Slim Método de Emagrecimento

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Monte Santo de Minas, MG
Slim Método de Emagrecimento

Nesse programa vamos ensinar um passo a passo para você conquistar de forma definitiva seu emagrecim

16/06/2024

Qual a melhor opção? Pão ou tapioca? 🤔

Comparando, as calorias são bem parecidas, porém o pão francês possui mais proteína

Um ponto positivo da tapioca é não conter glúten, sendo preferível o consumo se você for celíaco (intolerante ao glúten).

A melhor opção é depende! Se o seu objetivo for emagrecimento e não for celíaco, ambos podem ser consumidos, porém é preciso adequar a quantidade.

Então independente da sua preferência, sempre adicione junto do pão francês ou da tapioca uma fonte de proteína. A proteína gera mais saciedade, além de diminuir o impacto glicêmico da refeição.

Agora me conta, qual o seu favorito: o pão ou a tapioca?

15/06/2024

Receita: Cookie de Aveia😋

- 2 xícaras de aveia em flocos
- 1 xícara de chá de farinha integral
- 2 ovos pequenos
- ½ xícara de chá de óleo de coco
- ½ xícara de castanhas do Pará picadas
- 1 punhado de uva passa escura
- 1 xícara de chá de açúcar mascavo
- 2 colheres de sopa de coco fresco ralado
- ½ colher de sobremesa de baunilha
- 1 colher de sobremesa de fermento em pó (opcional)

🤓 Modo de Preparo:

Misture todos os ingredientes, deixando ao final o fermento em pó. Faça pequenas bolinhas com auxílio de uma colher e disponha sobre uma assadeira, que não precisa ser untada.

Com um garfo, amasse as bolinhas para formar as cookies, que devem ser do tamanho de sua preferência.

Leve ao forno pré-aquecido e asse-os até f**arem dourados. Preferencialmente deixe-os esfriar em cima de uma grade, e apenas os guarde quando estiverem bem frios.
✅Emagreça até 15 kg em 12 semanas

❤️Atendimento Online ou Presencial

☎️ Slim Areado (35) 99198 3210 (Magda).

☎️ Slim Monte Santo de Minas (35) 99133-1880 (Ana Paula).

☎️ Slim São Sebastião do Paraíso (35) 99870 3559 (Patrícia).

Consulte a Nutricionista mais próxima de você!

14/06/2024

Os chás podem ser grandes aliados para quem quer emagrecer. Claro que sozinhos não fazem milagre, mas podem sim otimizar seus resultados quando você adota um estilo de vida mais saudável!😉

👉 Então anota aí:

➡ 1) Chá verde: Possui catequinas (compostos bioativos) que auxiliam na redução da gordura corporal. Estudos apontam resultados na redução de peso e circunferência da cintura com seu uso regular. O chá verde também acelera o metabolismo e prolonga a sensação de saciedade.

➡ 2) Hibisco: Tem efeito antioxidante, termogênico, melhora a digestão e é um potente diurético

➡ 3) Casca da laranja amarga: Possui propriedades diuréticas e anti-inflamatórias. O citrus aurantium, substância presente nesta casca, é termogênico, auxiliando no emagrecimento.

➡ 4) Cavalinha: Tem ação diurética, seu consumo regular pode auxiliar na redução do inchaço e na eliminação de toxinas. De quebra, ainda ajuda na saúde da pele, pois contém silício, que é um mineral essencial para a estabilização do colágeno.

➡ 5) Gengibre: Esse chá pode ajudar no emagrecimento pois tem efeito termogênico e anti-inflamatório. Ele pode aumentar o metabolismo de gorduras, fazendo o corpo gastar mais energia mesmo parado.

Se você não gosta de chá quente, pode consumir gelado ou bater com uma fruta e fazer "suchá".😋
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13/06/2024

Além de gostoso, esse suflé de legumes f**a um charme!😋

✍ Ingredientes:

– 1 cenoura grande cozida e cortada em cubinhos
– 1/2 brócolis cozido e picado
– 1 abobrinha (verde) pequena cortada em cubinhos
– 1/2 cebola em cubos
– 250ml de leite desnatado
– 1 colher de sopa de farinha de trigo integral ou de aveia
– 3 claras em neve
– 1 col sopa de queijo ralado
– Sal, pimenta e noz moscada a gosto

🤓 Preparo:

– Esquentar o leite na panela e acrescentar o trigo (previamente dissolvido em um pouquinho de leite) e mexer até engrossar. Adicionar sal, pimenta e noz moscada moida. Reservar
– Refogar os legumes picados com a cebola e juntar no creme anterior.
– Adicionar o queijo ralado e deixar esfriar.
– Bater 3 claras em neve e juntar delicadamente ao restante.
– Verif**ar sal e corrigir se necessário
– Untar e enfarinhar a forma e despejar a mistura.
– Assar em forno pré-aquecido a 180 graus por cerca de 20 a 30 minutos (dependendo da altura da forma ele f**ará pronto mais rápido).

Você pode faze-lo como acompanhamento de um belo franguinho grelhado…😋😋
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12/06/2024

Feliz dia dos Namorados! 🥰

11/06/2024

Slim é um Método de Emagrecimento para emagrecer até 15 kg em 12 semanas.❤️

➡️ 14 dias para fazer um Detox do seu organismo e fazer a modulação da microbiota intestinal favorecendo o seu emagrecimento.

