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Daisy Fini

Esp. Nutrição Ortomolecular e Nutracêuticos
Pós grad. Comportamento Alimentar e Coaching Nutric

26/01/2026

Existe um ponto pouco falado nessa mudança: o álcool perdeu valor porque perdeu eficiência emocional.

Ele prometia relaxamento, mas entregava desregulação.
Prometia conexão, mas cobrava isolamento no dia seguinte.
Prometia prazer imediato, mas sabotava decisões por horas — às vezes dias.

Quando as pessoas começam a cuidar melhor do sono, da alimentação e da rotina, o sistema nervoso f**a menos tolerante a interferências.
O que antes “normalizava”, agora desorganiza.

Não é que beber virou errado.
Virou ruidoso demais para quem busca clareza interna.

Do ponto de vista comportamental, isso é maturidade:
trocar alívio rápido por estabilidade,
pico por previsibilidade,
escape por autonomia.

Algumas pessoas não pararam de beber.
Elas só pararam de aceitar pagar um preço que não compensa mais.

E você? o que está aceitando pagar por ai? Pense nisso.

21/01/2026

Durante muito tempo, fomos ensinados que comer bem era comer muito.
Prato cheio virou sinônimo de cuidado, celebração e valor.

Mas o corpo sempre teve um limite.
O problema é que aprendemos a ignorá-lo.

A cultura do excesso não silenciou a fome — ela silenciou a saciedade.
Comer rápido, distraído, além do ponto, não é prazer: é desconexão.

Hoje, algo começa a mudar. As pessoas estão tolerando menos exagero e buscando mais presença à mesa.
Não é sobre restrição. É sobre escuta. Comer em paz com o próprio corpo é um comportamento que se aprende — e reaprende.

📌 Quer construir um plano alimentar que se encaixa na sua rotina e te ensina a comer com plena atenção sem sobrecarregar a sua rotina?
Agende sua consulta! (link na bio).

11/01/2026

Fim das nossas férias de verão!
Registrando dias felizes ❤️

06/01/2026

Todo ano você promete que “agora vai”.
E todo ano o corpo responde igual: não muda.
Não é falta de força de vontade. É excesso de esperança em decisões isoladas.
comuns.

O corpo não entende metas. Ele entende hábitos repetidos em dias
Quem espera janeiro para mudar, já perdeu em dezembro.

Porque resultado não nasce de virada de ano - nasce de sistema.
Hábitos são o trunfo invisível:
eles decidem por você quando a motivação falha.

Para 2026 ser diferente, a pergunta precisa mudar:
Pergunte-se o que você vai repetir até criar os hábitos que precisa criar para ter os resultados que deseja alcançar.
Pense nisso e conte comigo.

Feliz ano NOVO! 💫🍾🥂

06/01/2026

Todo ano você promete que “agora vai”.
E todo ano o corpo responde igual: não muda.

Não é falta de força de vontade. É excesso de esperança em decisões isoladas.
O corpo não entende metas. Ele entende hábitos repetidos em dias comuns.

Quem espera janeiro para mudar, já perdeu em dezembro.
Porque resultado não nasce de virada de ano — nasce de sistema.

Hábitos são o trunfo invisível:
eles decidem por você quando a motivação falha.
Para 2026 ser diferente, a pergunta precisa mudar:
Pergunte-se o que você vai repetir até criar os hábitos que precisa criar para ter os resultados que deseja alcançar.

Pense nisso e conte comigo. Feliz ano NOVO! 💫🍾🥂

31/12/2025

Que o novo ano chegue com leveza, cuidado, alegria e mais conexão.
Aos meus pacientes, amigos e familiares: obrigada pela confiança e pelo carinho.

Em 2025, eu juro que tentei estar mais presente, gravar mais, falar mais e compartilhar um bom conteúdo por aqui. rsrs
Invejosos dirão que foi fácil, mas este vídeo prova que não foi tão fácil assim!

Que 2026 seja um ano de escolhas mais gentis com o corpo e com a mente.
Menos culpa, mais consciência.
Menos extremos, mais equilíbrio.

