Fisiocorpus

10/12/2021

Uma paciente me perguntou: "Qual alimento eu não posso comer em hipótese alguma ?"
Pois essa é uma armadilha que criamos, adotar o pensamento binário, baseado no "sim ou não ", estimula em nossas mentes um padrão de permitido e proibido, certo e errado.
Memorize aqui um conceito importante: Não existe alimento saudável, e sim um "padrão alimentar saudável ".

Quando tentamos banir um alimento que julgamos ser o vilão da dieta equilibrada, acabamos criando em paralelo, um desejo (as vezes incontrolável) de ingeri-lo.

25/11/2021

Como Demonstrar Amor?

Saber demonstrar amor para quem merece é uma arte e, como toda arte, exige prática. Por um lado, todo mundo responde ao amor de maneiras diferentes: algumas pessoas gostam de ouvir declarações, algumas precisam notar um comportamento carinhoso e outras respondem melhor aos gestos de afeto. Experimente usar uma variedade de gestos e palavras para demonstrar que ama alguém, não importa se essa pessoa é um amigo, parente, cônjuge ou parceiro.

Elogie. Às vezes, é bem fácil acreditar que as pessoas ao nosso redor já sabem o quanto são queridas e valorizadas, quando na realidade elas não fazem nem ideia.

Dê incentivo. Parte de amar alguém é torcer por seus amigos e entes queridos e querer que eles cresçam.

Peça conselhos. Não importa se é para sua mãe, vizinho, amigo ou parceiro amoroso, pedir conselhos a alguém demonstra que você valoriza e confia na opinião dessa pessoa.

Precisa de ajuda?

Agende sua sessão online ou presencial através do WhatsApp 📱 19 998564170 ♥️

13/11/2021

Conforme os autores Lincoln e Poubel , fundadores da Psicologia Cognitivo-Comportamental de 4* geração, os 5 "P"s da Felicidade, são habilidades necessárias para que o ser seja feliz ☺. E aqui estão elas:

1- Positividade
2- Propósito
3- Paz
4- Pertencimento
5- Prazer

Me diz aí, você está em dia com tudo isto? Se não estiver saiba que eu posso te ajudar, me chama no Watts e vamos falar sobre isto.
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Atendimento on-line e presencial
Em ÁguasdeLindóia e Monte Sião.

08/10/2021

30/09/2021

Anorexia

Distúrbio alimentar que leva a pessoa a ter uma visão distorcida de seu corpo, que se torna uma obsessão por seu peso e por aquilo que come.
Mesmo não estando com sobrepeso, a pessoa sente que precisa emagrecer, quando se olha no espelho, tem uma visão distorcida da realidade.

O principal sintoma é tentar manter-se num peso abaixo do normal por meio de jejum ou da prática excessiva de exercícios físicos excessivos.

Tratamento medicamentoso pode ser necessário para voltar a ter o peso normal.

A psicoterapia visa ajudar na recuperação da autoestima e estabilizar as mudanças de comportamento.
Precisa de ajuda?
Agende sua sessão online ou presencial através do WhatsApp 📱 19 998564170 ♥️

02/09/2021

Estou aqui para você, não sofra sozinho.

27/08/2021

Parabéns a todos os colegas Psis. Que um dia escolheram esta profissão.
Parabéns para nós, que com ética e empatia estamos trabalhando para uma sociedade mais saudável...
I♥️Psicologia.

19/08/2021

Preocupação Excessiva

A preocupação excessiva se torna um problema quando não conseguimos controlar a preocupação que surge no dia a dia. Estamos constantemente nos preocupando com alguma coisa, seja referente a um problema no trabalho ou com a família. A diferença está na maneira como cada pessoa administra a preocupação.
O mundo de hoje é de cobranças. Somos pressionados para ser o melhor estudante, o melhor funcionário, o melhor parceiro, o melhor pai ou mãe, o melhor amigo. A sociedade tem como foco apenas os nossos resultados. Se positivos, somos recompensados. Se negativos, outra carga de pressão para ser o melhor é jogada sobre nós.
Diante desse cenário, é de se esperar que muitas pessoas passam horas preocupadas com o futuro e, principalmente, em como suas atitudes presentes refletirão nele.
Você não está sozinho, precisamos começar a gerenciar nossas preocupações para saber se as mesmas não estão nos prejudicando no dia a dia e caso esteja, você pode precisar de ajuda, procure um Psicólogo.
👉Solicite Atendimento
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15/08/2021

