
07/06/2025
🛌 Qual a importância do sono para a sua saúde?
Dormir bem não é luxo — é necessário para viver com saúde.
Você sabia que:
✅ Distúrbios do sono, como a apneia, podem aumentar uma série de complicações, como hipertensão, inflamação crônica, arritmias (como fibrilação atrial) e até insuficiência cardíaca?
✅ A qualidade do sono impacta diretamente na sua memória, humor e imunidade?
Se você sente:
🔹 Roncos intensos
🔹 Pausas na respiração ao dormir
🔹 Cansaço ao acordar
🔹 Sonolência durante o dia
⚠️ Pode ser um sinal de apneia do sono — e é hora de investigar.
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