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Kris Coimbra - Consultório de Psicologia

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Monte Santo de Minas, MG
Kris Coimbra - Consultório de Psicologia

Atendimento adulto, infantil e adolescente. Avaliações psicológicas. Orientação profissional. Prestação de serviços de consultoria e palestras. Seja bem vindo!

Esta é minha página profissional. Aqui encontrará assuntos relacionados com psicologia, frases de auto-ajuda, etc.

28/03/2025

Você sabe reconhecer os sinais da ansiedade? 🤯💭

Nem sempre a ansiedade aparece de forma óbvia. Além da preocupação constante, ela pode se manifestar como:

⚡ Cansaço excessivo
💔 Coração acelerado do nada
😰 Falta de ar ou aperto no peito
🌀 Pensamentos acelerados e negativos
😴 Dificuldade para dormir ou relaxar

Se você se identificou, saiba que não precisa passar por isso sozinho(a). O grupo terapêutico Respira, agora vai! é um espaço seguro para entender sua ansiedade e aprender estratégias para viver com mais leveza.

📅 Início: 09/05
💻 Encontros online e ao vivo
📩 Inscreva-se pelo link na bio ou me chame no direct!

Vamos juntos transformar essa jornada? 💙

27/03/2025

Respira, agora vai! 🌿✨

A ansiedade pode roubar sua paz, atrapalhar seu sono, seu foco e até seus relacionamentos. Mas e se você pudesse aprender a controlá-la, em vez de ser controlado por ela?

O grupo terapêutico Respira, agora vai! foi criado para ajudar você a entender sua ansiedade, desenvolver estratégias eficazes e recuperar sua qualidade de vida. A cada encontro, você aprenderá técnicas para acalmar a mente, enfrentar desafios e transformar sua relação com a ansiedade.

📅 Início: 09/05
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Você não precisa enfrentar isso sozinho(a). Vamos juntos? 💙

26/03/2025

Dicas para lidar com a ansiedade no dia a dia ✨

✔ Respire fundo e devagar
✔ Organize sua rotina e evite sobrecarga
✔ Tenha momentos de pausa e descanso
✔ Movimente o corpo e cuide do seu sono
✔ Procure apoio emocional e profissional

A ansiedade pode ser desafiadora, mas você não precisa enfrentá-la sozinha(o). No grupo terapêutico Respira, agora vai!, vamos compartilhar ferramentas práticas para lidar com a ansiedade e encontrar mais equilíbrio.

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25/03/2025

Você sabe o que é ansiedade?

A ansiedade é uma resposta natural do corpo ao estresse, mas quando se torna constante e intensa, pode impactar a qualidade de vida. Alguns sintomas comuns incluem preocupação excessiva, insônia, tensão muscular, falta de ar e aceleração dos batimentos cardíacos.

Fatores como excesso de estresse, má alimentação, privação de sono e desafios emocionais podem intensificar esses sintomas. A boa notícia? É possível aprender a gerenciar a ansiedade e recuperar o equilíbrio!

No grupo terapêutico Respira, agora vai!, você terá um espaço acolhedor para entender e transformar sua relação com a ansiedade.

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24/03/2025

A ansiedade pode ser desafiadora, mas pequenas atitudes ajudam a acalmar a mente e o corpo. Criar momentos de autocuidado, como um chá quente, uma respiração consciente ou o contato com a natureza, pode fazer toda a diferença.

Se você sente que a ansiedade tem sido um obstáculo no seu dia a dia, te convido para o grupo terapêutico Respira, agora vai!. Um espaço 100% online para você aprender ferramentas eficazes para lidar com a ansiedade e recuperar o equilíbrio emocional.

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21/03/2025

A ansiedade pode parecer incontrolável, mas pequenos hábitos fazem toda a diferença! Que tal tentar essas seis formas simples para aliviar os sintomas no dia a dia? ✨

✔ Tenha um momento de silêncio
✔ Faça uma coisa de cada vez
✔ Medite por 10 minutos
✔ Abandone a necessidade de controle
✔ Respire e faça pausas
✔ Cultive uma vida mais criativa

Se você sente que a ansiedade tem impactado sua rotina e quer aprender estratégias práticas para gerenciá-la, nosso grupo terapêutico Respira, agora vai! está com inscrições abertas. Um espaço acolhedor, 100% online, para você desenvolver ferramentas e lidar melhor com a ansiedade.

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Monte Santo De Minas, MG
37968-000

Telefone

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