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Consultório de Psicologia - Gabriela Aldana Viegas

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Consultório de Psicologia - Gabriela Aldana Viegas

Terapia Cognitivo Comportamental para crianças, adolescentes, adultos e idosos.

- Terapia Cognitivo Comportamental para crianças, adolescentes, adultos e idosos;
- Avaliação Psicológica Clínica e Empresarial;
- Avaliação Psicossocial;
- Aconselhamento e Planejamento de Carreira.

10/05/2020

FELIZ DIA DAS MÃES🌷

Elas que acompanho, que já acompanhei em todos seus processos....só quero agradecer por todo aprendizado e conhecimento💕
Que este dia especial seja repleto de alegrias e muito amor para todas as mamães!
Mulheres lindas, guerreiras, e que estão sempre em busca da sua melhor versão!
Um lindo dia🙌😍!!

21/04/2020

Bom dia💚🌻🍃

Estamos vivendo dias atípicos onde nossa ansiedade com toda certeza estará mais intensa. Precisamos realizar os cuidados necessários e não só cuidados físicos, mas também os psicológicos...esses sim são essenciais para mantermos a qualidade de vida durante este período!
Quando a ansiedade aparecer, tente respirar fundo, fazer exercícios e trabalhar seus pensamentos, pois são eles que irão te guiar aos sintomas físicos. Jamais confunda a ansiedade com alguma doença... seguem alguns sintomas que acabamos confundindo e entenda que podem ser apenas ansiedade, e caso não esteja conseguindo....busque terapia😉🙏!!

23/03/2020

Seguem algumas recomendações e cuidados neste período que estamos passando...😉💕!!

➡️Lembrando: é mais que necessário trabalharmos nossa mente e nossos pensamentos todos os dia!!💭🙏
➡️Atendimentos: estão sendo realizados todos ONLINE. Caso alguém esteja necessitando algum atendimento com urgência, entrar em contato pelo telefone ou Whatsapp 51 9 97536583📞📲.

03/03/2020

MEDO, palavra que nos assusta e inúmeras vezes nos trava em nossas atitudes e pensamentos. Quanto mais ansiosos somos, mais medo vamos criando, e principalmente, medo de coisas que nem sabemos ao certo se irão acontecer. Enquanto deixarmos o medo tomar conta dos nossos pensamentos, estaremos deixando de lado muitas coisas que poderiam ser essenciais em para nossa FELICIDADE....
Vamos pensar nisso?? Quem sabe seja a hora de mudar esse pensamento??💭🤔🙌

Atendimentos Montenegro:
📲51 997536583

13/02/2020

Você sabe o que pode agravar mais a ansiedade? 💭🤔

Diariamente não observamos nossas ações e atitudes e infelizmente elas que podem estar agravando nossos sintomas de ansiedade.
Seguem algumas dicas para darmos maior atenção em nossas rotinas, principalmente para quem já sofre com a "ansiedade". Nunca esquecendo que o principal é buscar terapia, caso tenha dificuldades em lidar com os sintomas😉😊

17/12/2019

Quando alguém próximo apresenta sintomas de ansiedade....o que devo fazer??🤔💭
➡️Quem sofre com a ansiedade, apresenta inúmeros pensamentos negativos e revela "medo" perante situações novas ou até mesmo cotidianas. Para ajudarmos, vão algumas dicas! Porém, a principal delas, é buscar a ajuda de um profissional!

10/09/2019

Jamais tenha medo ou vergonha de pedir ajuda💭💛🙏

Todos nós já passamos ou passaremos por momentos ruins e que não nos sentiremos capazes de resolver.

E sim, fazer terapia pode te ajudar!!
Hoje, 10 de setembro é o Dia Mundial da Prevenção do Suicídio⬅️😉

03/09/2019

Você sabe onde estão te levando teus pensamentos? 🤷🏻‍♀️💭🤔
Pois então, nossos pensamentos são os guias das nossas emoções. Nós realmente somos o que pensamos e sim, é este ponto cognitivo que temos que observar para saber quando já é hora de buscar um profissional.
No momento em que estamos sentindo que já não conseguimos mais controlar nossos pensamentos está na hora de buscar ajuda de um Psicólogo.

*Atendimentos em Terapia Cognitivo Comportamental em Montenegro. 📍

13/08/2019

Entendendo a ANSIEDADE👈💭🤷🏻‍♀️!!

Geralmente os sintomas físicos da ansiedade são os que mais assustam e despertam o interesse das pessoas em buscar um tratamento psicológico. Seguem alguns destes sintomas e caso você observe, busque um Psicólogo que possa te ajudar!!

➡️Sintomas fisiológicos: coração acelerado, sensação de formigamento, falta de ar, sudorese, tonturas, dor de cabeça, dores musculares, insônia....entre outros;
➡️Sintomas comportamentais: impulsividade, agressividade e fala acelerada;
➡️Sintomas cognitivos: dificuldade de concentração e tomada de decisão, além de preocupação excessiva.

Fique atento e faça terapia!!

07/06/2019

Bom dia!!💕🌷💕

*Como você anda se sentindo??

*O que você têm feito por você??

Aqui vão algumas dicas de como podemos ativar nossos neurotransmissores no nosso dia a dia!!!

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