Seus pés também são uma parte muito importante do seu corpo, não deixe de cuidar deles, faça uma avaliação gratuita e veja como está a saúde dos seus pés!
3465-2046 ou 1998144-8678
Podóloga Taís Fernanda - Seus pés em boas mãos 👣

07/08/2021

22/07/2021

Quanto você tem praticado?
Conte pra mim nos comentários

29/06/2021

A Psicologia respeita a diversidade.

25/06/2021

A timidez começa a se desenvolver na infância em simultâneo com a segurança e a autoconfiança, gerando desses sentimentos, o de autoestima. Ser tímido, é estar sempre se sentindo deslocado, é recuar diante de situações que aos outros parecem fáceis, mas nunca são para ele.
Assim, se influenciados pela baixa autoestima e medo da rejeição, a timidez impede que novos relacionamentos sejam desenvolvidos. Afeta não só a vida pessoal mas a profissional ao se sentirem desconfortáveis quando contato em com muitas pessoas.
Na realidade, a timidez é o receio extremo frente a situação de exposição e do medo do julgamento alheio.
Existem pessoas que sofrem com a timidez constantemente e lutam diariamente para superar muitos obstáculos para atingir resultados.
O desconforto que a timidez causa prejudica a confiança em si mesmo, sentindo grande preocupação frente ao que outras pessoas pensam sobre nós.
As formas mais severas da timidez são abordadas como Ansiedade Social ou Fobia Social. Definida como doença mental crônica, esse transtorno – ansiedade social ou fobia social – tem como característica a ansiedade irracional, medo, autoconsciência e constrangimento advindo das interações sociais.
Esse transtorno causa a presença do medo excessivo em diversas situações como do julgamento alheio, constrangimento, humilhação, receio de ofender alguém. A fobia social leva o indivíduo a experimentar sintomas emocionais, físicos e comportamentais, o que afeta diretamente, a sua vida e seus relacionamentos. O impacto negativo nas relações pessoais e profissionais, são as principais consequências da ansiedade social. A Fobia Social é uma patologia, e como tal, deve-se ter tratamento adequado, com avaliação completa feito por um psiquiatra ou de um psicoterapeuta.
Se você sofre com timidez ou fobia social, procure um Psicólogo.
Fonte: https://holos.org.br/qual-a-diferenca-entre-timidez-e-fobia-social/.

18/06/2021

Embora muitas pessoas se sintam orgulhosas de reconhecerem estar dando conta de quase tudo, dificilmente percebem o perigo da exaustão emocional que pode ser consequência desta tentativa de "salvar o mundo ".
O esgotamento físico e mental tem um preço muito caro, e é sempre fruto de uma sobrecarga, que muitas vezes só é reconhecida depois que a exaustão o leva ao chão.
Nesta hora, quem antes queria salvar o mundo, a ponto de assumir para si, responsabilidades que são dos outros, pode tornar-se extremamente fragilizado e vulnerável. É preciso evitar que se chegue a este ponto.
O esgotamento emocional ocorre quando há um desequilíbrio entre o que damos e o que recebemos. Podemos e devemos cuidar do outro claro, mas também devemos ser vistos e recebermos cuidado.
Se você reconhece que tem dado muito mais do que tem recebido, procure terapia. Você poderá reencontrar seu equilíbrio e se sentir apto à transformar seus desejos exacerbados de agradar e de resolver os problemas dos outros em ações que mantenham sua generosidade sem desrespeitar seu tempo e suas necessidades.
É importante que você se cuide antes que ocorra um colapso. Na terapia você pode trabalhar sua auto-estima, diminuir seu nível de exigência consigo, ter consciência dos seus recursos internos sem extrapolar. Além de acolher a ideia de que precisa e merece alcançar seus sonhos e suas necessidades inclusive a de receber reconhecimento e atenção.
Você também é importante, busque terapia.
Por : Psicóloga Marcela Forte

