Psicóloga Juliana Rauen

17/03/2025

Ninguém sabe, mas acontece do lado de dentro, uma dor que muitos não demonstram estar sentindo! 📲💻📞☎️

01/11/2024

20/10/2024

Faz sentido?

23/07/2024

04/07/2024

Já passou pela sua cabeça que o nosso estado emocional pode afetar o corpo físico? Isso não é apenas totalmente possível, mas tem até um nome, saiba o que é somatização.
Somatização é quando a mente, por meio de pensamentos e do estado emocional em conflito, manifesta dores e doenças no corpo físico. Através das nossas condições psicológicas, o corpo pode responder apresentando um problema que até então não existia.
Quando ficamos ansiosos, por exemplo, e não conseguimos controlar, sintomas físicos podem desencadear, como taquicardia, enrijecimento dos membros, dores nas costas, pescoços, dores de cabeça, entre outros.
É muito comum ocorrer a somatização em nossa própria rotina, porque temos o costume de viver preocupados com o futuro, causando medo, ansiedade e depressão.

26/06/2024

A principal função das emoções é estabelecer um determinado estado de informações dentro do corpo que nos permitem ter respostas rápidas em diferentes situações como as de risco, por exemplo. Elas podem nos aproximar ou afastar de determinadas pessoas, lugares e situações, facilitar nosso desenvolvimento social, a nossa comunicação não verbal, indicar situações de perigo e de bem-estar, desenvolver vínculos e empatia e também nos fazer buscar ajuda para lidar com emoções exageradas.

13/06/2024

31/05/2024

Um dos grandes aspectos que garantem uma relação sadia não está ligado, diretamente, ao casal. Na verdade, ele tem a ver com o autoconhecimento. Ter plena consciência de quem você é e reconhecer suas virtudes, fragilidades e sentimentos é importante para conseguir se relacionar com outra pessoa.

Além disso, é necessário respeitar as individualidades e reconhecer o outro pelo que ele é e não pelo que desejamos que ele seja. Encontrar liberdade para ser verdadeiro dentro de um envolvimento amoroso é primordial.

Ouvir e ser ouvido também são indispensáveis, afinal, o diálogo faz com que todos os sentimentos sejam esclarecidos e o parceiro entenda o que o outro pensa para conseguir se colocar em seu lugar e sentir empatia.

03/05/2024

02/05/2024

A hora da crise é um momento sagrado em que a vida te faz mergulhar dentro de ti mesmo. É quando ela te tira do superficial e te chama para o profundo. É o instante em que você precisa rever valores, identificar suas feridas e procurar sua própria cura.
Crises são chamados…vozes que te chamam para a sua missão. Surgem para fazer você lembrar de quem você é, e analisar se a sua caminhada está se alinhando com os seus propósitos.
Ela vem para te fazer questionar os seus valores, as suas atitudes e tudo aquilo que lhe cerca. Toda crise pede para você dar um novo significado para sua vida. Ela não surge apenas para abalar, ela surge para limpar a vida de tudo que não é mais necessário ali para sua evolução.
Não se assuste mais diante dela. Todas as vezes que uma crise chegar, saiba que está diante de um processo de transformação para o melhor!
Caso necessite de ajuda para superar essa fase, agende uma consulta pelo link na bio!

12/04/2024

O funcionamento da terapia online se dá com o contato feito à distância e pela internet entre o psicoterapeuta e o paciente, tendo os mesmos objetivos que qualquer tipo de terapia realizada presencialmente.

Ela funciona por meio de vídeo-chamadas, que podem ser feitas tanto via telefone quanto por computador, através do uso de ferramentas específicas, como é o caso do Skype e do Zoom.

A terapia online é uma forma de tratamento terapêutico com os mesmos objetivos e benefícios do acompanhamento psicológico presencial, mas sendo muito mais acessível para as pessoas, sem que haja perda de qualidade.

Além das próprias vídeo-chamadas, o paciente ainda poderá ter todo o apoio oferecido pelo terapeuta através da troca de e-mails ou de mensagens de texto via whatsapp, por exemplo.

Uma sessão de psicoterapia online, em geral, dura entre 45 minutos e uma hora, assim como acontece com o acompanhamento psicológico presencial.

Agende seu horário: (47) 98407-4241

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08/04/2024

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