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Te ensino a lidar com sua ansiedade de forma leve�

22/09/2025

O autocuidado tem se tornado cada vez mais presente, e que bom que as pessoas cada vez mais vem se priorizando e se cuidando.
Cuidar do corpo, da aparência física, são cuidados essenciais, mas por vezes, deixamos algo que é primordial para segundo plano - NOSSA SAÚDE MENTAL 🧠

Nossa saúde mental precisa ser prioridade, precisamos cuidar para que as demais coisas funcionem bem. Quando estamos com nossa saúde mental comprometida ou em falta, as demais áreas da nossa vida sofrem prejuízos.

Não negocie - sua saúde mental precisa de cuidado e eu posso te ajudar⚠️

18/09/2025

Que nunca me falte motivos para agradecer!🙏🏻

15/09/2025

Arraste para o lado, confira o carrossel e me conta qual sua opinião sobre a IA e a psicoterapia 👇🏻

Nos últimos anos, a Inteligência Artificial tem avançado de forma impressionante — seja em aplicativos, atendimento virtual ou até em ferramentas que simulam conversas terapêuticas.

💬 Mas é importante lembrar: nenhuma tecnologia substitui o encontro humano que acontece na psicoterapia.

09/09/2025

Uma sequência de riso, amor e muita fé!
😍🫀🙏🏻

01/09/2025

Família: amor que se multiplica cada dia mais💛

27/08/2025

Dia dessa profissão linda que transforma vidas e que tenho maior orgulho de ser - PSICÓLOGA!

A cada vida que acompanho, a cada pessoa que deposita confiança em meu trabalho, a cada história que ouço no consultório, tenho mais certeza que ser PSICÓLOGA foi um grande PRESENTE que essa vida me ofertou.

🪷 Ser psicóloga é…
Escutar além das palavras.
Acolher histórias com respeito e empatia.
Oferecer um espaço seguro para que cada pessoa possa se reconhecer, se reconstruir e florescer.

✨ Neste dia, celebro a missão diária de caminhar ao lado de quem busca cuidar da própria saúde mental.

Feliz dia do psicólogo para todos colegas de profissão!🥰

10/08/2025

Feliz Dia dos Pais!
Meu filho tem o melhor papai do ano e por isso que ele te ama tanto.🩵🩵

10/08/2025

O Dia dos Pais pode ser um dia de sorrisos para alguns, e de saudade profunda para outros.
Se o seu pai já não está fisicamente presente, assim como o meu, talvez hoje o coração pese, os olhos marejem e a ausência se faça ainda mais sentida.

Permita-se sentir. Chorar não apaga o amor — ele apenas dá voz à saudade.
Lembre-se: o vínculo que vocês tiveram não se perde com a despedida. Ele continua vivo nas memórias, nos ensinamentos, nos gestos que você carrega dele todos os dias.

Hoje, honre essa história. Seja com uma lembrança silenciosa, uma conversa ao vento ou um simples fechar de olhos para sentir de novo a presença dele no coração.

Porque o amor verdadeiro, esse nunca morre. 💙

Pai, o amor que sinto por você é eterno, e sei que você sente aí do céu. Feliz dia dos pais!🩵

09/08/2025

Criando memórias afetivas.🐴

Meu filho, que você cresça sabendo a importância das coisas simples e valorizando os pequenos detalhes que tornam a vida mais leve e significativa.🥰

02/08/2025

E se cuidar da saúde mental viralizasse como o “morango do amor”?🧠🍓

Você piscou e:
— Todo mundo falando de terapia.
— Fila pra se consultar com psicóloga.
— Posts sobre autocuidado em cada esquina da internet.
— Comentários cheios de “faz bem demais cuidar da saúde mental!”
— E gente dizendo: “Não vivo sem minha sessão da semana!”
-Ninguém questiona o valor da sessão de psicoterapia.

Parece utopia? Pode ser o começo de uma mudança.
📍A saúde mental ainda é negligenciada por muitos, mas o que é essencial deveria ser popular.

Se a gente compartilhasse com o mesmo entusiasmo as conquistas emocionais, os limites respeitados, os dias em que pedimos ajuda - talvez o cuidado com a saúde mental também se tornasse viral.🚀

💬 Me conta aqui: o que te faz bem e merecia viralizar também?

30/07/2025

Dentre as funções que exerço, uma das é ser psicóloga no SUAS.

Há 20 anos, o SUAS vem garantindo direitos e acolhendo quem mais precisa. E a psicologia tem um papel essencial nessa caminhada!

É sobre estar perto, ouvir com empatia e construir caminhos junto com as famílias. 💛
⠀
Seguimos firmes na luta por uma assistência social cada vez mais humanizada, comprometida e transformadora!🚀

12/07/2025

🧠 cuidar da saúde mental é indispensável.

Assim como você cuida do corpo quando sente dor, também é importante olhar com carinho para o que sente por dentro. Ansiedade, estresse, tristeza constante e cansaço emocional não precisam ser normais no seu dia a dia.

A saúde mental é essencial para ter equilíbrio, qualidade de vida e relações saudáveis. E o cuidado começa no simples: respeitar seus limites, falar sobre o que sente e, quando necessário, procurar ajuda profissional.

Você tem cuidado de você?🚀

Endereço

Monte Santo, BA

Site

https://www.instagram.com/ingridanabel_psi/

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