17/10/2025
🧠 O cérebro ansioso adora criar histórias sobre tudo que pode dar errado.
Mas, na prática, quase nada acontece como o medo imaginou.
Quando a gente acredita nesse roteiro, o ciclo se repete e a ansiedade cresce.
A boa notícia é que dá pra aprender a reconhecer essas histórias e não deixar que elas conduzam a gente.
A mente se acalma quando a gente entende: nem todo pensamento é verdade.
Me conta nos comentários: Já aconteceu com você de imaginar uma situação enorme
e depois perceber que não era nada daquilo?
