Evanildo Ferreira

22/07/2025

22/06/2025

Cirurgia de retirada de cálculo renal gigante

23/05/2025

Alguns padrões familiares que herdamos são destrutivos e precisam ser desfeitos ou reeditados @

12/05/2025

20/08/2024

Não esmagará a cana quebrada, nem apagará o pavio fumegante.

Para além do viés religioso, falo aqui sobre a potência de vida que cada um tem de se reconstruir diante das intempéries da vida

Cana quebrada e pavio fumegante são metáforas de uma vida sem sentido que poderá ser restabelecida, voltar s ser o que era

❤

20/01/2024

Motivos de felicidade

A felicidade é perseguida e buscada pelo homem desde os tempos imemoriais. Essa busca, na maioria das vezes é projetada para fora como se a felicidade fosse algo externo a nós e muito difícil de ser encontrada

Encontramos nos contos de fadas esse desejo expresso com a declaração: “E viveram felizes para sempre”. Essa ideia de felicidade plena e eterna nos faz pensar que em algum lugar ela exista e que um dia poderemos vê-la face a face.

Mas quando acreditamos nessa fantasia, ficamos tão focados nessa ideia de uma felicidade plena e eterna, que deixamos de experienciar os momentos felizes, como se esses momentos não fossem a felicidade propriamente dita

Nunca despreze os momentos em que a felicidade se materializa e te toca. Nunca despreze o sentimento vivido num café com um amigo em um lugar agradável ou na cozinha da sua casa. Nunca despreze aquele olhar de apenas alguns segundos, quando duas almas se tocam
profundamente

Os motivos de felicidade são tantos, mas nossa ilusão de uma felicidade plena nos impede de vivermos momentos incríveis de felicidade

Encontre motivos em si mesmo quando estiver fazendo o que gosta. Encontre também motivo na troca afetiva. Encontre motivo no toque, no abraço afetuoso e no beijo. Encontre motivo nos poucos momentos de encontro com o outro. Encontre motivo na saúde que tem, no trabalho, na própria casa, na saída com amigos

Os motivos são infindáveis e basta ficarmos atentos que eles se mostrarão e nos tocarão

“E viveram felizes para sempre”, principal declaração de amor encontrada nos contos de fadas é perfeitamente possível, desde que seja uma construção de todos os dias, a cada momento vivido hoje

Seja você mesmo o seu próprio motivo ou promova você mesmo o seu motivo de felicidade

Evanildo Ferreira da Silva
Psicólogo - CRP 04/57323

19/01/2024

O que fazer quando sei o que fazer, mas penso que não dou conta?

Escutei essa frase de um norte-americano e guardei-a para mim: “A coisa principal é fazer da coisa principal a coisa principal”. Isso pode ser aplicado a tudo na vida, desde uma simples decisão à situações mais complexas

Quanto mais complexa a situação, maior será o grau de dificuldade para uma tomada de decisão consciente e consistente

Situações em que o sentimento predomina sobre a razão, as possibilidades de ação serão sempre passionais, saber o que fazer não é o bastante nessas horas e pergunta inquietante é…

O que fazer quando sei o que fazer e não faço por pensar que não dar conta de fazer? Preciso dizer para mim mesmo: eu não dou conta de fazer isso ou aquilo, diz de uma insegurança muito grande, acompanhada de muitos medos, sendo o principal deles, o medo de perder a oportunidade de ser feliz, o que gera uma expectativa constante e ilusória

Usar a razão quando se está contaminado pela emoção e por sentimentos passionais nem sempre funciona, uma vez que a força da paixão predomina sobre a razão

Se a paixão é inimiga da razão, essa situação promoverá uma guerra interior inglória em que não haverá um ganhador, somente perdedores com sequelas que poderão nunca desaparecerem

Esse estado de dominação interna se aproxima muito das relações codependentes, as quais são muito difíceis de serem curadas. “Tá ruim assim, mas tá bom” eu sei o que preciso fazer, mas não quero fazer

A resposta mais razoável em lugar do “eu não dou conta” seria o “eu não quero fazer isso”, porque dizer que não dá conta é assumir-se incompetente e incapaz diante da vida, mas todos somos competente e capazes