➡️ 21 dias para desinflamar o seu organismo e já sentir o ponteiro da balança cair até 6 kg.

➡️ 21 dias de uma alimentação low carb moderada e ativação do metabolismo e ativação do tecido adiposo marron.

➡️ 21 dias de uma alimentação com ciclos de carboidratos de baixo indica glicêmico.

➡️ 7 dias para você entender o processo de manutenção de peso e nunca mais voltar a engordar.

➡️ 12 sessões semanais com Nutricionista.

➡️ 12 sessões de massagens para redução de medidas, redução de celulite e gordura localizada.

➡️ 4 nutraceuticos (redução da vontade de comer doce, redução da ansiedade e ativação do
metabolismo).

➡️ Kit Slim.

➡️ E-book de receitas.

➡️ Grupo de apoio no whatsapp.

➡️ Avaliação por bioimpedância.

Venha ser Slim você também! 😃
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10/06/2024

Balão e violão não são aconselháveis, mas comer com moderação e equilíbrio não tem nenhum problema. Não coma porque têm ou porque estão oferecendo. Coma o que realmente gosta e nunca esqueça de saborear, comendo devagar. Curta a festa. Dance bastante! Entre no clima. Nenhum alimento é proibido.

09/06/2024

Mais uma semana incrível no Método Slim e os resultados são de cair o queixo! 😍

💪 Mulheres transformando suas vidas e conquistando o corpo dos sonhos, tudo de forma consciente e saudável.

📉 Quilos a menos na balança, mas a autoestima e a confiança lá no alto!

🥗 Alimentação equilibrada e muito suporte: essa é a receita do sucesso.

🎉 Vamos celebrar cada vitória, cada pequena conquista, porque juntas somos mais fortes!

🔜 Ainda não faz parte do Método Slim? Não perca mais tempo! Vem com a gente transformar sua vida!

08/06/2024

Trocas no seu café da manhã podem fazer uma grande diferença?
Ao trocar o leite com achocolatado (151 calorias) pelo leite com café sem açúcar (68 calorias), você pode ter uma redução signif**ativa na ingestão calórica do seu dia.

O Nescau é um achocolatado em pó que contém açúcar, cacau em pó e outros ingredientes adicionados, como aromatizantes e vitaminas. Já o café é uma bebida feita a partir dos grãos torrados da planta do café.
Comparando, o Nescau é uma opção mais doce e calórica, o café pode ser uma opção mais saudável em termos nutricionais, desde que consumido com moderação e considerando as possíveis sensibilidades individuais à cafeína.

Portanto, da próxima vez que for tomar seu café da manhã, que tal tentar essa alternativa?

07/06/2024

Quer saber se é melhor tomar um suco ou comer uma fruta? 🍊
Na verdade, há uma grande diferença! Quando comemos uma fruta, consumimos diretamente todas as fibras, nutrientes e açúcares nela presentes. Já no suco, você perde a maior parte das fibras e ainda tende a consumir mais açúcar, porque normalmente utiliza mais do que uma fruta para prepará-lo. Portanto, a fruta é melhor do que o suco em um processo de emagrecimento.

06/06/2024

Receita: Creme de Palmito😋

✍️ Ingredientes:
- 1 xícara de palmito cortado em pedaços
- 200ml de água e 200ml de leite desnatado
- 1/2 cebola pequena ralada
- 2 colheres de chá de óleo
- 1 colher de sopa de farinha de aveia
- Sal com moderação e salsa picada à gosto

🤓 Modo de Preparo
Ferva a água e adicione um caldo de galinha. Reserve. Em uma panela, doure a cebola no óleo e acrescente a mistura do caldo de galinha. Bata no liquidif**ador metade do palmito com o leite, adicione a mistura e ferva por cerca de 5 minitos. Acrescente o sal e a salsa picada a gosto, além do restante do palmito picado. Engrosse com aveia.

Porção: 1 prato fundo
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05/06/2024

Receita: Sopa de berinjela com tomate!😋

✍Ingredientes:

- 1 berinjela descascada e cortada em cubinh os
- 1 colher de chá de azeite
- 2 dentes de alhos amassados
- 1 cebolinha verde picadinha
- 1 pimentão verde sem sementes picado
- 2 tomates picados descascados e sem sementes
- 1 colher de chá de sal
- ½ cebola ralada

🤓 Modo de preparo:

Salpique sal aos cubinhos de berinjela e deixe escorrer num escorredor por 3 minutos. Enxague bem. Numa panela, derreta a margarina e frite o alho, a cebola e a cebolinha até que murchem. Junte a berinjela, o pimentão e frite por mais 5 minutos. Acrescente os tomates e os temperos e frite por mais 5 minutos. Adicione água e deixe levantar fervura. Reduza o fogo e cozinhe por 15 minutos, ou até que os legumes estejam macios.
Porção: à vontade
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Endereço

Avenida Vital Paulino Da Costa, 1240
Monte Santo De Minas, MG
37968-000

Site

http://www.anapaulamelo.com.br/

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