20/05/2021

A ansiedade pode sim engordar, pois provoca a liberação do hormônio cortisol, o hormônio responsável pelo estresse, diminuindo a motivação para um estilo de vida saudável como a prática de esportes e além da diminuição da prática de esportes algumas pessoas costumam descontar sua ansiedade na comida, caindo em episódios de compulsão alimentar, que é quando o indivíduo acaba ingerindo uma grande quantidade de alimentos na intenção de melhorar seu humor e reduzir a ansiedade.

20/05/2021

Um espaço especialmente preparado para receber você 🤩

19/05/2021

16/05/2021

🤩🥰🥰❤❤

14/05/2021

Ataques de pânico geralmente acontecem de repente e sem aviso prévio, em qualquer período do dia e também em qualquer situação

A síndrome do pânico é uma crise de ansiedade aguda e intensa, com duração de 15 a 30 minutos e manifestações físicas e pode ocorrer em qualquer lugar, contexto ou hora
Os sintomas são:
Sensação de perigo iminente
Aumento da pressão e da frequência respiratória e cardíaca;
Falta de ar e sensação de asfixia;
Tontura
Náusea
Suor frio
Pernas bambas
Tremedeira
Calafrios ou ondas de calor
Desconforto no peito
Medo de morrer ou f**ar louco
Desmaio ou vomito
Os ataques de pânico podem alterar o comportamento em casa, na escola ou no trabalho. As pessoas portadoras da síndrome muitas vezes se preocupam com os efeitos de seus ataques de pânico e podem, até mesmo, despertar problemas mais graves, como alcoolismo, depressão e abuso de dr**as.
É necessário o tratamento muitas vezes medicamento e também psicoterápico, no entanto se você tem estes sintomas não deixe de procurar um Psicólogo para uma avaliação.

12/05/2021

Você já sentiu ou já ouviu alguém dizer que parecia estar com um bolo parado na garganta? Muitas vezes não conseguem engolir ou respirar direito por conta do famoso "bolo na garganta ".
Pois é, reações emocionais como estresse e ansiedade podem causar este sintoma, e também podem vir acompanhados de aperto no peito, enjoos e vômitos, tensão muscular ou tremores, suor frio...
É necessário uma avaliação primeiro com o clínico geral, se ele descartar outra hipótese, a próxima avaliação tem que ser com o psicólogo.
Mas não se preocupe, a psicoterapia cognitivo-comportamental vai conseguir te ajudar a ter uma mais saudável e se bolo na garganta.

11/05/2021

Fisioterapia e Pilates é na Fisiocorpus..

10/05/2021

O estado depressivo pode ser desencadeado por perdas afetivas importantes, doenças diversas, morte, mas também pode ser atingido como resultado da exposição ao estresse recorrente ou ao estado de ansiedade disfuncional. O estresse e a ansiedade que fogem ao controle são verdadeiros germes da depressão.
Além da adrenalina, outro hormônio que tem suas taxas de produção aumentadas com o estresse é o cortisol. E quando os níveis de cortisol aumentam muito, ocorre simultaneamente a redução de dopamina e serotonina, duas substâncias que estão associadas à origem da depressão.
Sintomas como falta de ar, nervoso, confusão mental, aceleração do batimento cardíaco sem uma causa física podem caracterizar uma crise de ansiedade ou estresse.
Se você está com estes sintomas, procure um Psicólogo, pois temos a ferramenta correta para te ajudar a voltar a viver de uma forma mais saudável.

