27/04/2025
🙏🏻✨ Cuidar da energia é essencial porque tudo o que sentimos, pensamos e vivemos influencia diretamente nosso campo energético.
Quando nossa energia está equilibrada, sentimos mais clareza, disposição, paz interior e conseguimos lidar melhor com os desafios da vida.
Se ela está carregada ou em desequilíbrio, surgem cansaço, irritação, bloqueios emocionais e até doenças físicas.
Manter a energia limpa e fortalecida é, na prática, cuidar da nossa saúde integral — corpo, mente e espírito — e nos manter conectados com nosso propósito e com o que há de melhor em nós.
🤍 Algumas práticas simples para cuidar da sua energia:
• Meditação diária: mesmo que sejam 5 minutos, ajuda a limpar e centrar sua energia.
• Banhos energéticos: com ervas como alecrim, arruda ou lavanda, ajudam a descarregar energias negativas.
• Contato com a natureza: andar descalço na terra, tomar sol ou simplesmente respirar ar puro recarrega a energia vital.
• Filtrar ambientes e pessoas: observe onde e com quem sua energia se eleva ou se esgota. Se proteja quando necessário.
• Práticas de gratidão: agradecer eleva sua vibração e fortalece seu campo energético.
• Reiki, yoga ou terapias energéticas: ótimos para alinhar e fortalecer sua energia de maneira profunda.
• Água e alimentação leve: nosso corpo é energia também — hidratar-se e se alimentar bem influencia diretamente o campo energético.
Cuida do seu interior! ❤️🩹
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