20/08/2025
Você já reparou como as palavras que você usa no dia a dia moldam a forma como você se enxerga?
Não estou falando só das conversas importantes… mas do que você diz no café da manhã, no trânsito, no banho.
Frases automáticas como: “Eu não consigo.”, “Eu não dou conta.”, “Nada vai mudar.”
Essas repetições viram verdade na sua cabeça e, sem perceber, minam sua autoestima.
A maneira como você fala com você mesma é parte do seu autocuidado, tão importante quanto dormir bem ou se alimentar direito.
Preste atenção no que você anda repetindo… e no que anda calando.
Porque até o que f**a guardado, molda a forma como você se vê e como você vive.
E me conta: qual foi a última palavra que você disse para si mesma que realmente te fortaleceu?
