Estação Pilates - Daniela Motta

Estação Pilates - Daniela Motta Fisioterapeutas com foco na reabilitação e prevenção de doenças relacionadas a coluna cervical Além do pilates, trabalhamos com podologia.

Há mais de 10 anos no mercado, possuímos aperfeiçoamento relacionados a coluna cervical e lombar, curso avançado de exercícios no reformer, Workshop de mobilização neural no ambiente de Pilates. Com foco na reabilitação e prevenção de doenças buscamos sempre manter a qualidade de vida dos nossos pacientes. Aulas especiais para gestantes, para pacientes com Parkinson, idosos e turmas exclusivas para crianças.

Por que beber água durante as aulas?No calor do verão, manter o corpo hidratado é essencial, principalmente durante a pr...
10/03/2025

Por que beber água durante as aulas?

No calor do verão, manter o corpo hidratado é essencial, principalmente durante a prática de exercícios como o Pilates.
💦 Evita câimbras: A água ajuda no funcionamento dos músculos, reduzindo desconfortos durante o treino.

💦 Aumenta a energia: Um corpo bem hidratado se movimenta com mais facilidade e disposição.

💦 Melhora o desempenho: Beber água antes, durante e após a prática mantém o corpo em equilíbrio, potencializando os resultados.

👉 Leve sempre sua garrafa de água para as aulas e, no verão, aposte também em frutas ricas em água, como melancia e abacaxi.

Quer saber mais?
📞 Chame pelo whatsapp: 51 9 9997-5012
📍 Rua Coronel Antônio Inácio, 67, Montenegro RS

FELIZ DIA DA MULHER 🌷
08/03/2025

FELIZ DIA DA MULHER 🌷

Presentes que cuidam de você: Pilates é autocuidado!Já pensou em dar um presente que dura o ano inteiro? Um pacote de au...
05/03/2025

Presentes que cuidam de você: Pilates é autocuidado!

Já pensou em dar um presente que dura o ano inteiro? Um pacote de aulas de Pilates é perfeito para quem você ama (ou para você mesmo)! 💚
Pilates é mais do que um exercício físico – é autocuidado, equilíbrio e qualidade de vida. Seja para aliviar o estresse, melhorar a postura ou ficar mais forte e confiante, essa é uma escolha que transforma!

Quer saber mais?
📞 Chame pelo whatsapp: 51 9 9997-5012
📍 Rua Coronel Antônio Inácio, 67, Montenegro RS

Qual é sua maior meta para este mês?Se sua meta envolve mais saúde, disposição ou bem-estar, o Pilates é seu aliado. Com...
27/02/2025

Qual é sua maior meta para este mês?

Se sua meta envolve mais saúde, disposição ou bem-estar, o Pilates é seu aliado.

Comece a cuidar de você.

Quer saber mais?
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📍 Rua Coronel Antônio Inácio, 67, Montenegro RS

Basta dar o primeiro passo.O Pilates é para todos, em qualquer fase da vida. Ele respeita o seu ritmo, fortalece o corpo...
25/02/2025

Basta dar o primeiro passo.

O Pilates é para todos, em qualquer fase da vida. Ele respeita o seu ritmo, fortalece o corpo e traz equilíbrio para a mente.
💡 Dê esse primeiro passo por você! Venha fazer uma aula e descubra os benefícios de cuidar do seu corpo com amor e paciência.
📅 Agende agora e comece sua jornada de bem-estar!

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Pilates no verão: cuide do corpo e da mente!Verão é sinônimo de saúde, movimento e energia. Com o Pilates, você fortalec...
20/02/2025

Pilates no verão: cuide do corpo e da mente!

Verão é sinônimo de saúde, movimento e energia. Com o Pilates, você fortalece o corpo sem exageros e ainda relaxa a mente. Vem experimentar!

