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Renata Nunes - Psicoterapeuta Sistêmica

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Brasil
Montes Claros, MG
Renata Nunes - Psicoterapeuta Sistêmica

PSICOTERAPIA SISTÊMICA - adulto, casal e família

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30/01/2026

Filhos não precisam de pais perfeitos, precisam de pais emocionalmente disponíveis, inteiros!

28/01/2026

Se vocês nunca brigam,
talvez não seja harmonia.
Talvez seja desconexão.

Conflitos são parte de qualquer relação viva.
É na divergência que o casal negocia limites, desejos e constrói o NÓS.

Brigar não é o problema.
O problema é como se briga.

Discussões que desqualif**am, ferem ou silenciam não fortalecem o vínculo.
Elas afastam.

Relações emocionalmente maduras não evitam o conflito.
Elas aprendem a atravessá-lo com respeito, escuta e responsabilidade emocional.

Porque é assim que o NÓS se sustenta.

24/01/2026

A ausência de conflito
não é sinal de maturidade emocional.

Muitos relacionamentos parecem estáveis
porque o conflito foi silenciado.
Não se fala do que incomoda,
não se toca no que falta.

O silêncio passa a ser confundido com harmonia.

Mas conflitos não são imaturidade.
Eles revelam limites, diferenças e necessidades.

O que fragiliza a relação
não é o desacordo,
é a impossibilidade de conversar sobre ele.

Quando sentimentos são evitados,
o vínculo até permanece,
mas esvazia.

Talvez a pergunta não seja
“está tudo bem?”
mas:

Quanto de você tem sido silenciado
para que essa relação continue existindo?

22/01/2026

Fortalecer o vínculo não depende de grandes gestos, mas de pequenas práticas
consistentes.
Momentos de escuta real, sem interrupções, ajudam o casal a se reencontrar
emocionalmente.
Dividir responsabilidades e decisões também é uma forma de cuidado com a relação.
O vínculo se constrói quando ambos se sentem vistos, respeitados e incluídos no dia a dia.

20/01/2026

Relações longas não se sustentam apenas por amor ou compromisso.
Elas exigem revisões constantes, diálogo e disposição para crescer junto.
Casamentos que atravessam o tempo aprendem a lidar com mudanças, não a negá-las.
Permanecer também é um processo ativo.

19/01/2026

O cansaço não vem apenas das tarefas, mas da sensação constante de ter que pedir,
lembrar e organizar tudo.
Quando a responsabilidade mental f**a concentrada em uma pessoa, a relação deixa de ser
parceria.
Esse desgaste costuma gerar irritação, silêncio e afastamento emocional.
Falar sobre isso não é reclamação, é cuidado com o vínculo e com a própria saúde
emocional.

17/01/2026

Quando foi que você aprendeu a dar conta de tudo?
Muitas pessoas aprenderam cedo que pedir ajuda não era uma opção.
Dar conta de tudo virou uma forma de pertencimento, aprovação ou sobrevivência.
O problema é que esse padrão costuma custar caro emocionalmente.
Crescer também envolve rever o que não precisa mais ser sustentado sozinho.

16/01/2026

Ao assistir Meu Adorável Pão-Duro, o que mais nos chama atenção não é o dinheiro, mas o medo por trás dele.
Muitas vezes, o apego não é sobre valores, e sim sobre insegurança, controle e histórias emocionais não elaboradas.
Quando o dinheiro ocupa esse lugar, os vínculos acabam pagando o preço.

15/01/2026

Raramente a desconexão acontece de forma abrupta.
Ela costuma se instalar nos silêncios, na falta de troca e na rotina não revisada.
O casal segue funcionando, mas deixa de se encontrar emocionalmente.
Perceber os sinais é o primeiro passo para interromper esse afastamento.

14/01/2026

A culpa de não se sentir inteira aparece quando o corpo está em casa, mas a mente continua no trabalho.
Ou quando estamos no trabalho e emocionalmente ainda presos ao que ficou em casa.
Não é falta de interesse ou de presença.
É dificuldade de transitar entre os espaços sem levar tudo junto.
Esse movimento cansa, fragmenta e gera a sensação constante de estar em dívida consigo e com os outros.

12/01/2026

Dinheiro raramente é apenas sobre números dentro de uma relação.
Ele carrega histórias, valores, medos e expectativas aprendidas antes do encontro do casal.
Conflitos financeiros costumam revelar diferenças mais profundas de visão de mundo.
Falar sobre dinheiro é, muitas vezes, falar sobre segurança, controle e pertencimento.

11/01/2026

Alguns casais se relacionam como no tênis: um tenta ganhar do outro, marcar pontos, provar quem está certo.
Outros funcionam como no frescobol, onde o objetivo é manter a bola no ar, juntos. Quando o relacionamento vira disputa, o vínculo se fragiliza. Quando vira cooperação, o casal aprende a atravessar dificuldades sem se transformar em adversários.

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