07/05/2021

Conforme o DSM-5, o diagnóstico é atribuído a partir da identif**ação de ao menos cinco destes sintomas:

Preocupação com jogos pela internet.
Sintomas de abstinência quando os jogos pela internet são retirados.
Necessidade de passar quantidades crescentes de horas envolvido nos jogos pela internet.
Tentativas fracassadas de controlar a participação nos jogos pela internet.
Perda de interesse por outras atividades de lazer, com exceção dos jogos pela internet.
Uso excessivo dos jogos, apesar do conhecimento dos problemas psicossociais.
Engana familiares, terapeutas e outras pessoas sobre a quantidade de tempo que passa jogando.
Uso dos jogos para aliviar ou evitar um sentimento negativo.
Colocou em risco ou perdeu um relacionamento, emprego ou oportunidade signif**ativa devido a participação em jogos pela internet.
Entre as consequências funcionais do Transtorno do Jogo pela Internet, destaca-se: diminuição das notas escolares, podendo resultar no fracasso escolar; falta de estímulo para atividades sociais e familiares; fracasso conjugal e até mesmo a perda de emprego. Além disso, tal condição pode apresentar comorbidades com transtorno depressivo maior, transtorno do déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) e transtorno obsessivo compulsivo (TOC).
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é considerada uma das principais abordagens de tratamento para vários transtornos relacionados ao controle de impulsos. Dessa forma, a TCC também tem se mostrado ef**az no tratamento do Transtorno do Jogo pela Internet, sendo um dos objetivos da psicoterapia controlar o uso dos jogos. Nesse sentido, a terapia pode ajudar os indivíduos a empregar comportamentos mais saudáveis, a partir da identif**ação e reestruturação de pensamentos e crenças desadaptativas, do gerenciamento de gatilhos e da regulação de emoções relacionados ao uso excessivo dos jogos eletrônicos. Ademais, destaca-se que o terapeuta poderá auxiliar o paciente a identif**ar novas atividades de lazer e a aprender fonte : maneiras de prevenir recaídas.https://atcminas.com/tcc-no-transtorno-do-jogo/

06/05/2021

Um ano depois, a tendência é que as pessoas que cumprem as medidas de isolamento social estejam mais estressadas, ansiosas e cansadas.
Mas a pandemia não acabou e ainda não se sabe quanto tempo vai levar para a vacinação chegar a um maior número de pessoas.
E como lidar com essa espera? Reunimos algumas dicas aqui:
Tentar manter uma rotina com objetivos, buscando deitar e levantar no mesmo horário. Qualidade do sono é fundamental para a saúde física e mental!
Sair para espaços abertos, com máscara, distanciamento e higienização frequente das mãos, para caminhar ou praticar alguma atividade física.
Controle a ansiedade: tente entender o que você pode e o que não pode controlar.
Tente manter contato com as pessoas mesmo à distância. Estimule a gratidão e o envolvimento com a sociedade, verif**ando como pode ajudar uma família necessitada, por exemplo.
Evite o consumo de álcool em excesso e/ou o uso de dr**as psicoativas.
Estabeleça rotinas diárias, equilibradas entre demandas de trabalho, estudo e lazer.
Organize uma rotina para a prática de atividade física.
Reduza a exposição excessiva a notícias, ou mesmo conteúdos em redes sociais que causam ansiedade ou sofrimento.
Introduza em sua rotina práticas de relaxamento ou meditação.
Evite a automedicação ou o uso exagerado de ansiolíticos.
Se você tem um diagnóstico de qualquer transtorno mental, mantenha a regularidade das consultas com o profissional com quem você se trata. Se você faz terapia, mantenha contato com seu terapeuta, mesmo que seja por teleatendimento.
Aprender algo novo. Lá no início da pandemia você se animou com cursos on-line, mas com o tempo abandonou? Que tal dar uma segunda chance? Crie desafios com os amigos e entre em grupos com interesses em comum para se estimular.
https://portalarquivos2.saude.gov.br/images/pdf/2020/May/29/Manual-Sa--de-Mental-e-COVID-19.pdf

