Sabrina Azevedo

27/09/2022

O que é ser uma mulher empoderada? Descubra aqui!

Empoderar pode ser entendido como “dar poder”. Com isso, posso perguntar: a quem você tem dado o poder na sua vida? A si mesma? Ou, quem sabe, aos outros? Nós fazemos isso quando deixamos que a busca pela aceitação social guie nossas decisões pessoais.

Empoderar pode ser entendido como “dar poder”. Com isso, posso perguntar: a quem você tem dado o poder na sua vida? A si mesma? Ou, quem sabe, aos outros? Nós fazemos isso quando deixamos que a busca pela aceitação social guie nossas decisões pessoais. É muito importante questionar padrõe...

27/09/2022

Mulheres Empoderadas: 8 Inspiradoras para se Espelhar

Você já deve ter ouvido falar sobre mulheres empoderadas e, até mesmo, ter convivido com figuras assim.

O fato é que, hoje, muitas mulheres assumiram espaços e poder e, com isso, inspiram outras.

Mas, claro, nem tudo sempre foi assim. Por anos, as mulheres foram taxadas de s**o frágil ou como aquelas que devem ser protegidas.

A luta do feminismo, então, busca o fim da desigualdade de gênero.

E com o feminismo sendo um assunto crescente na internet, “mulheres empoderadas” tornou-se uma expressão cada vez mais comum, assim como “empoderamento feminino”.

Mas, poucas pessoas compreendem o que significa ser, verdadeiramente, uma mulher empoderada.

Neste post, nós vamos justamente discutir esse conceito. Além disso, vamos dar uma super dica de como você pode ser, também, uma mulher

Descubra o conceito de empoderamento, inspirações e como ser, também, uma das mulheres empoderadas, no Brasil!

26/09/2022

36 regras de etiqueta para uma boa convivência

Manter uma boa convivência com amigos e familiares, nem sempre é tarefa fácil. Mas alguns gestos simples são sempre bem-vindos! Para ajudar, conferimos o manual da etiqueta e selecionamos hábitos gentis que demonstram afeto para praticarmos todos os dias com que amamos e respeitamos. Confira!

Alguns gestos básicos são sempre bem-vindos e ajudam bastante no dia a dia!

26/09/2022

5 exercícios para fazer de manhã cedo e começar bem o dia

Para iniciar o dia com mais disposição e bom humor, não há nada melhor que praticar alguma atividade física e, em seguida, tomar um café da manhã saudável e caprichado. Uma boa dica para quem quer criar uma rotina de exercícios pela manhã é tomar um suco, vitamina ou smoothie cerca de 30 minutos antes do treino. Depois da atividade, prepare um café da manhã mais completo (com tapioca, café preto, frutas, sanduíche ou o que preferir) e, então, você estará pronto para encarar mais um dia. Para que você se inspire a ter uma rotina como essa, nós fizemos uma lista com 5 exercícios para fazer de manhã cedo. Confira!

Para iniciar o dia com mais disposição e bom humor, não há nada melhor que praticar alguma atividade física e, em seguida, tomar um café da manhã saudável e...

25/09/2022

10 benefícios da água para a saúde (com receitas saborosas)

A água é o principal componente da linfa, um líquido transparente do sistema linfático que ajuda a filtrar e remover o excesso de líquidos e impurezas do organismo através da urina, além de transportar os glóbulos brancos para todo o corpo, ajudando a fortalecer o sistema imunológico.

25/09/2022

Saiba quais são os benefícios da água para o corpo

Muitos problemas de saúde podem ser evitados com o hábito de beber água.
É indicado o consumo de no mínimo 2 litros por dia, para assim, manter-se hidratado e com a pele vistosa. Além disso, a água é uma forte aliada para quem deseja emagrecer, o seu consumo induz a sensação de saciedade.

Muitos problemas de saúde podem ser evitados com o hábito de beber, no mínimo, 2 litros de água por dia, se manter hidratado e com a pele vistosa. Além disso, a água é uma forte aliada para quem deseja emagrecer, o seu consumo induz a sensação de saciedade.

24/09/2022

Uma alimentação saudável, diferentemente do que muitos pensam, não é uma alimentação cheia de restrições ou sem sabor. Uma alimentação saudável é aquela que garante, principalmente, que seu organismo esteja recebendo todos os nutrientes de que ele precisa.

Você sabe como ter uma alimentação saudável? Neste texto, traremos algumas dicas sobre alimentação saudável e citaremos alguns erros quando o assunto é alimentação.

24/09/2022

Diabetes é uma doença silenciosa e traiçoeira que atinge de 13 a 15 milhões de brasileiros. Muitos nem sabem que têm a doença. Para falar sobre as graves complicações de um quadro de diabetes sem tratamento, convidamos o endocrinologista João Eduardo Salles.

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23/09/2022

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