Instituto Neurocognição - Serviços de Psicologia e Terapia Cognitiva

22/05/2022

Conta aqui pra mim, você é do tipo que adora uma procrastinação? Deixar as tarefas pra depois e priorizar o prazer imediato faz parte da sua habitualidade?
Muita gente acha que a procrastinação é sinônimo de preguiça ou falta de foco. Mas calma lá, vai muito além disso.
O importante é, inicialmente, descobrir a causa. Pode ser derivada de algum distúrbio (como é o caso do TDAH, depressão ou transtorno obsessivo-compulsivo), por exemplo. Além disso, a maioria das vezes a procrastinação pode se derivar de um perfeccionismo excessivo, falta de auto confiança, ansiedade, medo de errar, medo da reprovação ou até mesmo uma dificuldade na organização.
A terapia cognitivo-comportamental é uma ferramenta imprescindível para evitar a procrastinação. Ela ajuda o paciente a enxergar a causa e lidar com aqueles problemas.

10/05/2022

O diagnóstico e tratamento do TDAH melhora a qualidade de vida dos pacientes, e os fazem entender os processos que estão passando.
Não, eles não vivem no mundo da lua! As conexões neurológicas levam a alguns sintomas como desatenção, falta de foca e impulsividade.
Aprender a conviver com os sintomas ajuda nas relações interpessoais, na evolução e no desenvolvimento do paciente.

23/04/2022

O QUE É?

🔎 A IMPULSIVIDADE é a maneira como agimos de forma NÃO planejada sem levar em consideração as consequências NEGATIVAS que podem surgir.

⚠️📚 A impulsividade pode estar relacionada a estímulos tanto externos quanto internos.

COMO SE APRESENTA?

👉 A impulsividade se apresenta por 5 principais FORMAS, sendo elas:

1️⃣ URGÊNCIA NEGATIVA: Quando sofre influência de fortes emoções negativas, tende ao comportamento impulsivo.

2️⃣ URGÊNCIA POSITIVA: Quando sofre influência de emoções positivas, tende ao comportamento impulsivo.

3️⃣ FALTA DE PERSISTÊNCIA: Por se sentir incapaz de persistir em determinadas atividades quando cansado ou entediado, tende ao comportamento impulsivo.

4️⃣ BUSCA POR SENSAÇÕES: O desejo constante por emoções ou sensações excitantes, levam ao comportamento impulsivo.

5️⃣ FALTA DE PLANEJAMENTO: Por falta de planejamento, não mede as consequências de suas ações, levando assim, ao comportamento impulsivo.

🔎👉⚠️ E VOCÊ, já agiu de forma impulsiva? Quando?

🤍📚💎 A PSICOTERAPIA é uma excelente FERRAMENTA para mitigar esse tipo de comportamento.



-IV

14/04/2022

💡👉🔎 COMPREENDER os modelos mentais utilizados na compreensão do sujeito com o mundo AJUDA o processo de APRENDIZAGEM quando se pode através deste conhecimento, utilizar métodos e ESTRATÉGIAS variadas para que o cérebro possa absorver com maior QUALIDADE as informações, afiançando assim que a aprendizagem seja garantida.

📚✅👉 Desta forma, a NEUROPSICOLOGIA é uma excelente aliada à complexidade que existe na educação/aprendizagem. Sendo um CONHECIMENTO imprescindível para psicólogos e profissionais da educação, visto que são ampliados os conhecimentos sobre como todo o PROCESSO de aprendizagem se desenvolve, assim como maneiras de aperfeiçoar ainda mais a forma como ENSINAR. Ajudando desta forma o educador e o educando se aproximando de maneira mais proveitosa o conhecimento, importante para a vida de todos nós.

📚✅👉 Faz sentido pra você?! Bora fazer a diferença na EDUCAÇÃO?!

-IV

08/04/2022

Quem tem TDAH pode ter mais dificuldade para finalizar projetos e planos.
Quer entender um pouquinho mais? Arrasta pro lado pra ver!
A avaliação neuropsicológica é determinante para o diagnóstico do TDAH. E, com o diagnóstico em mãos, o próximo passo é o tratamento! Ele auxilia o paciente a evoluir e ultrapassar barreiras.

06/04/2022

Vamos aproveitar esse mês de abril para falarmos mais sobre o autismo? Então, vem comigo!
O autismo precisa de uma avaliação psicológica para ser diagnosticado. Somente assim o tratamento adequado pode ser passado ao paciente.

02/04/2022

Hoje é o Dia Mundial de Conscientização do Autismo!


Pessoas que nos ensinam tanto.


Com elas aprendemos a esperar, a ter calma, ter paciência, a compreender mais do que ser compreendido, a ampliar a escuta, a respeitar o espaço do outro, a entender que apesar das diferenças, nos unimos em tantos aspectos.

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23/03/2022

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05/03/2022

Você não é uma MÁQUINA!

Respire!

🔺 cognitivo-comportamental

02/03/2022

✅✅✅ Pode vir, MARÇO! Estamos preparados.

➡️💡🚀 Vamos JUNTOS?

24/02/2022

E aí vcs estão se comparando?

22/02/2022

🔎🤯➡️ Pensamentos ruminantes ou RUMINAÇÃO são pensamentos repetitivos e geralmente negativos, que ficam aparecendo por longo período de tempo. O QUE podemos FAZER para DIMINUIR esses pensamentos?

1️⃣ ➡️ Pensar nas VANTAGENS e desvantagens da ruminação para lidar melhor e o quanto de fato ela está ajudando a RESOLVER os problemas.

2️⃣👉 IDENTIFICAR o pensamento gatilho será um bom começo para lidar com a ruminação. É notar o pensamento que DESENCADEIA a ruminação e deixá-lo ir embora (pensamentos vêm e vão) não se engajando nele de forma a entrar no processo ruminativo.

