Nutricionista Mariane F. Menezes

Nutricionista Mariane F. Menezes Trabalho com emagrecimento baseado nas mudanças do comportamento. ��
Ajudo pessoas a se transformarem, se sentirem bem com o próprio corpo e consigo mesmos.

Acredito que todos podemos ser e realizar o que quisermos, basta acreditar. ��

03/04/2026

A Páscoa é a Páscoa! Acontece todos os anos. Espero que você se lembre de tudo o que eu disse nesse vídeo ao longo do seu final de semana! 🫶🏻

As “canetas emagrecedoras” silenciam os sintomas, mas não resolvem o problema por você! Elas são uma ferramenta, que se ...
25/03/2026

As “canetas emagrecedoras” silenciam os sintomas, mas não resolvem o problema por você! Elas são uma ferramenta, que se bem utilizada, pode ajudar muito, mas a sua parte elas não vão fazer… elas não conseguem:

- te ensinar a montar refeições de forma estratégica para emagrecer e manter sua massa muscular;
- mudar seu comportamento, mentalidade, hábitos e rotina;
- mudar sua relação com a comida e com seu corpo;
- desenvolver regulação emocional e nem entendem os padrões por você;
- te ensinar a fazer melhores escolhas quando o apetite volta;
- organizar, nem cozinhar para você;
- te ensinar a lidar com a fase de desmame ou evitar o efeito sanfona depois da retirada da medicação.

Aproveite o período em que estiver em tratamento para fazer a transformação acontecer de verdade, para construir a sua base.
Emagrecer com segurança e sustentar o resultado exige estratégia nutricional, acompanhamento e mudança de mentalidade e comportamento… antes, durante e depois!

12/03/2026

As pessoas levam anos para aprender isso, mas você vai levar poucos minutos.

Me conta nos comentários algo que você aprendeu sobre emagrecimento, saúde e autoestima que as pessoas também precisam aprender! 🫶🏻

09/03/2026

Quer saber o que fazer em cada situação?

Comenta aqui abaixo a palavra INCHAÇO que eu vou te ajudar com isso!

08/03/2026

Não é sobre flores. É sobre sobrevivência!

Já lutamos tanto, por tantos motivos, para ter igualdade de direitos, para ter voz! E agora estamos lutando pelo direitos básico de sair na rua sem medo.

Isso não é “mimimi”.
Não é exagero.
Não é drama.
É REALIDADE!

E antes que você pense ou diga que não pode fazer nada, pode sim.

Ensine respeito dentro da sua casa.
Não normalize piadas que diminuem mulheres.
Acredite quando uma mulher relata violência.
Eduque meninos para serem homens conscientes.

Homens, vocês são parte da mudança.
Mulheres, vocês não estão sozinhas!

Que o Dia das Mulheres seja menos sobre romantizar…e mais sobre responsabilidade!

Se esse vídeo te fez refletir, compartilhe!
Porque silêncio também é escolha!

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15910000

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