Numa decisão em que provavelmente haverá perdas irreparáveis, não decidir beira a insanidade o poderá paralisar a vida internamente, bloqueando a dimensão do sentir, podendo ainda levar a uma correria sem fim, como que correndo atrás do vento, em busca de um nada como preenchimento da falta

Evanildo Ferreira da Silva
Psicólogo - CRP 04/57323

16/01/2024

AUTENTICIDADE, COERÊNCIA E SAÚDE MENTAL

Eis aqui duas condições básicas que necessitamos no desenvolvimento da saúde mental

A autenticidade diz do que a pessoa é na sua essência e vivência. Uma pessoa autêntica não tem nada a ver com ser “positiva”, falar o que der na teia. Confunde-se aqui a autenticidade com grosseria ou falda de educação.

Algumas se orgulham disso e se reafirmam com “A verdade tem que ser dita”, doa a quem doer, “Eu sou verdadeira”. Pessoas assim usam a sua suposta verdade como arma para ferir o outro e algumas até se arrependem, mas o estrago já foi feito e de difícil reparação

O que é então autenticidade? Autenticidade é ser eu mesmo, sem máscaras, sem fantasias, sem títulos e sem rótulos. Trata-se da minha forma coerente de ser na vida e nas relações, não ter “duas caras”, ser eu mesmo em todos os ambientes, sem trocar de pele para esconder o que sou de fato

A coerência está diretamente relacionada à autenticidade. A incoerência adoece, porque gera um constante conflito entre o sentimento, pensamento e a ação. Portanto, o sentir, pensar e agir precisam estar constantemente alinhados

Quando o que eu sinto está em conflito com o que eu penso, que por sua vez está em conflito com o que eu faço, esse desequilíbrio me levará ao adoecimento mental, muito comum nas síndromes ansiosas e depressivas

Cuide da sua saúde mental. Seja mais autêntico e mais coerente o quanto der conta e se necessário, busque ajuda de um profissional. Permanecer na incoerência é permanecer na doença

Evanildo Ferreira da Silva
Psicólogo - CRP 04/57323

15/01/2024

Não se deixe vencer pela dúvida, refaça a rota, mas nunca desista!

15/01/2024

O MOMENTO CERTO DE ACONTECER

“A hora não é antes nem depois, é na hora”.

Escutava isso quase todos os dias durante o serviço militar, quando éramos “adestrados” sobre pontualidade. Nesse tempo o relógio era a nossa companhia de todos os dias e havia severa punição aos retardatários

Aprendi sobre a importância do relógio desde muito cedo. Foi o que aprendi no meu primeiro dia de aula, por volta dos meus sete anos de idade. Nunca me esqueci daquela imagem da professora desenhando no quadro um relógio analógico e nos ensinando sobre horas, minutos e segundos

Mas por que a imagem de um relógio me marcou tanto? Não sei! Mas sei que um relógio analógico de pulso tem o seu lugar e compõe a dinâmica da vida de alguns homens e mulheres que prezam pela elegância e um look perfeito, que nesse caso, o relógio é essencial na composição desse look

Mas não é sobre isso. Falo aqui sobre o relógio da vida, o cronômetro que conta o nosso tempo e é parte essencial nas nossas escolhas e decisões. Saber o dia certo, a hora certa, o melhor momento na tomada de decisões sempre foi e sempre será uma de nossas principais preocupações

Isso acontece devido aos nossos medos. Medo de uma escolha errada, medo de uma má escolha, medo de precipitarmos, medo de adiarmos e perdermos oportunidades importantes... É nesse sentido que entra o relógio como metáfora do tempo certo

Não sei como você tem lidado como isso. Se tem dificuldades nessa área de tomadas
de decisões ou não. Mas caso tenha, isso pode dizer algo sobre a insegurança diante da vida e também certa rigidez em manter a palavra, não tendo assim a permissão
interna de voltar atrás nas decisões. Talvez por isso decidir seja algo tão delicado

É importante ressaltar aqui, que embora haja bônus e ônus nas decisões que tomamos e nas escolhas que fazemos, poderemos sempre rever e até refazermos o caminho, caso seja necessário.

Lembrando sempre que o tempo por si só não resolve nada, não decide nada e não escolhe nada. Tome a sua vida nas próprias mãos e não permita que seus medos nem a interferência de terceiros determinem suas decisões e escolhas diante da vida.

Evanildo Ferreira da Silva
Psicólogo - CRP 04/57323