06/05/2021

Fobia social ou ansiedade social é um transtorno originado da ansiedade intensa ou medo de ser julgado, avaliado negativamente ou rejeitado em uma situação social ou em um período de avaliação de desempenho.
Pessoas com fobia social podem se preocupar em excesso ou agir de forma visivelmente ansiosa em situações sociais (corar, gaguejar, perder o ar enquanto falam, entre outros). Como resultado, muitas vezes evitam situações sociais, sofrendo com extrema angústia.
Muitas pessoas com transtorno de ansiedade social também experimentam fortes sintomas físicos, como ritmo cardíaco acelerado, náusea e sudorese, e podem sofrer ataques completos quando confrontados com uma situação temida. Embora reconheçam que seu medo é excessivo e irracional, as pessoas com fobia social frequentemente se sentem impotentes diante de sua ansiedade.
Você já se sentiu inseguro ao fazer uma apresentação em público, começar um novo projeto com pessoas desconhecidas, ou simplesmente comer na frente das pessoas? Saiba que, embora a ansiedade ou a timidez sejam algo natural, existem pessoas que evitam ao máximo, por exemplo, um simples contato visual. Se gestos cotidianos como: iniciar uma conversa, interagir com estranhos, ir à festas lhe causam medo ao ponto de querer evitar todo e qualquer tipo de contato social, talvez você esteja sofrendo de Fobia Social.
Presença de medo persistente em situações sociais. Com constante percepção que está sendo examinado ou receio de que agirá de maneira constrangedora ou humilhante;
Evitar situações sociais que causam ansiedade ou suportá-las com medo ou ansiedade intensos;
Ansiedade excessiva e desproporcional à situação que está sendo vivida;
Ansiedade ou sofrimento que interferem diretamente na rotina e na qualidade de vida;
Medo ou ansiedade que não pode ser explicada por nenhuma outra condição médica, por qualquer uso de medicação ou abuso de substâncias químicas;
Embora a Fobia Social não seja uma emergência médica, é importante f**ar atento se a doença interfere em sua qualidade de vida ou das pessoas ao seu redor. Apesar de parecer inofensiva a Fobia Social demanda tratamento.
SOU PSICÓLOGA E POSSO TE AJUDAR!!! AGENDE UMA AVALIAÇÃO.
https://www.vittude.com/blog/fobia-social-causas-tratamentos-remedio/

04/05/2021

Quando pensamos em vícios, é muito comum associarmos a cigarro, álcool e dr**as em geral. Porém, existe também a vertente emocional. Você certamente já conheceu alguém que sofre com essa questão, ou então já sofreu na própria pele.
Quais os principais sintomas dos vícios emocionais?
O vício emocional leva as pessoas a se sentirem constantemente infelizes e insatisfeitas com diversas áreas da sua vida. Estão o tempo todo reclamando, e geralmente, por causa de problemas causados por elas mesmas, já que estão sempre se sabotando.
Geralmente, é muito difícil identif**ar uma pessoa com vícios emocionais, pois muitas vezes, os sintomas demonstrados podem ser associados a traços de personalidade. Como, por exemplo, uma pessoa que não consegue se manter em relacionamentos por um longo período, e geralmente são classif**adas como volúveis, ou muito independentes, na verdade, são pessoas viciadas em recomeços.
Existem diversas outras vertentes, como vício em brigas e discussões, solidão, negatividade, estresse, ansiedade, entre diversos outros tipos. E sempre, são manifestados de formas diferentes. Por isso, a grande dificuldade de identif**ar e tratar esses casos.
É importante ter em mente que esses casos não acontecem de uma hora para outra. Assim como os outros tipos de vícios, os emocionais acontecem devido à exposição direta e em excesso a essas situações. Como por exemplo, vivenciar esses traumas dentro de casa quando criança.
O que fazer?
Caso você identifique que sofre com algum desses tipos de vícios, é importante que busque ajuda o quanto antes! Pois, eles podem afetar muito mais do que o seu interior. Eles prejudicam seus relacionamentos em geral, seja com família, amigos ou parceiro; Prejudicam seu desempenho acadêmico e profissional.
Caso você se veja nessa situação, busque identif**ar a origem da motivação por trás do padrão de comportamento que o vício provoca em você. Certamente essa resposta lhe abrir portas para um novo recomeço.
https://www.sbie.com.br/blog/vicios-emocionais/

