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Psicóloga Andreza Capelane Souza Lima

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Brasil
Monte Alto, SP
Psicóloga Andreza Capelane Souza Lima

Psicóloga Cognitiva Comportamental e Especialização Psicologia Positiva
Atendimento Clínico para

10/10/2025

😮‍💨 Você já se sentiu emocionalmente esgotado depois de conviver com alguém?
Nem sempre percebemos, mas certos comportamentos repetitivos de quem está à nossa volta podem afetar diretamente nossa energia e bem-estar.

No carrossel de hoje, você vai conhecer 4 tipos de pessoas que esgotam o seu emocional e entender por que é tão importante estabelecer limites com elas. 💬✨

👉 Deslize para identificar esses perfis
❤️ Salve este post para lembrar
🔁 Compartilhe com quem precisa ver isso
💭 E me conta: já lidou com algum desses?

06/10/2025

💜 Coisas simples que todo casal precisa fazer para fortalecer a relação! 💜

No cotidiano, os pequenos gestos de carinho e atenção fazem toda a diferença. Não é preciso grandes gestos, mas sim manter a conexão e cultivar momentos de amor e cumplicidade.

Dicas para fortalecer o vínculo entre vocês:

Esses gestos simples podem fazer toda a diferença na qualidade da relação. Vamos praticar o amor todos os dias? 💕

01/10/2025

Outubro Rosa é um mês de conscientização, mas também de acolhimento e cuidado. 💗

A saúde mental também faz parte dessa jornada. O apoio emocional, o cuidado consigo mesma e a confiança no seu processo de cura são essenciais. Se você está passando por momentos difíceis, lembre-se de que pedir ajuda é um ato de coragem. Estamos aqui para cuidar de você, de dentro para fora.

Juntas, somos mais fortes! 🌸

30/09/2025

Muitas vezes, quem está sofrendo dá sinais sutis que podem passar despercebidos, sejam vistos como "brincadeira" ou apenas uma forma de falar. Mas, muitas vezes, esses sinais são pedidos de ajuda reais.

Se você perceber os sinais, lembre-se:

• O mais importante é agir com calma, sem julgamentos, e oferecer uma escuta verdadeira e empática.
• Crie um ambiente seguro e tranquilo para conversar, mostre que você se importa e pergunte diretamente como a pessoa está se sentindo.
• Nunca deixe alguém em sofrimento sozinho. Incentive sempre a busca por ajuda profissional especializada em saúde mental.

Falar sobre saúde mental não é sinal de fraqueza, é um ato de cuidado. O seu apoio pode ser a diferença para que alguém consiga seguir em frente. 💛

✨ Compartilhe esta mensagem. Ela pode salvar vidas.

23/09/2025

🧠💭 Você já fez um check-in emocional hoje?
Respire fundo, pause por um momento e se pergunte:
🔹 Como estou me sentindo agora?
🔹 O que preciso neste momento?
🔹 Tenho me permitido descansar?

📌 O autocuidado começa com um simples gesto: ouvir a si mesmo. Que tal parar por 2 minutos agora para refletir e se conectar com seu bem-estar? 🌿

👇 Compartilhe nos comentários o que você percebeu sobre seu estado emocional hoje. Vamos juntos cuidar da nossa saúde mental! 💙

17/09/2025

Infelizmente, ainda existem muitos preconceitos e desinformação sobre o suicídio. Falar sobre o tema é essencial para que possamos entender melhor o sofrimento de quem enfrenta essa luta silenciosa.

💬 Lembre-se: Ouvir, acolher e apoiar são atitudes fundamentais. Ninguém deve enfrentar momentos difíceis sozinho.

🧠💙 Se você ou alguém que você conhece está passando por dificuldades emocionais, busque ajuda. A vida é preciosa e cada pequeno gesto de apoio pode fazer a diferença.

🔁 Compartilhe e ajude a conscientizar!

10/09/2025

✨ 10 de setembro | Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio ✨
Falar é a melhor solução. Ouvir com empatia pode salvar vidas. 💛

Neste Setembro Amarelo, lembre-se: você não está sozinho(a). Procurar ajuda é um ato de coragem — e não de fraqueza. Cuidar da saúde mental é essencial, sempre.

09/09/2025

As vezes, a gente não sabe o que dizer. Mas estar presente, ouvir e apoiar sem julgamento pode ser o que aquela pessoa mais precisa. 💛

Você pode ser a ponte entre a dor e a esperança. 🌱

05/09/2025

Nem sempre sabemos o que dizer quando alguém que amamos está passando por um momento difícil.
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Mas algumas frases, mesmo sem intenção, podem machucar ainda mais quem já está sofrendo. 💬💔
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👉 No carrossel de hoje, trago frases que devemos evitar e o que dizer no lugar, com mais empatia e acolhimento.
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🔁 Salve e compartilhe com quem precisa aprender a escutar com o coração.
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💛 Falar é a melhor solução.

03/09/2025

💛 Setembro Amarelo: Por que precisamos falar sobre isso?

Falar sobre saúde mental é um ato de cuidado e coragem. Muitas pessoas carregam dores silenciosas que passam despercebidas, mas o simples gesto de ouvir e acolher pode salvar vidas.

O diálogo abre caminhos para o acolhimento, reduz o estigma e fortalece a esperança. Lembrar que ninguém precisa enfrentar seus desafios sozinho é um passo importante para a prevenção do suicídio.

Vamos juntos quebrar o silêncio e valorizar a vida. 💛

01/09/2025

🌻 Setembro Amarelo é um convite à reflexão e ao cuidado.
Falar sobre saúde mental é romper o silêncio, acolher a dor e fortalecer a vida. 💛

Cada conversa pode ser uma ponte, cada escuta pode ser um abraço, e cada gesto de empatia pode salvar um caminho que parecia sem saída. ✨

A prevenção do suicídio começa quando olhamos com sensibilidade para nós mesmos e para o outro, lembrando que pedir ajuda não é fraqueza, é coragem.

🔆 Você não está sozinho(a). Sempre há esperança, sempre há alguém disposto a ouvir.

27/08/2025

🧠✨ Hoje celebramos o Dia do Psicólogo(a), uma profissão que vai muito além das palavras.
É o cuidado em forma de escuta, é o olhar atento para além do que se vê, é a dedicação em ajudar pessoas a compreenderem suas emoções, ressignificarem suas dores e encontrarem caminhos de bem-estar e autoconhecimento.

Ser psicólogo(a) é estar presente, é apoiar no silêncio e na fala, é transformar vidas com empatia, ciência e humanidade. 💙

🌿 Que este dia seja de reconhecimento e valorização de todos os profissionais que carregam a missão de cuidar da saúde mental com tanto amor e responsabilidade.

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Rua Antonio Prado, N. 100/Sala 01
Monte Alto, SP
15910-000

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