Clínica de Fisioterapia, Pilates e Estética

07/06/2016

A pessoa não tem consciência mesmo!!! Estacionar em frente a rampa de deficientes, num dia chuvoso, localizada em uma clínica de fisioterapia!!!!! Nunca vai precisar mesmo!!!!!!

07/09/2015

Muito mais Pilates!!!!

02/09/2015

20/08/2014

Faça Pilates!!!!

11/07/2014

28/04/2014

Ideais para associar às massagens relaxantes, as Velas para Massagem, quando acesas, derretem e se transformam em um óleo morno que, em contato com a pele, promovem intensas sensações de relaxamento e bem-estar.
Aproveitem esse clima para marcar a sua massagem relaxante!!!

01/04/2014

4 passos para hidratar o rosto!!!

Hidratar o rosto diariamente é essencial para manter a boa aparência da pele

São muitos os fatores que roubam a beleza de nossa pele. Poluição, estresse, restos de maquiagem, noites mal dormidas por exemplo influenciam muito no aspecto de nossa pele. E para manter a pele sempre com boa aparência é muito importante hidratá-la todos os dias. E claro, o uso sagrado do protetor solar!

Confira os 4 passos:

Fazendo esse “ritual” todos os dias, você garante a boa aparência da pele de seu rosto:

Limpeza

Lave o rosto ao menos duas vezes por dia, com um sabonete próprio para sua pele.

Esfoliação

Ela é importante pois remove células mortas da pele. Duas a três vezes por semana, faça uma esfoliação no rosto com produtos específicos. Veja aqui algumas receitas de esfoliantes caseiros.

Tonificar

Usar um tônico ajuda a melhorar a aparência da pele, removendo impurezas. Use um produto específico para seu tipo de pele. Ao usar, umedeça um pedaço de algodão e passe por todo o rosto, sem enxaguar depois.

Hidratar

Depois de deixar a pele limpa, é hora de hidratar. Use um bom hidratante próprio para o rosto (e para seu tipo de pele), espalhando bem e massageando para melhorar a circulação e absorção do produto na pele.

01/04/2014

Alimentos que ajudam a dormir!!!

Uma alimentação saudável, aliada a exercícios e disciplina de horário para dormir, é uma arma poderosa contra a insônia, que afeta um terço da população mundial.

Há alimentos que ajudam no relaxamento, proporcionando melhor qualidade do sono. Entre eles, podemos destacar a alface e as ervas. Além disso, alimentos fontes de triptofano, como carboidratos, encontrados na banana, podem ajudar a proporcionar noites bem dormidas, pois o triptofano participa da formação da melatonina, hormônio responsável pelo sono.