3️⃣➡️ ADIAR as ruminações: Alguns pensamentos chamam a nossa atenção ao longo do dia. No entanto, NÃO necessariamente eles precisam ser o foco assim que surgem. Uma ideia para LIDAR com isso é anotar alguns pensamentos que estão desencadeando o PROCESSO ruminativo e se propor a gastar algum tempo (não mais do que 15 minutos) pensando sobre ele depois em um horário previamente definido.

4️⃣👉 Utilizar a DESFUSÃO cognitiva: Imagine uma almofadinha cheia de agulhas cravada nela. Agora imagine este objeto na palma de uma de suas mãos. Provavelmente você sentirá algo espetando, mas não o suficiente para machucar. Imagine você apertando essa "bola de agulhas". Dói não é?

5️⃣➡️ PRATICAR o treino de ATENÇÃO: O treino de atenção foi desenvolvido por Adrian Wells para trabalhar o que ele chama de FLEXIBILIDADE atencional. O processo é simples: coloque uma música de seu agrado que preferencialmente seja comporta de cinco ou seis instrumentos musicais e uma pessoa cantando. PROCURE inicialmente focar a sua atenção na voz da pessoa cantando.

🔎🚀💡⚠️ RUMINAR pode ser BOM se há um problema prático e solúvel em questão. No entanto, quando se trata de procurar responder perguntas que não têm respostas, ruminar pode ser contraproducente e gerador de sintomas de depressão. Portanto, IDENTIFICAR nossa frequência e estilos de ruminação é um BOM PASSO para evitar problemas maiores.

👇👉👇 Esse POST faz sentido pra você? Já aconteceu com você algo parecido?

18/02/2022

🚀💡🙏 Sextamos!

❤💡🥰👉💎 Parabéns por terem aguentado uma semana tão intensa. Vocês são mais fortes do que pensam.

🤯⚠️✋ Nossa DICA para fecharmos a semana é: Desconecte um pouco, viva mais as pessoas em sua volta, ame companhia e crie LINDAS memórias.

15/02/2022

14/02/2022

💡🌟🚀 Boa noite, queridos!

🤯👉⚠️ Vamos conversar um pouco sobre o que os FILHOS esperam dos PAIS?!

1️⃣ ✋ Limite é sim, MUITO necessário e importante! limites diminuem a ANSIEDADE, aumentam a tolerância das crianças, ensinam REGRAS de convivência e cidadania, e dão noção de RESPONSABILIDADE;

2️⃣🤍 A CONFIANÇA aumenta a capacidade de socialização, adaptação e reação POSITIVA frente às diversas situações que enfrentamos na VIDA;

3️⃣🔎 Demonstre INTERESSE por suas atividades; Dê espaço para que ela EXPERIMENTE novas atividades; e Ajude a criança a falar sobre os próprios SENTIMENTOS;

4️⃣🌟 A AUTONOMIA significa incentivar e DESENVOLVER capacidade da criança para fazer as coisas por SI MESMA, por iniciativa própria, sem nenhuma pessoa por trás de certas ações;

5️⃣✋⚠️ Comunicação não violenta é NÃO FAZER críticas à criança, mas sim aos seus COMPORTAMENTOS inadequados, mostrando sempre o interesse pelo assunto da criança e Elogie suas conquistas.

⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️ Outra questao é: NÃO é batendo que se EDUCA uma criança. Cuide, ame, zele e corrija mas de forma assertiva!

cognitivo-comportamental

10/02/2022

🤯💡💎 IMAGINEM uma avaliação capaz de mensurar TODAS as funções cognitivas de um indivíduo, seja ele criança, adolescente ou idoso.

💎📣📚🔎 Imaginaram?! Então, essa capacidade vem da maravilhosa avaliação NEUROPSICOLÓGICA que consegue avaliar por exemplo: ATENÇÃO, PERSONALIDADE, MEMÓRIA, RACIOCÍNIO, entre outras funções.

📖➡️🚀 Essa AVALIAÇÃO é realizada em diversas sessões incluindo a anamnese do profissional com os responsáveis.

⚠️🥳🔎📚 POR FIM, é entregue um relatório contendo todas as informações pertinentes ao PACIENTE avaliado, sendo apontado pontos fortes e fracos, bem como sugestões para potencializar e/ou aprimorar as necessidades observadas ao decorrer do PROCESSO avaliativo.

📣💡💎 SEMPRE indicamos a avaliação neuropsicológica com a intenção de promover, reparar e/ou auxiliar no DESENVOLVIMENTO do indivíduo.

➡️🙏🚀🌟 Tem interesse em saber mais?! Entre em contato conosco. Certamente poderemos te ajudar nessa jornada!

08/02/2022

Agende sua terapia!!

04/02/2022

📚💎🚀 Volta às AULAS!!!!

📖➡️💎 As aulas estão quase começando, e você já sabe como trabalhar com alunos portadores do Transtorno de Déficit de Atenção com Hiperatividade (TDAH)?

👉👉👉 VOCÊ professor, educador ou orientador educacional já deve ter ouvido falar sobre ao menos uma das características presentes na vida de uma criança com o Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH).

📚🚀💡 A princípio, é INTERESSANTE adotar algumas táticas para facilitar a concentração do aluno. Todos nós sabemos que a sala de aula é um local plural, ou seja, cada um traz uma peculiaridade. Isso pode chamar a atenção do pequeno.

📖📚🚀💎💡 Além disso, existem outros MATERIAIS que podem complementar a estratégia pedagógica, como jornais, revistas, gibis, jogos de tabuleiros, desenhos, entre outros. Tudo isso pode ser utilizado junto com os RECURSOS multimídia citados acima.


-IV cognitivo-comportamental