Quer saber mais?
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📍 Rua Coronel Antônio Inácio, 67, Montenegro RS

O verão está aí trazendo calor e aquela energia vibrante da estação! ✨ E nada melhor do que aromas refrescantes para cri...
20/02/2025

O verão está aí trazendo calor e aquela energia vibrante da estação! ✨ E nada melhor do que aromas refrescantes para criar uma atmosfera leve, revigorante e cheia de bem-estar.
Pense em fragrâncias que trazem frescor instantâneo, que renovam as energias e ainda ajudam a relaxar mesmo nos dias mais quentes. O equilíbrio perfeito entre revitalizar o corpo e acalmar a mente.

🌴 Qual aroma faz você se sentir no clima do verão?

Quer saber mais? 📞 (51) 99951-1777

Todo mundo! 🌟🧘‍♀️👶👵Pilates é uma prática inclusiva que se adapta às necessidades de qualquer pessoa, em qualquer fase da...
06/02/2025

Todo mundo! 🌟🧘‍♀️👶👵

Pilates é uma prática inclusiva que se adapta às necessidades de qualquer pessoa, em qualquer fase da vida:

✅ Iniciantes: Movimentos simples para quem está começando uma rotina saudável.

✅ Gestantes: Alívio das dores, fortalecimento do corpo e preparação para o parto.

✅ Idosos: Melhora do equilíbrio, flexibilidade e prevenção de quedas.

✅ Atletas: Complemento ideal para melhorar o desempenho e prevenir lesões.

Não importa se você quer começar devagar ou intensificar seus treinos, o Pilates é para você!

📅 Agende sua aula e comece a se movimentar!

Com o aumento das atividades físicas ao ar livre, cuidar do corpo é fundamental! 🏃‍♀️ O Pilates é perfeito para prevenir...
03/12/2024

Com o aumento das atividades físicas ao ar livre, cuidar do corpo é fundamental! 🏃‍♀️ O Pilates é perfeito para prevenir lesões e melhorar o desempenho nos esportes, garantindo mais força e flexibilidade.

Quer saber mais?
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📍 Rua Coronel Antônio Inácio, 67, Montenegro RS

O home office pode sobrecarregar nosso corpo, mas o Pilates ajuda a corrigir a postura e a evitar o desconforto. Tire um...
28/11/2024

O home office pode sobrecarregar nosso corpo, mas o Pilates ajuda a corrigir a postura e a evitar o desconforto. Tire um tempinho no seu dia para alongar e fortalecer!

Quer saber mais?
📞 Chame pelo whatsapp: 51 9 9997-5012
📍 Rua Coronel Antônio Inácio, 67, Montenegro RS

Com exercícios que fortalecem a musculatura dos braços e melhoram a mobilidade das articulações, o Pilates ajuda a alivi...
26/11/2024

Com exercícios que fortalecem a musculatura dos braços e melhoram a mobilidade das articulações, o Pilates ajuda a aliviar o desconforto e prevenir lesões.

Como as aulas são adaptáveis, ajustamos os exercícios para evitar sobrecarga, garantindo um treino seguro e eficiente.

Quer saber mais?
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📍 Rua Coronel Antônio Inácio, 67, Montenegro RS

Sofre com dores no pescoço e nos ombros? 🤔 O Pilates trabalha a postura e a consciência corporal, ajudando a liberar ten...
21/11/2024

Sofre com dores no pescoço e nos ombros? 🤔 O Pilates trabalha a postura e a consciência corporal, ajudando a liberar tensões e corrigir hábitos que causam desconforto. Encontre o alívio que você merece.

Quer saber mais?
📞 Chame pelo whatsapp: 51 9 9997-5012
📍 Rua Coronel Antônio Inácio, 67, Montenegro RS

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Rua Coronel Antônio Inácio, 67
Montenegro, RS
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Nossa história

Há 13 anos no mercado, possuímos aperfeiçoamento relacionados a coluna cervical e lombar, curso avançado de exercícios no reformer, Workshop de mobilização neural no ambiente de Pilates. Com foco na reabilitação e prevenção de doenças buscamos sempre manter a qualidade de vida dos nossos pacientes. Aulas especiais para gestantes, para pacientes com Parkinson e idosos. Além de Pilates, trabalhamos com fisioterapia e podologia.