19/04/2026
Suplementos são úteis.
Mas não são isentos de riscos, especialmente se você tiver certas condições médicas ou tomar certos medicamentos.
Aqui estão alguns exemplos:
- Ginkgo Biloba - se você toma anticoagulantes , o ginkgo pode reduzir a agregação plaquetária. Quando combinado com medicamentos como aspirina, varfarina ou clopidogrel, pode aumentar o risco de sangramento.
- Erva de São João - se você toma antidepressivos . Este suplemento afeta os níveis de serotonina e pode interagir com muitos medicamentos. Em alguns casos, pode aumentar o risco de síndrome serotoninérgica ou reduzir a eficácia de medicamentos prescritos.
- Vitamina A - se você tem doença hepática A vitamina A é lipossolúvel e armazenada no fígado. A ingestão elevada pode se acumular ao longo do tempo e piorar a toxicidade hepática.
- Magnésio - se você tem doença renal. Rins saudáveis removem o excesso de magnésio. Mas quando a função renal está comprometida, o magnésio pode se acumular no sangue.
- Melatonina - se você tem certos distúrbios neurológicos ou de humor. A melatonina afeta o ritmo circadiano e a sinalização cerebral. Em algumas pessoas, pode piorar a fadiga diurna, as alterações de humor ou os distúrbios do sono.
O ponto chave é que suplementos “naturais” podem ter efeitos biológicos potentes.
Por isso, é sempre melhor conversar sobre suplementos com seu médico, principalmente se você tem doenças crônicas ou toma medicamentos.
