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Renata Nunes - Psicoterapeuta Sistêmica

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Brasil
Montes Claros, MG
Renata Nunes - Psicoterapeuta Sistêmica

PSICOTERAPIA SISTÊMICA - adulto, casal e família

CURSOS PARA CASAIS

CURSOS PARA PAIS

CURSOS - APRENDENDO A GOSTAR DE SI MESMO

PALESTRAS

27/03/2026

Nem sempre a falta precisa virar trauma. Muitas vezes, ela vira motivação, e eu vejo isso na clínica o tempo todo. O filme Cabrini mostra exatamente esse retrato: uma mulher marcada por rejeições e ausência, mas que transforma isso em força e propósito.

A dor existe, mas a forma como você atravessa ela pode mudar completamente o seu destino. Assista e me conta o que você sentiu.

26/03/2026

Vocês se amam, mas parecem falar idiomas diferentes?

A maioria dos casais não sabe se comunicar. Isso acontece porque a gente não aprendeu a dar nome ao que sente, e quando tenta falar, acusa ao invés de se expressar.

No lugar de “você me desrespeita”, experimente dizer “eu me sinto desrespeitada quando você fala assim comigo”. Parece um detalhe, mas muda tudo.

Amar também é aprender o jeito do outro de sentir amor, e ter disposição para ajustar o próprio jeito para fazer o casamento dar certo.

25/03/2026

Nem sempre insistir é cuidado. Quando tentar mudar o outro começa a adoecer você, é importante perguntar se ainda existe responsabilidade ou se o que se mantém é só o hábito de se colocar em segundo plano.

24/03/2026

Eu vejo muito isso acontecer em consultório, mulheres que passaram anos sendo as fortes da casa, as equilibradas, as que resolvem e, quando começam a se cansar desse lugar, ficam confusas.

Porque parece que, se elas mudarem, tudo vai desandar.

Aí começam a colocar pequenos limites e já se sentem culpadas, como se estivessem fazendo algo errado, como se estivessem sendo a vilã da história (literalmente).

Mas o que geralmente está acontecendo é só um ajuste, é só você começando a colocar limites em algumas coisas e isso incomoda mesmo! Nem todo mundo vai gostar da sua nova postura, principalmente quem se beneficiava da antiga.

23/03/2026

É como eu sempre digo: a nossa bola de cristal veio com defeito de fábrica.

Nos atendimentos aqui em Belo Horizonte, já vi muitos casais errarem em deixar subentendidas suas expectativas em relação ao outro, como se adivinhar fosse uma prova de amor. Não é.

Mas em todas as relações é assim. Seja na família, nas amizades e no trabalho. Nós somos responsáveis pela imagem que criamos. Se você não ensina como prefere ser tratada, a frustração acontece e a conexão verdadeira diminui automaticamente.

É claro que isso é uma construção feita com muito diálogo e paciência mútua, não será de uma hora para outra. Mas vale muito a pena.

22/03/2026

Às vezes, desfrutar da própria companhia pede coisas simples: sair um pouco do automático, diminuir o ritmo, prestar atenção no que está acontecendo por dentro enquanto a vida segue por fora.

20/03/2026

Você já reparou quanto tempo do seu dia é gasto olhando a vida de outras pessoas?

18/03/2026

Quando a mulher se apaga para dar conta de tudo, o amor começa a pesar.

E quando se perde de si para ser “a mãe perfeita”, esse amor vai ficando pesado demais, para ela e para quem está por perto.

A mulher que vive dizendo não pra si e sim para os outros, uma hora apresenta a conta, e esse é um preço alto demais para chamar de amor.

Cuidar de si não é egoísmo, é o que mantém o amor leve, possível. Porque, no fim das contas, uma mãe que se escuta, que se respeita e encontra um jeito de continuar sendo ela, ensina isso para os filhos também.

16/03/2026

A terapia, individual ou de casal, inclusive no formato online, é um espaço para fazer esse caminho de volta para si, para entender onde você se perdeu, o que precisa ser olhado com mais honestidade e para se responsabilizar pelo que é, de fato, sua responsabilidade.

14/03/2026

Quando um relacionamento termina, é comum procurar um grande motivo, algo que explique tudo de uma vez, mas, na vida real, muitos vínculos vão se desgastando na naquelas pequenas coisas que são repetidas todos os dias.

13/03/2026

Muitas mulheres aprenderam que amar é cuidar de todos e, com o tempo, passam a se culpar sempre que olham um pouco para si mesmas.

Existe uma maturidade que a vida pede: entender que se escolher não significa abandonar quem você ama. Significa apenas não se abandonar também.

11/03/2026

A culpa de escolher entre profissão e família perde a força quando conseguimos entender o nosso lugar a cada tempo.

Para isso, é necessário ter profundidade no autoconhecimento e fazer questionamentos saudáveis, que fortaleçam suas convicções e levem você para mais perto do que está construindo.

Você já se viu em um dilema assim? Sentiu-se culpada? Vamos conversar mais sobre isso.

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