01/05/2021

Quando estamos passando por problemas emocionais, tendemos a tomar piores decisões sobre nosso dinheiro. De acordo com o estudo Mind over Money, da Capital One e da The Decision Lab, o estresse impacta negativamente nossa capacidade de tomar decisões financeiras de forma racional. Assim, quando estamos estressados, nos sentimos com menos controle, tendemos a não conseguir economizar e nos tornamos mais impulsivos nas compras.
Além disso, segundo o Money and Mental Health Policy Institute, as pessoas com problemas de saúde mental têm três vezes mais probabilidade de ter dívidas do que as que não têm.
As finanças afetam a saúde mental. Mas a saúde mental também pode afetar as finanças. Porém, é possível solucionar isso. No caso de pessoas que já têm algum distúrbio mental, é importante ter um acompanhamento psicológico profissional e seguir o tratamento indicado. Isso ajudará a pessoa a ter mais qualidade de vida e se sentir mais segura com suas decisões.
Mas, além disso, é importante que todas as pessoas organizem suas finanças e saibam como controlar seus gastos. Embora as pressões financeiras possam ser estressantes, existem maneiras de controlar o dinheiro e cuidar da sua saúde mental.
Possíveis consequências das preocupações financeiras:
Dessa forma, de acordo com a The American Institute of Stress, as preocupações financeiras podem causar:

Irritabilidade ou temperamento explosivo;
Nervosismo ou preocupação;
Mudanças de humor, incluindo raiva e tristeza;
Choro;
Alterações de apetite e problemas estomacais;
Tensão ou dor muscular;
Fadiga;
Insônia.
Com o tempo, esses sintomas podem piorar e eventualmente contribuir para um transtorno de ansiedade ou depressão. Portanto, se não tomar certos cuidados, além de prejudicar a saúde financeira, você pode prejudicar sua saúde mental. Pense nisso 😉


https://sciath.com.br/entenda-como-financas-afetam-a-saude-mental/

30/04/2021

Pensamentos intrusivos são pensamentos que entram constantemente na sua mente contra a sua vontade. Eles são considerados intrusivos, porque você simplesmente não consegue afastá-los para fora da sua mente, e muitas vezes aparecem em momentos impróprios. Os pensamentos intrusivos também podem ocorrer em flashes, causando ansiedade signif**ativa quando entram na sua mente.
Muitos dos pensamentos intrusivos podem estar associados a algum tipo de transtorno de ansiedade, como:

Fobia social

Transtorno de ansiedade generalizada

Transtorno obsessivo-compulsivo

Transtorno de pânico

Transtorno de stress pós-traumático

Mas como se livrar deles?
1- Perceber que ele é só um pensamento e nem sempre é verdadeiro.
2- Aceitá-lo como uma visita indesejada, que em breve vai embora.
3- Desenvolver um gatilho neutralizador usando palavras de comando, Pare ou Não.
4- Desafiar seus pensamentos se perguntando se isso definitivamente vai acontecer? Como sei que vai acontecer? E se acontecer, o que posso fazer?
Com estes questionamentos você passa a enxergar que seus pensamentos podem não ser verdadeiros e com isso você diminui os sintomas que lhe fazem tanto mal.
Fonte: https://www.miguellucas.com.br/pensamentos-intrusivos-o-que-sao-e-como-supera-los/
Se sofre com pensamentos intrusivos e não consegue se livrar deles sozinha eu posso te ajudar a normalizar seus pensamentos, emoções e comportamentos. Me chama no Watts 19 998564170.

