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Neuropsicóloga Keller Ingrid Oliveira de Paula

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Brasil
Monte Alto, SP
Neuropsicóloga Keller Ingrid Oliveira de Paula

Atendimento psicológico individual
Atendimento psicológico em grupo
Atendimento para crianças, ad

01/02/2026

A NR-01 estabelece as diretrizes gerais de segurança e saúde no trabalho, com destaque para a identificação, avaliação e gestão dos riscos psicossociais no ambiente organizacional. Nesse contexto, o psicólogo tem papel fundamental na promoção da saúde mental, na prevenção do adoecimento ocupacional e na construção de ambientes de trabalho mais saudáveis, éticos e produtivos.

A capacitação continuada é essencial para que o profissional atue de forma técnica, atualizada e alinhada às exigências legais, ampliando a qualidade das intervenções, dos laudos e das estratégias de prevenção. Investir em formação permanente é fortalecer a prática profissional e contribuir de maneira responsável para o cuidado integral do trabalhador.

Gratidão a Deus, que conduz cada passo, capacita, abre caminhos e permite que o conhecimento seja instrumento de transformação e cuidado.

31/01/2026

Janeiro Branco nos convida a olhar para dentro.
Em um mundo que exige pressa, a pausa não é atraso — é cuidado.
Pausar é escutar o corpo, organizar as emoções e respeitar os próprios limites.
A mente também cansa, e quando ignoramos isso, ela cobra.

Que este mês seja um lembrete: autocuidado começa quando você se permite parar.
Sua saúde mental importa, todos os dias. 🤍

30/01/2026

Hoje realizei uma palestra on-line para a empresa Wabtec – unidade de Monte Alto, por meio da operadora de saúde Sistema Vida. Foi uma experiência muito significativa, com a participação de todas as unidades da Wabtec no Brasil, reforçando o compromisso da empresa com o cuidado integral de seus colaboradores.

A Wabtec demonstra, na prática, que investir em prevenção, informação e saúde mental é prioridade, promovendo espaços de reflexão e conscientização.

A palestra esteve alinhada ao Janeiro Branco, campanha dedicada à saúde mental, que nos convida a olhar para as emoções, o autocuidado e o equilíbrio emocional, lembrando que cuidar da mente é tão essencial quanto cuidar do corpo.

Meu agradecimento à Wabtec e ao Sistema Vida pela confiança e pelo compromisso com o bem-estar dos colaboradores.

29/01/2026

🧠 5 sinais de que está na hora de buscar terapia

• Você se sente sobrecarregado(a) constantemente, como se nunca conseguisse desligar.
• Suas emoções estão difíceis de controlar, oscilando entre ansiedade, irritação ou tristeza.
• Seus relacionamentos estão desgastados e cheios de conflitos.
• Você perdeu o interesse por coisas que antes te davam prazer.
• Você sente que não está vivendo, apenas sobrevivendo.

✨ A terapia é um espaço de acolhimento, autoconhecimento e transformação.
Pedir ajuda é um ato de coragem e cuidado consigo mesmo(a).

💬 Você não precisa enfrentar tudo sozinho(a).

26/01/2026

Nem tudo o que vemos é verdade.
Muitas imagens escondem histórias, cortes e intenções.
Antes de acreditar, pause. Questione. Sinta.
O que aparece aos olhos nem sempre revela o que existe no coração ou na realidade.
Olhar com consciência é um ato de cuidado consigo mesmo.

25/01/2026

Cuidar da mente é um ato de coragem.
É aprender a respeitar seus limites, ouvir suas emoções e escolher, todos os dias, o que te faz bem.

Autocuidado não é egoísmo — é responsabilidade com quem você é e com quem deseja se tornar.
Quando você se respeita, sua saúde emocional floresce, suas relações se fortalecem e sua vida ganha mais sentido.

Que você se trate com a mesma empatia, paciência e amor que oferece aos outros.
Sua mente importa. Você importa. 🌱✨

22/01/2026

Lembre-se você é a única pessoa que sabe toda a verdade sobre sua vida!

19/01/2026

✨ O que é Terapia Comportamental? ✨

A Terapia Comportamental é uma abordagem focada em mudança prática e consciente de comportamentos que causam sofrimento emocional. Parte do princípio de que muitos dos nossos comportamentos são aprendidos ao longo da vida — e, assim como foram aprendidos, podem ser modificados.

O trabalho terapêutico acontece no aqui e agora, observando padrões atuais que impactam sua rotina, seus relacionamentos e sua qualidade de vida. O objetivo é identificar o que está te prejudicando e substituir por respostas mais saudáveis, funcionais e equilibradas.

🧠 Como funciona?
De forma prática e estruturada, com técnicas aplicáveis no dia a dia, como:
✔️ exercícios de exposição gradual
✔️ reforço positivo
✔️ reestruturação cognitiva
✔️ treino de habilidades emocionais e comportamentais

💙 Para quem é indicada?
A Terapia Comportamental é eficaz no tratamento de:
• ansiedade e fobias
• depressão
• estresse e trauma
• dificuldades nos relacionamentos
• controle da raiva
• baixa autoestima e habilidades sociais

🔄 A mudança acontece com a prática
Ao longo das sessões, o paciente aprende novas formas de lidar com situações desafiadoras, fortalecendo comportamentos positivos e acompanhando sua evolução de forma personalizada e contínua.

✨ Reflexão final:
Se alguns comportamentos estão te impedindo de avançar, talvez não seja falta de força — mas de estratégias adequadas.
A terapia pode ser o primeiro passo para uma vida mais leve e consciente.

📩 Agende sua sessão e comece hoje sua jornada de transformação.

18/01/2026

🤍Que sua vontade de viver, seja maior do que o seu medo de se machucar.

coragemdevir

17/01/2026

🧠 Você já percebeu que, em grupo, nem sempre agimos como agiríamos sozinhos?

A Psicologia Social explica isso. Ela estuda como o ambiente e os grupos influenciam nossas decisões, atitudes e comportamentos — muitas vezes sem que a gente perceba.

👥 Conformidade social
Para “pertencer”, é comum nos adaptarmos às normas do grupo, mesmo quando elas não refletem o que realmente acreditamos.

⚠️ Difusão de responsabilidade
Em meio a muitas pessoas, a sensação de responsabilidade individual diminui. Isso pode levar a atitudes impulsivas que talvez não teríamos sozinhos.

⭐ Influência das lideranças
Líderes exercem forte impacto sobre o grupo — seja pelo conhecimento, carisma ou posição — moldando escolhas e comportamentos coletivos.

✨ Quanto mais consciência temos dessas influências, mais livres ficamos para agir de acordo com nossos valores.

💭 Reflexão:
Você já se pegou agindo diferente só para se encaixar em um grupo?

📩 A psicoterapia ajuda a desenvolver autoconsciência e decisões mais autênticas.

Endereço

Monte Alto, SP
15.910-000

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