20/03/2022
😍 Independentemente da presença de sintomas, idealmente todas as mulheres devem fazer uma avaliação do assoalho pélvico, de preferência, quando iniciam as atividades se.xua1s.
👉Após a avaliação, prescrevemos exercícios específicos, que poderão ser realizados ao longo da vida que podem prevenir problemas do assoalho pélvico.
‼️Além disso, é importante avaliar e trabalhar preventivamente a musculatura antes de engravidar, durante e após a gestação, bem como na menopausa e na melhor idade, que são fases nas quais as alterações hormonais características predispõem à piora da musculatura.
♥️Como qualquer outra musculatura do nosso corpo, não adianta trabalhá-la de forma aleatória. Cada mulher deverá fazer exercícios específicos de acordo com sua capacidade muscular.
