas. E, talvez, salve a sua!

✨ De mulher pra mulher: não espere o medo chegar pra começar a se cuidar! Você merece ser olhada!

Agora me conta, você já fez seus exames esse ano? Deixa aqui nos comentários um 🩷 pra lembrar outras mulheres dessa importância!

27/10/2025

Tenho certeza que alguns desses pensamentos já passaram aí pela sua cabeça! 🤔

E enquanto você não mudar a sua forma de pensar sobre a comida, infelizmente vai ser muito difícil emagrecer.

Continuará no ciclo infinito de começa a semana animada, mas na quarta feira já se entregou! 🫤

Me chama no direct pra te ajudar a transformar sua mente!

E já me conta nos comentários quais desses pensamentos mais aparecem por aí! 🤭

08/10/2025

Mais um vídeo sensacionalista gerando terrorsim@ nutricional!

Como meu compromisso aqui é com a ciência, decidi reagir! Vem ver!

E me conta nos comentários quantos milagres o doce já te prometeu por aí 😅

Muitas vezes, quando você pensa em desistir do seu processo, é porque está cega para toda evolução que já teve! Olhe par...
05/10/2025

Muitas vezes, quando você pensa em desistir do seu processo, é porque está cega para toda evolução que já teve!

Olhe para trás e não diminua seu esforço e suas conquistas! Apenas siga em frente! ❤️

Você já parou pra pensar que não adianta nada emagrecer se, pra isso, você precisa viver uma vida que não aguenta susten...
21/09/2025

Você já parou pra pensar que não adianta nada emagrecer se, pra isso, você precisa viver uma vida que não aguenta sustentar?

Muitas mulheres focam apenas no número da balança… mas esquecem que o emagrecimento só dura quando está alinhado com o estilo de vida que desejam.

👉 Se você quer leveza, equilíbrio, saúde e ainda aproveitar os momentos sem culpa… o caminho para perder peso precisa estar de acordo com isso.

🚫 Emagrecer às custas de sofrimento, dietas que prendem ou de uma rotina que não é sua… só te coloca de volta no mesmo ponto depois.

✨ Emagrecer de verdade é construir um estilo de vida que você consiga amar e sustentar.

Me conta, já parou para pensar sobre isso? 🤔

Que sorte a minha poder contribuir para um mundo melhor através de algo que amo fazer! 😍Que sorte a minha poder cumprir ...
11/09/2025

Que sorte a minha poder contribuir para um mundo melhor através de algo que amo fazer! 😍

Que sorte a minha poder cumprir minha missão e ajudar tantas mulheres a transformarem suas vidas! ✨

Ah, que sorte a minha 🥹

Cansada de errar tentando acertar?Vem ver esse post! 🫶🏻
07/09/2025

Cansada de errar tentando acertar?

Vem ver esse post! 🫶🏻

Cansada de errar tentando acertar? Vem ver esse post! 🫶🏻
07/09/2025

Cansada de errar tentando acertar?

Vem ver esse post! 🫶🏻

📢 Meu MANIFESTO no Dia do NutricionistaHoje, não quero só postar uma foto bonitinha, quero fazer um protesto.Protesto co...
31/08/2025

📢 Meu MANIFESTO no Dia do Nutricionista

Hoje, não quero só postar uma foto bonitinha, quero fazer um protesto.

Protesto contra a indústria do emagrecimento, da culpa alimentar.
Protesto contra o que a nossa área se tornou, contra as dietas de gaveta vendidas por aí como plano nutricional.

❌ Me recuso a ser mais uma nutricionista que conspira com tudo isso.
❌ Que proíbe o consumo de carboidrato e dissemina informações falsas como “glúten inflama”.
❌ Protesto contra quem ensina que, para emagrecer, precisa passar fome.
❌ Contra quem fala que existe refeição livre (você é livre o tempo todo!).
❌ Contra quem chama comida de lixo.

Protesto contra quem transforma a balança no ser supremo.
Sabe por quê? Porque tenho 12 anos de experiência com emagrecimento e sei que esse é um caminho de trevas.

Já atendi pessoas que se pesavam 3x por dia, que passaram anos fazendo esse tipo de dieta.
E sabe em que isso as ajudou? Absolutamente em nada!

A minha missão não é te fazer magra igual às revistas.
Não é te dar uma lista de alimentos proibidos, te transformar na doida das calorias ou te vender o corpo que eu acho bonito.

✨ A minha missão é te ensinar a comer em paz.
✨ É te mostrar que seu corpo pode ser seu aliado, seu instrumento nesse mundo — e não o seu inimigo.
✨ É te fazer sentir poderosa, não frágil!

Eu te ensino a mudar sua mentalidade e comportamento, porque é isso que guia o processo e garante a manutenção dos resultados.

Não te proíbo de comer pizza, porque você é humana.

E se você quer mais uma nutricionista que vai te dar a dieta do shake ou da sopa… eu não sou pra você!
Mas se você quer alguém que vai te ensinar a ser livre, talvez a gente precise conversar.

Hoje é Dia do Nutricionista.
Mas eu estou celebrando o Dia da Revolução Alimentar!

👉 Quem vem comigo?

Tantas pessoas ficam focadas em peso de balança que se esquecem de tantas outras coisas importantes ao longo de um proce...
16/07/2025

Tantas pessoas ficam focadas em peso de balança que se esquecem de tantas outras coisas importantes ao longo de um processo de mudança.

Que você possa perceber todas essas vantagens na sua caminhada, comemore e se motive com cada uma delas!

E se precisar, estarei aqui para te ajudar! ❤️

Tudo é questão de equilíbrio! 😉Se você fosse fotografar sua semana, o que predominaria? Combinações e alimentos que te a...
11/03/2025

Tudo é questão de equilíbrio! 😉

Se você fosse fotografar sua semana, o que predominaria? Combinações e alimentos que te ajudam ou te atrapalham emagrecer?

Endereço

Avenida Marechal Deodoro Da Fonseca
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15910000

Telefone

+551632429988

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