29/04/2021

O choro, manifestação legitima e primeira de tristeza, de desconforto, deveria ser suprimido, engolido, ou na melhor das hipóteses, transformado em ação, e por ação entenda-se a agressão. Já ouviram a frase “melhor reagir do que f**ar chorando pelos cantos”? Pois é, meninos, adolescentes e homens feitos ouviram isto tantas vezes, que a voz muitas vezes se internalizou.
O choro ficou ligado à fraqueza, como se se sentir triste, doente, cansado, frustrado, fossem sentimentos inadmissíveis para os homens. Retira-se assim, a humanidade do ser, transformando-os em “maquinas”de desempenho, de guerra, de dominação.
Quando se nega ao homem o direito de chorar, lhes negamos a conexão com seus próprios sentimentos, e, consequentemente, sua conexão com os sentimentos dos outros. Ou pelo menos sua manifestação formal. Além disso, o choro, ou a legitima tristeza que o choro manifesta f**a reprimida e tende a se tornar uma defesa psíquica, como a negação, a sublimação, ou a reação defensiva.
O fato é que uma tristeza não vivida legitimamente, vai ter que ser vivida de alguma forma, seja na depressão, seja na agressividade inconsciente. Muitas vezes o que temos apresentado como sintoma nos homens e uma depressão subliminar, ou seja, que não se manifesta como as depressões a que estamos habituados a encontrar, mas uma depressão escondida por sintomas de ansiedade, inadequação, e uma grande raiva contida, que tende a se manifestar de maneira explosiva, inconsciente, deixando a todos em volta perplexos pela irracionalidade dos fatores desencadeantes.
A mesma sociedade que educa mulheres submissas e passivas, educa homens dominadores e agressivos. Se queremos uma sociedade mais justa e igualitária, também devemos ser mais justos e igualitários na educação dos meninos.É preciso mudar paradigmas, acabar com preconceitos, e dar mais espaço para a autenticidade de cada ser se tornar quem de fato é. O ser humano é muito mais complexo do que estes rótulos minúsculos que tentamos lhe atribuir.

Solange Bertolotto.
Se você tem uma posição sobre este assunto, coloque nos comentários.👇

28/04/2021

Algumas mães/avós acham natural preocuparem-se com suas filhas/netas; e é, até certo ponto. É importante compreender e respeitar a individualidade alheia para que não seja interpretada como invasão de privacidade, gerando assim um comportamento de revolta ao invés de um ambiente de apoio e compreensão. Deve-se entender que um transtorno alimentar não é meramente um problema de alimentação, mas traz em si uma história de dor e sofrimento psíquico que precisa ser tratado com cuidado e respeito. A atitude mais acertada nesses casos é recorrer a ajuda especializada, deve-se entender o ser humano de maneira global e dessa maneira os pais podem recorrer a ajuda de médico endocrinologistas, nutrólogos, nutricionistas e a intervenção de um psicólogo se faz absolutamente fundamental quando detectada a presença de um transtorno alimentar ou ainda na sua prevenção.

Marisa de Abreu Alves.

26/04/2021

Se você é alguém que costuma utilizar a palavra Sempre.. e Nunca..Todos.. você pode ter a distorção cognitiva chamada pela terapia cognitivo-comportamental de Generalização.
Este tipo de pensamento é baseado em experiências ruins do seu passado , por exemplo " Eu sempre serei abusada nos meus relacionamentos amorosos " porquê em um antigo relacionamento foi o que aconteceu.
No entanto faça se as perguntas:
* Será que não estou fazendo uma previsão do futuro com base nas minhas experiências passadas?
* Eu estou tirando conclusões gerais baseadas em situações específ**as?
Se você respondeu sim para estas perguntas, aqui vai uma dica:
* Evite julgar sem procedência ou sem informações seguras.
SERÁ QUE NÃO EXISTE NENHUM HOMEM NA FACE DA TERRA QUE SEJA FIEL, TENDO O PLANETA + DE 7 BILHÕES DE HABITANTES?
Tenha perspectiva mais ampla das situações, considere as variações.
Considere as exceções.
Este tipo de distorção cognitiva te impede de vivenciar novas relações com evidências no que NÃO É real.
O tratamento psicológico pode ajudar o paciente a lidar com estes pensamentos de forma a racionalizar o que realmente tem fundamento e o que se enquadra em uma situação generalizada.
Agende sua consulta pelo Watts.
19 998564170.