Que a alimentação seja fonte de saúde, prazer e respeito.
Seguimos juntos, passo a passo, construindo uma relação mais saudável com a comida e com a vida.
Feliz Ano Novo! ✨
Com carinho,
Daisy Fini

29/12/2025

O ganho de peso no fim do ano raramente acontece por uma refeição.
Ele acontece por semanas de pequenas decisões automáticas.

Mais festas, mais álcool, mais beliscos e menos rotina.
Ao mesmo tempo, menos movimento e menos atenção aos sinais do corpo.

O problema não é aproveitar.
É entrar no modo “depois eu resolvo” e permanecer nele até janeiro.

Não existem alimentos proibidos.
Existe contexto, frequência e quantidade.

Quando o controle vira restrição, a culpa aumenta.
E culpa quase sempre leva a novos excessos.

O corpo não responde a promessas de compensação.
Ele responde a hábitos construídos ao longo do tempo.

Aproveitar com consciência é o que realmente protege sua saúde.

21/12/2025

Momentos que não pedem legenda longa, merecem ser vividos com calma e presença! ❤️

18/12/2025

Não é sobre emagrecer. É sobre controle.
Quando a fome diminui, decisões mudam.

Quando decisões mudam em massa, mercados inteiros sentem.
Ozempic, Mounjaro e similares não estão só alterando corpos.

Estão mexendo no comportamento coletivo.
Menos compulsão.
Menos excesso.
Mais treino.
Mais performance.
Mais foco no longo prazo.

O sistema sempre lucrou com prazer imediato.
Agora ele enfrenta algo novo: pessoas que não sentem mais a mesma fome.
Essa é a maior transformação nutricional e comportamental das últimas décadas.

E estamos só no começo.
Salve este post e compartilhe com quem já entendeu que performance é poder.

15/12/2025

Que experiência incrível foi participar do fellowship este ano! Foi um presente e uma oportunidade gigante que superou todas as minhas expectativas.
No início, confesso que senti uma certa insegurança. Era o novo, e eu me questionava sobre o que poderia, de fato, oferecer às pessoas que me procuravam.
Mas, ao final deste ciclo, tive a certeza de que as trocas grandiosas que vivemos ali foram o que mais valorizaram o programa. Foi muito além da nutrição!

A oportunidade de aprender, ensinar e conhecer pessoas é a essência do que eu amo e faço, tanto nas minhas consultas quanto fora delas.
Essa conexão humana e a chance de compartilhar conhecimentos é o motor que me move! Sou grata por cada momento e por toda a evolução. ✨

Obrigada por todos os envolvidos. Mal posso esperar para transformar a vida de várias e várias pessoas em 2026.

08/12/2025

O mercado de alimentos funcionais está cada vez mais inovador. Existem muitas opções além da linha de Wheys. A chave é buscar produtos que elevam o valor nutricional da sua alimentação diária.

Recentemente a Grano Square lançou um produto que aprofunda o conceito de alimentação inteligente: uma granola enriquecida com incríveis 30% de proteína! É uma alternativa perfeita para:

- Quem não tem o hábito de consumir suplementos proteicos.
- Quem quer adicionar mais proteína no café da manhã ou lanche, combinando com iogurte ou frutas.

A proteína é crucial para a saciedade, manutenção da massa muscular (o que é vital em qualquer idade) e o bom funcionamento do metabolismo. Se você não se adapta ao sabor do whey ou simplesmente quer variar, procure opções de alimentos do dia a dia enriquecidos, como essa granola, pães, massas ou até snacks.

E ai? Você já provou essa granola da ?

02/12/2025

Hoje celebro mais um ano de vida com o coração cheio de gratidão!

Gratidão pela minha família, pela saúde, pelas oportunidades, pelas bençãos diárias, gratidão por cada abraço que me fortalece, gratidão pelos ciclos que se encerraram e pelos que começam com mais consciência, amor e propósito.

Feliz e grata a Deus por ser quem eu sou, estar onde eu estou, e por ter ao meu redor tudo aquilo que realmente importa.

Que tenhamos muito e muito a comemorar 🥳❤️

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